TCA's world

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La corde a sauter !

8 appréciations
Hors-ligne
Salut les filles vous voulez bruler les graisses rapidement et uniformément ? La corde a sauter est un excellent sport ! On pourrait croire que c'est un jeux de quand on était enfant, mais en réalité énormément de sportif pratique la corde a sauter! Voici un programme pour vous aider je vous assure dès la première séance on sent bien l'exercice ! Ca fais perdre les graisses et muscle tout votre corps ! A vos cordes a sauter !!
15ans -
Poids de départ : 80kg
Poids actuelle : 78kg
Poids voulu : 60kg

12 appréciations
Hors-ligne
J'en fesais pas mal avant, c'est très efficace mais qu'est ce que c'est crevant ! :boude1:
Age : 22 ans
Taille : 1,68m
Objectif : 43 Kg
TCA : Anorexie Restrictive
Autre : Crises MR ( Macher / Recracher )


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Hors-ligne
Oui j'avoue mais comme tu dis c'est efficace ! Faut souffrir pour être belle :p
15ans -
Poids de départ : 80kg
Poids actuelle : 78kg
Poids voulu : 60kg
Lapinouchoux

je vais m'en acheter une^^

8 appréciations
Hors-ligne
Bonne idée ca marche vraiment super bien !
15ans -
Poids de départ : 80kg
Poids actuelle : 78kg
Poids voulu : 60kg
Lapinouchoux

a l'escrime nous on en fais beaucoup^^

8 appréciations
Hors-ligne
Oui dans la plupars des sport on en fait :p
15ans -
Poids de départ : 80kg
Poids actuelle : 78kg
Poids voulu : 60kg
Lapinouchoux

oui ^^

117 appréciations
Hors-ligne
J'ai trop de seins pour ça, même le jogging ça me fait super mal à la poitrine (et pourtant j'utilise des soutien-gorges de port). Je ne sais pas comment vous faites...
20 ans / 173cm / Objectif: 58kg /
anorexique diagnostiquée mais non suivie

8 appréciations
Hors-ligne
J'ai une forte poitrine aussi je met un soutien gorge de sport plus un bandeau et ca me soutien super bien !
15ans -
Poids de départ : 80kg
Poids actuelle : 78kg
Poids voulu : 60kg
Lapinouchoux

ma grande soeur elle met en soutien de sport puis en normale sa tien normalement

28 appréciations
Hors-ligne
Je vais m'y mettre :)
Age : 16 ans
Taille : 169 cm
Poid : 57 kilos
Objectifs : 47 kilos ( pour l'instant)
TCA : j'en sais rien mais c'est le bordel dans ma tête

0 appréciations
Hors-ligne
Moi aussi je pense en faire, je sais que sa marche super bien!!
Tu en a déjà fais? C'est quoi tes résultats ?

8 appréciations
Hors-ligne
J'en ai commencer ya un moment mais je n'ai pas continuer donc évidement pas de résultat :/ Mais je recommence aujourd'hui sérieusement en espérant tenir ! Je fais 78kg la je verrais dans 15jour la progression :p
15ans -
Poids de départ : 80kg
Poids actuelle : 78kg
Poids voulu : 60kg
Lapinouchoux

moi je fais les challenge squats crunch et puch up et je vous dirais le resulta

88 appréciations
Hors-ligne
La corde à sauter je m'y suis remise cette semaine! Vraiment ça tue et j'attends les résultats avec impatience


Âge: 20 ans
Taille: 159,3 cm
Objectif poids: 42 kg
TCA: non diagnostiqué
Autre: amoureuse <3
Cara

ah super ! Moi j'en ai acheté une. j'en fais de temps en temps, mais je m'épuise, et j'arrive pas à tenir plus de 5 minutes. En fait je fais des séries trop longues ! Merci pour ce petit programme !
:pinkH:

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