TCA's world

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Carnet du 29 Avril 2017.

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Bonjour vous toutes!  
Quoi de prévu pour ce samedi de fin de mois? Vous avez atteint vos objectifs de la semaine? Du mois? :)



*21ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 62.3 / PV: 60
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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Coucou 

- matin : rien
- midi : 1 compote fraise
- 15h : 2 tranches pain de mie avec beurre allégés et confiture de fraise et 1 verre de jus de fruit multi-fruits
- soir : 1 cuisse poulet (cuite sans peau) , 4 tranches de saucisson sec, 6 olives et 1 babybel

Le moi d'avril a été avec des hauts et des bas, mais dans l'ensemble j'ai pas pris de poids et j'ai du en perdre 1 ou 2 mais je sais pas car je me suis pas peser depuis 3 semaines...
Je me pèserais demain matin pour voir tien !

27 ans
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 49.3
Objectifs : 47

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Un muffin, deux petites poignées de noix de cajou, quelques toast de saumon, une canette de fanta.
29 ans ~ 1m53 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 47 kg
Autre : Bipolaire, borderline et tarée



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n'importe quoi....

Matin : 1 the, 1 biscuit, 1 yogourt
Midi : mc do....
Soir : apéro et morito
+ 68kg * - 53kg * actuel 63kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine profonde de sois, honte, dégout

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Alors, s'pas joli-joli x.x

13H: 1 café au lait
16H: San pelegrino clémentine + poignées de chips ( -- )
19H: Gnocchi, sauce bolo + fromage
21H: 1 bière + Ice tea + amaretto
23H: Cacao, bonbons...


*21ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 62.3 / PV: 60
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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