TCA's world

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La thérapie des listes

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Je ne savais pas trop où le mettre, du coup ben j'ai choisis ici  ^^` 
Pour vaincre la dépression, on m'a dit d'écrire, de faire des listes ( http://www.psychologies.com/Therapies/Developpement-personnel/Epanouissement/Articles-et-Dossiers/S-aerer-la-tete/Essayez-les-listes) avez vous des idées de listes?
Pensez vous que ça peut marcher? 
En tout cas je vais essayer... Ça peut faire que du bien... Duatre motivée..?
15ans/Végétarienne/tendance boulimique/diag dépressive/ scarification
1m72;63,9kg
ObjectifsNoël:63kg


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Ton lien est mort poulette : page 404 non trouvée
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

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La liste de tout ce que t'aimes dans ton corps.
La liste de tous tes rêves d'enfance.
La liste de tous tes souhait.
La liste de touted les choses qui te font sourire
La liste de tous les mots que tu trouves drôle
La liste de tes odeurs préférés
La liste des personnes qui te rendent heureuse
La liste des plus belles couleurs
La liste de ce que tu préfère faire
La liste de ce que tu préfère manger.

Bonne soirée :) 
Lola-22 ans-anorexique,boulimique,hyperphagique - diagno -1m62-69 kilos


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la liste de tout ce que je dois faire pour être sûre de ne rien oublier!! 
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

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@Azraël : je crois que j'ai la poisse avec les liens :'( tien essaie ça, c'est moins bien expliqué maisble principe reste le même ;) http://www.anti-deprime.com/2015/10/01/15-listes-a-ecrire-et-a-jeter-pour-se-liberer/
Et ta liste est bien, mieux vaut commencer pas ça :')

@Lola-ichigo : Oh j'adore mercii **

Dernière modification le mercredi 18 Novembre 2015 à 19:12:04
15ans/Végétarienne/tendance boulimique/diag dépressive/ scarification
1m72;63,9kg
ObjectifsNoël:63kg


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Perso je fais des listes pour m'organiser et pas oublier des trucs importants vu que je suis une vraie bordelique ! Mais sa peut etre bien comme celle de @Lola-ichigo@ 
-19 Ans - 1.64M - 60.5 KG -
"If there is a past, I have forgotten it"

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Moi perso ce que je te conseil c'est la liste de tout ce que je dois avoir fait avant de mourir. Ca peut sembler cliché mais si tu en a pas une, tu devrais vraiment la faire. On me l'avais fait faire à l'hôpital quand j'étais en dépression et suicidaire et ca m'a vraiment aider a m'en sortir, à visualiser mon avenir

Amuse toi bien
17 ans / 1m68
Poids plus bas: 41 kg / plus haut: 75 kg / actuel: 63.1 kg
Objectif 1: 61.2 kg pour le 1er février 2016
TCA: Ano / boulimie diag.
Autres: dépressions, AM, phobie sociale, SSPT...

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C'est vrai que c'est un basique, maisby penser peut aider, soi toi même ça a été le cas... Merci ma belle ** j'espère que ça pourra m'aider... Merci :*
15ans/Végétarienne/tendance boulimique/diag dépressive/ scarification
1m72;63,9kg
ObjectifsNoël:63kg

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