TCA's recovery ou perte de poids saine

Coucou à toutes,

voici un lien pour calculer très simplement son métabolisme basal et le nombre de kcal que notre corps élimine chaque jour. Par exemple si vous marchez beaucoup chaque jour vous êtes « très actif » enfin c’est écrit en dessous comment on sait si on est actif ou pas etc.

https://www.calculersonimc.fr/autres-calculs/metabolisme-de-base.html

j’espère que ça en aidera certaines à relativiser sur le nombre de kcal qu’elles mangent…

bisous ! 

Merci !!

Cest une belle attention dta part 🥰

Oh merci, je pige jamais rien à cela

C’est simplement le nombre de calories que dépensé ton corps au repos éveillé . C’est-à-dire pour contracter ton cœur, pour faire fonctionner tes poumons, la contraction du diaphragme aussi pour respirer et aussi par exemple le cerveau, organe qui, soit dit en passant, utilise le plus de sucres…