TCA's world

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Carnet alimentaire du 23 mai

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bonjour bonjour

Comment allez vous? Dites moi tout sur vos menus...







+ 68kg * - 53kg * actuel 63kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine profonde de sois, honte, dégout

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Pas trop le moral ces temps et je sent que je replonge violament (alimentairement parlant ainsi que les mutilations...). Bref!

Matin 1 vitamine, 1 cafe, 1 banane, 2 chocobon
Midi nawak...(1 sandwich au saumon et au beurre à 400cal au moins, 1 pain aux olives, 2 caracs, des bonbons, de la réglisse...)
Aprèm des fruits pour le petit bidon tout gonflé
Soir des légumes

Sport : ménage et 15 minutes de corde à sauter intensif (oui j'ai des courbatures lol)
+ 68kg * - 53kg * actuel 63kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine profonde de sois, honte, dégout

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Moi ca a ete la journée de merde! j'ai vu pour les attentat, ca ma rapeler celui du Bataclan et ca ma carrément effondrée! ca m'a renclanché mes angoisses et aujourd'hui j'ai du descendre du bus parce que j'allais vomir (oui parce que quand j'ai des angoisse je n'arrive pas a prendre le bus)! obligé de rentrer chez moi a pied (45 min de marche c'est bien pour le cardio -_-)! je suis vraiment mal et l'impression que tout le travail que j'ai fait sur moi fait flash back :'(

Du coup niveau bouffe je me suis acheter des conneries a grignoter et des fleurs! je suis une vraie loque !

Je ne sais plus quoi faire ...
Age: 25ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 59
Objectif poids: 50
TCA: non
Autre: Aime le crochet, le dessin, la musique ...

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Bonjour <3
Jespère vraiment que ça va allez mieux pour vous les filles... :( Je me sens presque mal d'aller aussi bien 

Sport du jour:

5 km de marche/course en 40 minutes
 4.5 km de vélo en 23 minutes (la galère xD)
 Bikini avec Sissy (15/16) 30 minutes de muscu et 10 minutes de yoga
 7 km de marche avec ma mère et ma soeur (se soir) je reviens pour marquer le temps

Age : 20 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : 65kg
IMC: 21.2

TCA, TAG, TP
Étudiante en psychoéducation

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ma belle courage...


Desolee mais tu as pas à te sentir mal car tu va bien. Profite à fond de ces bons moment.


Grossss bisous les filles
+ 68kg * - 53kg * actuel 63kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine profonde de sois, honte, dégout

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@Strong-wolf@ ha oui moi je t'interdis de te sentir mal d'aller bien O_o Perso ca va mieux, je reverrai si ca va pour reprendre les bus, mais en tout cas aujourd'hui le moral va aussi bien que le temps et c'est pour dire qu'il y a un beau soleil et j'ai profiter pour me promener dans la nature :3
Je suis contente que tu ailles bien! ca fais du bien de voir du bonheur aussi :D

@Hope-less@ est ce que ca va aujourd'hui ?
Age: 25ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 59
Objectif poids: 50
TCA: non
Autre: Aime le crochet, le dessin, la musique ...

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super les filles continuez


Bof mais tkt pas
+ 68kg * - 53kg * actuel 63kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine profonde de sois, honte, dégout

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