TCA's world

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Carnet alimentaire du 25 Avril

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Salut salut la compagnie
Qu'avez-vous prevus au menus pour aujourd'hui ?!?







27 ans
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 49.3
Objectifs : 47

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Cc pour moi ce matin cafe et une tranche de pain de mie ce midi cafe yaourt et ce soir salade tomates radis 

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Hier soir cata donc on recommence

Matin : 3 cafés
Midi : salade de patates avec poivrons et cornichons
Soir : salade de concombre, 1 verre de sirop (si je suis "sage" un yogourt light)


Dernière modification le mardi 25 Avril 2017 à 17:27:15
+ 68kg * - 53kg * actuel 63kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine profonde de sois, honte, dégout

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Grosse crise pour moi aussi, Friterie, chocolat, bonbon, BAM! +800GR sur la balance...
J'ai envie de crever...

12H: 1 café au lait
15H: 1 thé vert + stévia
20H: Fishtick + poivrons
21H: 1 thé vert + stévia
Sur toute la journée: 2L d'eau

> Sport: Vélo à jeûn + Yoga

*21ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 62.3 / PV: 60
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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Ben décidément on a presque toute merdé hier soir ^^ 
On ce reprend en main les filles, allez on y croit ! 

- matin : 1 fromage blanc avec crème de marron, 2 tartines de pain complet avec beurre allégé et confiture, 1 verre jus de fraise
- midi : saucisse fraîche, haricot verte mélanger avec des pâtes, 1 compote fraise
- gouter : 1 tranche pain complet avec du Boursin, 4 coca bonbons et 2 carré de choco noir
- soir : ?? soupe probablement... ??
27 ans
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 49.3
Objectifs : 47

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aller les filles ont tient
+ 68kg * - 53kg * actuel 63kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine profonde de sois, honte, dégout

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C'est le Girl Power !!
27 ans
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 49.3
Objectifs : 47

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Yeahhhhhhhhhhhhh vive nous
+ 68kg * - 53kg * actuel 63kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine profonde de sois, honte, dégout

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27 ans
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 49.3
Objectifs : 47

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Yeah j'adore


We are the best. ON VA Y ARRIVER!!!!!!! Connasse de maladie tu va crever
+ 68kg * - 53kg * actuel 63kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine profonde de sois, honte, dégout

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J'ai fais bcp d'excès , de ce que j'me rappelle
Matin : petit poids, œufs au plat
Yaourt+fruit rouge
Midi : soupe légumes vert, pates crème fraîche pomme
Après midi : pois chiche +bcp d'emmental (ct degueulasse à ne jamais refaire )
Soir : purée de carotte, konjac et haricots rouge (vomi)
-633kcal avec 2h de zumba d'après ma Fitbit

Dernière modification le mardi 25 Avril 2017 à 23:24:45
.Liana.
1m64, 62kg PV : 48-49
Tendance Ano.BV végétarienne
"Ne récompense pas ton corps avec des sucreries, Tu ñ'es pas un chien "

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