TCA's world

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Carnet alimentaire du 8 mai

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Helli, Hello,

J'espère que vous avez passé un bon week-end?

Quoi de beau pour cette nouvelle journée?







Gros bisous
+ 68kg * - 53kg * actuel 63kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine profonde de sois, honte, dégout

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J'ai repris 1kg ce week... pu***. Ce matin rien ne va... bref

Matin 2 cafés, 1 vitamine
Midi salade verte/tomates/mozza, pain aux olives, de l'eau
Aprèm des fruits
Soir une grosse assiette de légumes à l'eau

Total journée 515 calories
+ 68kg * - 53kg * actuel 63kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine profonde de sois, honte, dégout

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Bon matin à tous :) Il est 8h am chez moi et mon sport est déjà fait ! :D

Sport: Bikini avec Sissy 4/12

Matin: 2 Toast + Fromage + 2 oeufs + Jus d'orange 
Midi: Pâté au poulet / légumes + 2 réglisses
Soir : ?? 

Dernière modification le lundi 08 Mai 2017 à 19:10:48
Age : 20 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : 65kg
IMC: 21.2

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Étudiante en psychoéducation

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Purée t'es au taquet
+ 68kg * - 53kg * actuel 63kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine profonde de sois, honte, dégout

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C'est juste que je suis quelqu'un de matinal :P ! Je me couche vers 9h30 le soir et je me réveille vers 5h30-6h00 le matin : )
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Poids : 65kg
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Ouahhhh
+ 68kg * - 53kg * actuel 63kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine profonde de sois, honte, dégout

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Haha, j'avoue xD 16H30 chez moi, j'ai encore rien foutu niveau sport! mais moi, j'suis du genre nocturne x.x

12H: 1 café au lait
18H: 1 bol de soupe
20H: 1 petite baguette , 1 hamburger , carotte rappé, ketchup
> + 2L d'eau

> Sport :
Challenge "été" 
> Poids: 62.9

*21ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 62.3 / PV: 60
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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Chacun à son moment dans la journée :)

Y'en a qui arrive mieux à être performant le soir ou la nuit et c'est très bien comme ça !
Il faut apprendre à connaître notre cycle personnel :) 
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@Strong-wolf@ moi j'adore me lever tot mais j'adore me coucher tard XD mais comme pour moi cest impossible vu qu'il me faut bien un quota de 10h de sommeil -_- jarrive plus a me lever tot le matin et ca m'angoisse :(

Sinon aujourd'hui j'ai fait :
-matin : 2 biscottes + beurre + café + jus d'orange
-midi : nouilles chinoises + fromage + raisin
-gouter : 3 biscuit -_-
-soir : endive, tomate, gruyere à la vinaigrette + creme dessert chocolat + raisin

JE VOUS AIME LES GIRLS!
Age: 25ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 59
Objectif poids: 50
TCA: non
Autre: Aime le crochet, le dessin, la musique ...

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jai encore soupé comme une truie...
+ 68kg * - 53kg * actuel 63kg * objectif 48kg
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@Hope-Less@ Essaie de manger un peu plus le matin et le midi. Peut-être que tu auras moins faim rendu le soir ? 

Tu te reprendras demain, gros bisou <3 
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Poids : 65kg
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Oui surment...
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Ne te décourage pas <3
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Dur dur quand le moral ne suit pas... mais j'essaie
+ 68kg * - 53kg * actuel 63kg * objectif 48kg
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Oui c'est sur que le moral peut y jouer beaucoup :( Si jamais tu veux en parler, je suis là <3 

L'important c'est que tu essaie de faire des efforts, tu es courageuse, ne lache pas :) xx
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Poids : 65kg
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mici pour tout!! Yep j'essaie
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Age : 20 ans, Canadienne
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Poids : 65kg
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