TCA's world

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Carnet alimentaire du 12 Janvier

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27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

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comment ça va mes princesses ?

alors ici :

matin : 4 biscuits diététique + 2 clémentine + 2 cafés...

midi : salade d'endive avec une demi banane + 2 tranches de jambon de dinde + 1 soupe de potiron

goûter : 1 tranche de pain azyme + 1 compote

40 minutes de courses à pieds

soir : je vais le tuer il a commander des pizzaaaaaa bouuuuuuuuhouuuu

courage et belle journée

Dernière modification le 12-01-2014 à 15:41:17

Dernière modification le 12-01-2014 à 19:45:33
Age : 32 ans Taille 1m60
Maman de 4 petits bouts



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Ce matin: 45g de weetabix
ce midi et ce soir: je suis chez ma grand-mère... Y aura de la galette faite par ma mère...
On va essayer de limiter les portions...
Demain on se reprend avec du fractionné!
Bonne journée les poulettes!
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie
Misssunshine

Matin: petit pain (105kcal) + Chocolat chaud (154kcal)
Midi: soupe ? (essayer de ne pas dépasser les 100kcal)
Soir: aucune idée, limiter les proportions ! (+/- 150kcal)
En-cas: madarine + thé

Total: +/- 500kcal

diana

@Gaby@ :heart: pour les photos a chaque fois sa motive

ce matin : 2 craquottes bio + 1 petit filou + café et pamplemousse = 3 points soit 116
ce midi : côte de porc + qq flageolets + courgettes + 1 petit suisse + 1 mandarine = 8 points soit 300
collation : 1 pomme et 1 grand thé vert
ce soir : légumes et un peu de féculents = 3 points sois environ 120 et en dessert galette

donc voilà ça aurait été parfaite SANS cette foutu galette des rois bref je me décourage pas le reste de la journée est bien je trouve donc cool c'est fini les galettes après normalement

sinon 10 min gainage + 50 abdos + 75 squats à jeun
prévu cette après midi 10 min gainage + 50 abdos + 125 squats + 50 min course + 45 min just dance

Bisous mes poupettes et bon courage a toutes :bisous1:

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:hello; Coucou !
Mon objectif c'était d'arriver à 54,4 kg ce matin. Bon loupé ; je suis à 54,6 j'ai donc perdu 2 kg cette semaine. Je ne me décourage pas, je crois que c'est déjà bien !

Alors aujourd'hui :
Matin : rien car levée tard
Midi : 1 café
Soir : RESTAURANT avec mes parents

Je sais que ce sera pas un plat très diététique, c'est pour ça que je mange pas dans la journée, sinon les calories de ma journée seront trop élevées et je vais partir en crise...
Bon je verrai bien quel restaurant ce sera mais il faut absolument que ce soit en terrasse pour que je puisse garder mes gants, sinon mes parents vont voir les écritures sur mes mains (je suis vraiment trop conne)

Enfin bref bon courage à toutes, plein de bisous !!
anorexie - mutilation
forte tendance addictive
19 - BMI 18,48
AdicoNouille

Bon aller on reprends les petites habitudes! :)
j'me suis levé à Midi, donc pas de p'tit dèj
pour le Dîner:pop corn et chocolat (c'est déjà la cata :enerve: )
Encas: une soupe, on vas tenter de rattraper la bavure ><
Souper: Beaucoup de légumes, pas d'viande!
Kissouille les filles! :pinkH: :pinkH:

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Bonsoir les filles

matin : 1 verre de jus d'orange pressés (2 oranges)
midi : une bouchée a la reine a la viande-champignons, petit-pois/salsifis avec un mini cuisse de poulet et 1 café
soir : salade composée : mâche, poivrons, échalote, tomate cerise en desert un bonne part du gâteau Trianom

Sport : 2h de tennis en double
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

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Matin : Rien ( levée tard )
Midi : Une petite tranche de jambon ( 70 kcal ) + des haricots verts ( 24 kcal ) + Un yaourt nature ( 75 kcal )
Soir : Un friand à la viande ( 327 kcal ) + Un yaourt nature ( 75 kcal )

Bon courage pour la semaine prochaine les filles
16 ans
168 cm
Départ - 60 kilos
Poids actuel - 60 kilos
Objectif - 50 kilos
Pocrescophobia

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Coucou !! Ou ce matin j'ai mangée une poire ! A midi j'ai manger un yaourt 0% une poire et une moitié de pomme et se soir j'ai manger de la coupe de legumes , une pomme , un yaourt 0% et un peu de gâteau au chocolat ! ( je sais c'est beaucoup il faut que je me ressaisisse ! )
Bisous
15 ans ,48.1 kilos pour 1,67m ! TCA : non !

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@Dream15@ c'est rien du tout ce que tu as mangé, je t'assure !
Pars pas dans un trip de restriction extrême ma puce, ta journée est très bien, tu devrais rajouter de la viande.
anorexie - mutilation
forte tendance addictive
19 - BMI 18,48
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