TCA's recovery ou perte de poids saine

J'ai découvert Lifesum.
C'est une application qui permet de compter ses calorie mais aussi les protéines, glucides ...
On entre sa taille, son poids et son objectif (perdre du poids, stabiliser ou prendre du poids) et en combien de temps on veut l'atteindre. L'appli calcule notre besoin en protéines, glucides ...
Chaque jour, on entre le sport qu'on fait et nos repas. Il donne des conseils, si on mange trop quel aliment on devrai diminuer ou éviter ou si on ne mange pas assez quel aliment rajoute ou si c'est parfait.

J'espère que sa pourra vous aider :bisous1:

Bonne idée,merci pour cette aplication.:bisous2:

Perso, j'utilise Myfitnesspal

Cette application est vraiment bien merci de l'avoir fait partager :) 

j'ai essayer de l'installer mais ça plante toujours sur mon putain de vieux portable à la con:nul:

Merci beaucoup

J'avais cette appli sur mon ancien portable mais je peux pus la télécharger, je sais pas pourquoi.. Du coup maintenant j'ai Le secret du poids, tu entre ton poids et ta taille ou tu rentre combien de calories tu veux consommer par jour et le nombre de kilo que tu as à perdre. Y'a une coach qui te donne des petits mots d'encouragement et ton but c'est de diminuer ta dette (le nombre de calories dont tu veux te débarrasser). Par contre ça prend pas en compte le sport que tu fait, mais du coup t'économise plus 

@Anabelle@ je connais cette appli. J'ai arrêter de m'en servir parce qu'elle me motive plus et elle ne donne pas les protéines ...
L'important c'est qu'elle te motive

Merci pour la découverte de cette application :conten: