TCA's recovery ou perte de poids saine

TCA's recovery ou perte de poids saine

Pour calculer votre métabolisme basal et les kcal dont votre corps a besoin

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Hors-ligne
Coucou à toutes,

voici un lien pour calculer très simplement son métabolisme basal et le nombre de kcal que notre corps élimine chaque jour. Par exemple si vous marchez beaucoup chaque jour vous êtes « très actif » enfin c’est écrit en dessous comment on sait si on est actif ou pas etc.

https://www.calculersonimc.fr/autres-calculs/metabolisme-de-base.html

j’espère que ça en aidera certaines à relativiser sur le nombre de kcal qu’elles mangent…

bisous ! 

84 appréciations
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Merci !!
Age : 29 ans
Taille : 1m64
Objectif poids : 45-47 kg actuellement 48,5- 49kg
TCA : oui (anorexie restrictive+ diagnostiquée )
Autre : de nature très angoissé...
Objectifs : guérir !

121 appréciations
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Cest une belle attention dta part 🥰
She-elle/ 28 ans
Non diagnostiquée tca (restriction) - idées noires - vit mal sa prise de poids

Poids actuel 72kg- 165 lbs / 159cm- 5'2''
Objectif poids revenir/maintenir 58 kg -130 lbs

193 appréciations
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Oh merci, je pige jamais rien à cela
27 ans, 1m60, 46 kg=> objectifs 43

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C’est simplement le nombre de calories que dépensé ton corps au repos éveillé . C’est-à-dire pour contracter ton cœur, pour faire fonctionner tes poumons, la contraction du diaphragme aussi pour respirer et aussi par exemple le cerveau, organe qui, soit dit en passant, utilise le plus de sucres…
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