TCA's world

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Calories des poissons et aliments marins


Calories des poissons et aliments marins

Table des calories des poissons et aliments marins

Nom

Cal

Pro.

Glu.

Lip.

Sat.

Mono.

Poly.

BAR (LOUP)

98

20

0

2

0,3

0,7

0,5

BIGORNEAU

101

20

0,1

2,3

1,2

0,5

0,5

BROCHET

93

21

0

1

0,2

0,2

0,2

CABILLAUD

74

16

0

1

0,1

0,1

0,3

CALAMAR FRIT

167

15,2

6,6

8,4

1,6

2,3

1,8

CALAMAR NATURE

92

16,5

2,6

1,7

0,3

0,1

0,4

CARPE

110

18,5

0

4

0,9

2

1,2

CARRELET (POISSON)

65

15

0,5

0,6

0,2

0,2

0,2

CAVIAR

330

30

7,5

20

4,2

4,2

6,3

COLIN (MERLU)

91

17

0

2,5

1,2

0,5

0,7

CONGRE (POISSON)

110

20

0,1

3

1

1

1

COQUILLE ST-JACQUES

92

15

3,4

0,4

0

0

0,1

CRABE (CHAIR)

108

18,5

0,5

3,5

0,2

0,2

0,4

CREVETTE (1)

6,3

1,1

0

0,2

0

0

0

CREVETTES

105

19

0,5

3

0,3

0,2

0,6

DORADE

91

16

0

3

1

1

1

ÉCREVISSE

64

14

1

0,4

0,2

0,1

0,1

ESPADON

132

21,6

0

4,5

1,2

1,6

1

ESTURGEON

115

17,6

0

4,5

1

2,2

1

FLÉTAN

125

22,5

0

5

0,8

0,9

0,7

GOUJON

68

12

0,1

1,5

0,5

0,5

0,5

HADDOCK

101

23

0,1

1

0,1

0,1

0,3

HADDOCK FUME

95

21,5

0

1

0,1

0,1

0,3

HARENG

212

19

0,1

15

5,2

4,2

5,4

HARENG FUME

215

22

0,1

14

4,2

4,2

5,4

HOMARD

94

18

1

2

0,1

0,2

0,2

HUITRES

73

9

4,5

2,1

0,5

0,2

0,7

HUITRES (12)

100,4

12,4

6,2

2,9

0,7

0,3

1

LANGOUSTE

98

17

0,5

2

0,6

0,6

0,6

LIEU

85

19

0

1

0,3

0,3

0,3

LIMANDE

76

16,5

0

1

0,3

0,3

0,3

LOTTE

86

18

0,1

1,5

0,5

0,5

0,5

MAQUEREAU À LA POÊLE

224

20

0

16

3,6

5,6

4,1

MAQUEREAU EN BOITE

151

22

0

7

1,5

2,1

2,5

MAQUEREAU (FILETS)

184

19

0

12

2,7

3,4

4,1

MERLAN FILET NATURE

90

18

0

2

0,2

0,2

0,4

MERLAN FRIT

134

20

0

6

0,3

0,3

0,4

MOULES NATURE

76

12

2,5

2

0,8

0,8

0,4

MOULES PRÉPARÉES

146

20

6,2

4

0,8

0,9

1,3

PERCHE

105

19

0

3,2

0,7

1,2

0,9

PIEUVRE. POULPE

84

14,7

1,8

2

0,2

0,2

0,2

PRAIRE (CRUSTACÉ)

120

21,7

4,4

1,7

0,2

0,2

0,5

RAIE

93

21

0

1

0,3

0,3

0,3

ROUSSETTE

151

17,5

0

9

3

3

2

SARDINE ENTIÈRE

142

22

0

6

1,1

2,1

2,3

SARDINES À L’HUILE

191

22,6

0

10,5

1,5

3,6

4,8

SARDINES À L’HUILE (1)

57,3

6,8

0

3,1

0,5

1,1

1,4

SAUMON

179

20

0

11

1,9

3,5

4,5

SAUMON (FILET)

358

40

0

22

3,8

7

9

SEICHE

67

14,8

0,7

0,6

0,1

0,1

0,2

SOLE

75

16,5

0

1

0,1

0,1

0,1

SOLE (1)

112,5

24,7

0

1,5

0,1

0,1

0,2

THON CRU

122

19,8

0

4,2

1,1

1,1

1,9

THON EN BOITE

111

25,2

0

0,4

0,1

0,1

0,1

THON EN BOITE

(1 BOITE DE 160 G)

177,6

40,3

0

0,7

0,2

0,2

0,2

TRUITE

128

22,4

0

3,6

0,7

1,1

1,3

TRUITE DE MER

104

18,2

0

3

0,8

0,7

0,6

TURBOT

118

16

0,1

6

1,5

1,5

2,1

Nom

Cal

Pro.

Glu.

Lip.

Sat.

Mono.

Poly.


19/02/2013
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