TCA's recovery ou perte de poids saine

Salut les filles, je ne sais pas si je dois placer ce sujet ici, enfin bon ^^
Alors je viens vous demandez qu'est ce qui vous permet de garder la motivation. J'avais perdu 5 kilos il y a 2 semaines et j'ai tous repris.. Les kilos et les mauvaises habitudes, seulement j'arrive pas à me remotiver et à chaque fois que je mange un truc '' mal'' je me dis que c'est pas grave, alors que je devrais pas!!
De plus je peux plus faire de sport puisque je me suis faite une antorce à la cheville :/
J'aimerais tellement retrouver la motivation d'avant et reprendre le dessus sur la nourriture
Help

:pinkH:

Euh moi je n'ai pas vraiment de "motivation" c'est quelque chose que je ne contrôle pas (et c'est bien la seule ^^).

En faîtes j'ai tellement peur de prendre du poids que j'arrive a en perdre sans réelle motivation. Par exemple il y a beaucoup de filles qui en regardant des photos de mannequins retrouvent la motivation etc..
Je pense que celà dépend des personnes.
Essaie de te remettre un objectif. Aére toi la tête. Va chez le coiffeur ou change tes meubles de places histoire de dire "je repars a zéro" :)

Le coiffeur c'est surement une bonne idée :)
Je dois changer quelque chose tu as raison!

C'est avec plaisir de se sentir utile !
:D .

Courage miss :pinkH:

Oui regarde des thinspo et se fixer des objectif comme la dit juliana c'est super important je trouve sa motive ;) Et puis si tu pense que tu va craquer tu viens ici

Ou grâce aux vêtements, il y a bien un jeans ou une robe que tu adores mais qui est devenu un peu trop serrant. Garde-le vêtement à l'esprit, bientôt il t'ira à nouveau comme un gant :)

Personnellement, lorsque je regarde le bracelet rouge mis a mon poignet, ça m'aide a détourne le regard lorsque j'ai envie de quelque chose, genre tout a l'heure quand mon enfant a voulu que je lui fasse manger son chocolat liégeois.... Mon Dieu, qu'est ce que la chantilly me donnait envie de détourner la cuillère vers ma bouche... Mais non, j'ai résisté en regardant ce bracelet a chaque bouchée que je lui donné.!
Sinon, mon fond d'écran de portable est une image thinspo avec de préférence un texte du type :
On regrette toujours d'avoir mangé, jamais d'avoir résisté !
Voilà pour mes trucs et astuces en espérant que ça t'aide...

Bisous !!

Merci beaucoup les filles j'ai suivis vos conseils. C'est vraiment génial de faire partie de cette communauté ou on peut s'aider entre nous
bisous :pinkH:

Génial chachou10greenmoon, vraiment contente de t'avoir aidé !

Gros bisous d'encouragement ! :bisous2: