TCA's world

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Hors-ligne
Pensez-vous que ce petit circuit puisse vraiment faire bruler 1 000kcal ?

Dernière modification le lundi 05 Octobre 2015 à 13:12:15

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GRRRRR je crois que l'image passe pas !
en gros le programme c'est :
-100jumping jacks
-100 crunches
-100 squats
-25push ups
-100 jumping jacks
-100crunches
-100squats
-25push ups
-100jumping jacks
-100crunches
-25push ups
-100jumping jacks
-25push ups

571 appréciations
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Ça me semble beaucoup 1000 cal 
Lola-22 ans-anorexique,boulimique,hyperphagique - diagno -1m62-69 kilos


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A moi aussi pour avoir déjà brulé 1000kcal à la course à pied, vélo elliptique ou stepper et avec cette méthode, la fatigue et l'effort engendrés sont pas comparables, c'est pour ça que ça me parait bizarre..

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Ça t'as pris CB de temps??
Lola-22 ans-anorexique,boulimique,hyperphagique - diagno -1m62-69 kilos


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Si ça dure 30mn et que t'es vraiment a fond. C'est possible. 
Lola-22 ans-anorexique,boulimique,hyperphagique - diagno -1m62-69 kilos


1504 appréciations
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Ça me semble beaucoup 1000 cal, par contre si tu donnes vraiment tout je suis prête à dire que ce n'est pas impossible
Âge: 22 ans
Taille: 1m52
Poids: 110 lbs
Objectif: perdre 10 lbs et me rétablir
Tca: anorexie restrictive non diagnostiqué
Autres: tda, TAG, trouble panique, tpl, toxico en rétablissement
Excessive dans l'âme

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je sais pas je me chronométrai à l'occasion, si qqun avec une montre qui calcule les calories brulées est tenté de le faire, je serai curieuse d'ailleurs

sinon qqun connait il une routine hard pr travailler les fessiers à la maison?

413 appréciations
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Il y avais des vidéos you tube qui avait deja été mise sur le forum que je trouve perso assez hard. Ca ne fais pas travailler que les fessiers par contre ^^
Tu tapes sur you tube " 1000 workout calories" et tu as des entrainements de 1h30 ;)
Moi qui ne fais pas énormément de sport je ne tiens que 15 min max XD
Voilou voilou

:anavip:
Age: 27 ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 50
TCA: non
Autre: MUSIQUE FOREVER

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même avec 2 vidéo de insanity  je ne brûle pas 1 000 calories...
et l dépense énergétique est différente de  personne en personne. ça dépend de l'âge,tille, poids, fréquence cardiaque dont seule façon de savoir, une montre type polar
Age : 29 ans, québécoise, 1m74, poids inconnus FTS (fuck that shit)
Objectif: un corps ferme, I want to be FIT not skinny!
Ano/Boulimie/Bordeline diag
maman

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je suis d'accord @chibi@ c'est le genre d'illustration défi que tu trouves sur pintinterest d'où ma question ça me parait bcp mais oui après selon les gens c varaiable, mais là l'ordre de grandeur me parait énorme enfin quoiqu'il en soit bouger c'est toujours mieux que de rester dans son canapé :p
je vais me faire ce petit entrainement

tu aurais des liens pr insanity stp

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www.french-torrent.net/telecharger/insanity_workout_2479

assures-toi d'avoir un programme pour télécharger des torrent
Age : 29 ans, québécoise, 1m74, poids inconnus FTS (fuck that shit)
Objectif: un corps ferme, I want to be FIT not skinny!
Ano/Boulimie/Bordeline diag
maman

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@chibi@ merci bcp ma belle :smouack: c'est pas trop hard?

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je ne te mentirai pas, alors, oui, c'est très hard au point que je me suis souvent retrouver au sol  chialer en cherchant mon souffle alors que je suis en forme
Age : 29 ans, québécoise, 1m74, poids inconnus FTS (fuck that shit)
Objectif: un corps ferme, I want to be FIT not skinny!
Ano/Boulimie/Bordeline diag
maman

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@chibi@ tu me fais peur mais vu tes résultats et ton changement post grossesse c'est ultra motivant

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oublie pas que j'approche la 30aine et que je fume, ça doit jouer aussi sur le fait que je trouve ça si dur:hein.quoi:
Age : 29 ans, québécoise, 1m74, poids inconnus FTS (fuck that shit)
Objectif: un corps ferme, I want to be FIT not skinny!
Ano/Boulimie/Bordeline diag
maman

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lol j'essayerai mais pas dit que j'agonise pas :hein.quoi:
AsaDo

Les filles ont tout dit :bisous1:

760 appréciations
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merci chibi

23 ans hyperphagie, dépressive et dépersonnalisation...j'écrit aussi comme une enfant de 8ans...1er objec

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