TCA's recovery ou perte de poids saine

Bon c’est pas vraiment un topic truc et astuces, mais comment on fait pour sortir de sa zone de confort niveau bouffe ?

Genre j’ai acheté des sardines il y a un peu plus d’une semaine car le packaging était joli, mais j’ai pas mangé de sardines depuis au moins dix ans du coup je repousse l’échéance à max. Genre parfois je teste de nouveaux trucs car ça a l’air bon à mort (ou juste parce que la boîte ou l’emballage est joli.. oui), mais autrement.. euh je reste dans mon putain de cercle alimentaire habituel. Genre j’ai aucune idée, je prends la même chose et j’essaye de mixer. Au final je suis dans le même délire que quand je vivais chez ma mère (mais en moins hardcore), c’est à dire tout les jours est une copie d’une copie.

Au final manger c’est devenu chiant, une corvée, j’aimerais diversifier mon alimentation (mais sans crever mon budget à coup de bouffe healthy qui coute un bras) mais idkkkkkkkk.

Du coup je fais appel à Myana terre des égarés x)

Dernière modification le mardi 26 Mai 2020 à 13:45:10

Tu achètes un truc, tu te dis que tu le mangera a x moment (trouver un moment précis) puis tu t’engage à un non négociable envers toi-même.  C’est mon truc à moi ?

Arf, là, je vais pas pouvoir t'aider des masses. Je suis du genre à bouffer quasi toujours les mêmes trucs >.> Après, ce n'est pas par peur de goûter des nouvelles choses, mais en général quand je mange des trucs inhabituels c'est quand je vais au resto ou que je suis invitée à bouffer chez d'autres gens, ou encore en vacances.

Chez moi, je ne sais jamais quoi manger, du coup je suis comme toi, je bouffe toujours les mêmes truc, mais c'est principalement par flemme et parce que je n'aime pas cuisiner. (Voir mes snaps su manque d'inspiration hier au magasin).

Après, quand je suis en vacances j'adore tester les spécialités locales, ou quand je vais au resto ceux de cuisine fusion (oui, tu sais, le genre de truc où quand on te ramène ton assiette, t'as aucune idée de keskescécemachin) ^^

tu pourrais te faire un planning avec des plats facile et rapide que tu n'a pas l'habitude de faire .
Tu te décide a faire un plat différents chaque jours(ou tout les 2jours si tu compte les restes)
Je sais que sur marmiton ya plein de recettes facile a faire et pas cher en plus.
Même moi j'y trouve mon compte alors que je suis trèèèss compliquer niveau bouffe (pas de poissons ,pas bc de viande, jamais de crustacés ,bref la galère) et j'ai pu néanmoins variée un peut

Le gaspillage c'est mal, je m'oblige à tout manger avant la date de péremption .
J'ai pas de technique à part ce qu'on dit chouchou18 et Cendre, le restaurant, surtout d'autres cultures, asiat' n'importe quoi, et les tutos recettes faciles de plats méconnues sur le net ;).

Je suis spécialiste des  carottes râpées  en barquette mdr

En conserve : lentilles et haricots rouge
En frais : choux , choux fleurs , brocolis, tomates, radis

Feculents : pates , riz basmati

Viandes: boeuf haché , poulet, dinde

Huiles: olive, colza, noix

Epices : curry, herbes provencales

Encas: galette de riz chocolat

Boissons : eau, jus multifruits,  coca zero, monster zero, oasis zero. Boissons zero en petite quantité seulement. Surtout de l'eau et jus fruits 


Voila a quoi se résume ma vie alimentaire. Je ne consomme rien d'autre et n'achete rien d'autre pour ne pas etre tenté.  Ca me convient comme ça :)

@Fireflies@

Merci de vos réponses même si je ne sais trop quoi dire mis à part liker 

@Naya@. On veut des likes nous tqt pas mdrrrr
Envoi les pouces bleus hahaha