TCA's recovery ou perte de poids saine

Bonjours à vous bande de bombasses.
Je vous explique, j'ai acheté une robe objectif que je compte bien mettre un jour, surtout que je ne trouve quasiment aucune robe qui me vas. Mais celle ci quand je l'ai vus, wahou! Bref, j'ai fais la connerie de la prendre une taille en dessous en espérant que ça me motive pour perdre. Après des semaines sans rien faire, je voudrais vraiment rentrer dedans! Le hic c'est qu'elle ne ferme pas au niveau de la taille. J'ai un tour de taille de 73cm, je fais rarement de la musculation du ventre mais je me suis mise au gainage il y a deux semaine et j'ai déjà perdu 2 cm au niveau de la taille. Mais bon c'est pas suffisant, la robe à un tour de taille de 60 cm, et j'ai 15 kg à perdre donc je sais que je finirait par rentrer mais il y aurait pas une méthode plus rapide? Genre un super programme qui affine à mort la taille que vous auriez testé et qui aurait vraiment bien fonctionner? Je prends tous vos conseils! :calin:

ma puce tendu d'avoir un tour de taille de 60 cm et en plus ça dépend vraiment de la morphologie. Je fais 1m68 et quand je faisais 43 kg j'avais un tour de taille de 63 cm donc je veux pas te démoraliser ma puce mais t'as mis la barre haute quand même :wildkiten:

Ah oui c'est quand même chaud en effet! On verras bien en tout cas si jamais j'y arrive ce sera miracle miracle. :veutlafessee:

Mais j'ai mesuré la robe telle qu'elle, pas sur moi, elle est légèrement élastique donc je pense qu'avec un tour de taille de 64-65 ça devrait rentrer. Tu pense que c'est possible de perdre 9 cm de tour de taille @Divine@?

Derni?re modification le 28-04-2014 ? 14:49:33

oui tout à fait possible je devais être à 75 cm au début de mon régime donc j'ai perdu 12 cm donc si tu vises les 65 cm tu y arrivera!

Je crois que le régime chrononutrition fait pas beaucoup perdre de kg mais au niveau du tour de taille les gens perdent beaucoup! Tu peux toujours essayer. Je crois qu'il y a même un article sur ce régime sur le blog.

Personnellement je fais souvent cet exercice:http://www.youtube.com/watch?v=HEnqw8MdtEU et d'autres de cette chaîne que j'aime bien. ça m'a vraiment aidée à raffermir ma taille et quand tu dis tour de taille tu parles de l'endroit le plus étroit du tronc?

@Sorealexa@ Oui oui l'endroit le plus étroit où les robes sont en générales cintrées, c'est cet endroit qui rentre pas dans ma robe :calin:

alors ça dépend vraiment de ta morphologie. Je faisais 62 cm avant de commencer les exercices et maintenant 57 avec exercices+grippe!

@Sorealexa@ T'as vraiment la taille que je veux! :pinkH:

@Alicia@ avec de l'exercice et de la motivation tout est possible! :pinkH: