TCA's world

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NOURRITURE..

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j'ai faim meme quand je m'ennuie je mange c'est dégueulasse a dire mais je suis comme sa aujourd'hui
j'ai 15 a 20 kilomètre de vélo plus 2 a 3heure de piscine et la j'ai trop faim qu'est-ce que je pourrais manger?...
ou dois-je me retenir?
ages 14ans
poids actuelle 80 objectif 70-60
boulimique anorexique auto mutilation

28 appréciations
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Je crois qu'on est beaucoup dans ce cas malheureusement.... Si tu as très faim, tu peux te faire des galettes de flocons d'avoine, c'est rapide, ça cale bien et c'est pas trop calorique !
Pour 200 calories
Flocons d'avoine 40gr + 1 oeuf et je mets un peu d'eau. je fais cuire à la poêle comme une crèpe épaisse. après soit tu epices avec des herbes de provence, cumin ou alors cannelle et un peu de sucre.

Sinon y'a une autre version sur le forum qui m'as l'air délicieuse, c'est avec une banane, flocons d'avoine et oeuf !
Age : 27
Taille : 1M63
poids actuel: 50
Objectif : 45
TCA : toujours dans l'excès : soit trop, soit pas assez.
Autre : troubles bipolaires

2788 appréciations
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Mange quelque chose dont tu as envie et qui te calera bien. Et tiens toi en à ça, rien d'autre pour ne pas partir en crise
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

702 appréciations
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Après une telle séance de sport, il faut que tu reprennes des forces ! Non, ne te retiens pas de manger ! Au contraire !
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