TCA's recovery ou perte de poids saine

J'ai recemment trouver une technique qui marche sur moi. congeler des yaourts. (aux fruits, peu importe.) 
au lieu de m'empiffrer sur un tas de cochonneries, je satisfais ma faim en mangeant et en evitant le pire. ce n'est que 80 calories environs d'ingerer, c'est meilleur qu'une tisane, ca se mange lentement puisque c'est glacé et dure a casser (quand le yaourt est bien congelé) et ca fait penser a autre chose. 
voila, depuis deux semaine je n'ai fais aucune crise, je trouve ca efficace.. a vous de tester, courage 

:merci3:

:yeaaaaaaaa: merci je vais tester :maraccas! :lovey:

:merci3:
Bon, moi, j'aime pas les yaourts, mais du coup, je me demande si c'est pas possible de se faire des glaces à l'eau avec du thé!
Je vais tester ça...
Je note sur ma liste de courses "moules pour glaces à l'eau", j'en ai vu l'autre jour au Leclerc:yeaaaaaaaa:

Zazimut, trop bonne idée , tiens nous au courant si ça marche :D :yeaaaaaaaa:

Oui j'imagine que ca marche aussi, manger de la glace (pas celle au chocolat et a la vanille j'entend) ca donne au corps l'impression qu'il mange du coup ca coupe au moin momentanément la faim mais sans les calories !! et au lieu du thé (puisque moi je deteste ca meme si j'en bois tous les jours) on peut faire avec du sirop light et meme du coca light, c'est meilleur au gout et meme si c'est moin bon pour la santé (et la ligne) ca evite les frustrations :maraccas! 

mi je fais ça avec le thé, le coca zero, et les fruits  en plus ça pend du temps à se manger (moi je le met dans un verre et je casse à la petite cuillère pur manger, donc faut prendre son temps x) )

:merci3:
Je vais essayer :yeaaaaaaaa:

Moi aussi je congele les petits filou tube et pour 40 calorie ça "remplace" presque une glace

Mon petit frère fait ca l'été quand ma mère a oublier d'acheter des glace !! ^^
Délire, en tout cas je suis contente si ca te conviens ...  continue poulette et bravo pour tes deux semaines sans crises !!
:bisous1:

Vive les lister freez , vous avez du bol quand même parce que moi quand j'ai des crise elles me laissent pas manger des glaces à l eau

cool ! merci ! je vais essayer !
bises 

Super, merci!! :bisous1:

J'y avais pas penser, aussi essaye les raisin vert congeler...

C'est une super idée ça :Kenzo: