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Carnet alimentaire du 16 janvier 2017.
Ersatz

webmaster
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0 | | 16 janvier 2017






Bonne journée mes Poupettes :)
32 ans ~ 1m53 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 47 kg
Autre : Bipolaire, borderline et tarée

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0 | | 16 janvier 2017
Bonjour :)

Matin : 3 biscottes avec confiture allégée, un verre de lait, un café, une clémentine.
10h : clémentine
Midi : un peu de concombre avec quelques tomates et un peu de sauce vinaigrette, un peu de purée, escalope de poulet, haricot, fromage blanc, clémentine.
16h : Pomme, café.
Soir: Soupe, fromage blanc, maybe poire.

Bonne journée.
32 ans ~ 1m53 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 47 kg
Autre : Bipolaire, borderline et tarée

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0 | | 16 janvier 2017


Dernière modification le lundi 16 Janvier 2017 à 13:24:33
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0 | | 16 janvier 2017


Dernière modification le lundi 16 Janvier 2017 à 18:53:28
Niaga Reven

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0 | | 16 janvier 2017
Moi ca a pas ete chouette aujourd'hui niveau moral ... donc la bouffe je m'en fou

Matin : 2 biscottes avec du beurre + café + jus d'orange
Midi : pate + quinoa avec sauce mac do
Soir : salade composée

Courage a vous toutes
Age: 27 ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 50
TCA: non
Autre: MUSIQUE FOREVER
Infa-DrCoin

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0 | | 16 janvier 2017
Hello! encore une journée de paillasse pour ma part.

15H: 1 café au lait
de 17H à 20H: Des cookies (Grosse vache que je suis)
21H: Saucisse au fromage, ketchup + soupe
22H: 2 fourchettes de nouilles + bouillon

> Sport: 60MIN de vélo. et en mode hyper vite. pour suer et m'endormir comme une souche, pour plus jamais avalé un seul calorie avant 3 jours!! >< 
*22 ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 6548 / PV: 57
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~
Magra

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0 | | 16 janvier 2017
salut

Matin : café , café noisette  , fromage blanc
midi : coca zéro
soir : compote , coca zéro , 2 cornichons , une amande , thé

250 squats et voila
21ans objectif 50kg 1m70
boulimique
Strong-wolf

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0 | | 16 janvier 2017
Matin: yogourt et raisin
Midi : sandwich au poulet et un biscuit
Soir: sandwich au poulet et..??

Ça fait deux jour que je ne dort pas, j'en ai marre......
Age : 22 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : Bien dans ma peau kg :)

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Amoureuse de la vie 😍
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0 | | 17 janvier 2017
Strong-wolf

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0 | | 17 janvier 2017
Oulaaa :( ... repose toi aujourdhui si tu peux !!!
C'est vraiment de la merde faire une intox -.-
Age : 22 ans, Canadienne
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DarkCrow

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0 | | 17 janvier 2017
Alors alors,

Matin: 10 cashews (100 cal) + un peu de gruau à l'érable (fait chier, j'ai dit au moins trois fois hyper clairement nature..) (60 cal)
Total: 160 calories

Midi et soir (meme repas coupé en deux): salade d'épinard (40 cal) 2/3 tasses de poulet blanc (211 cal) 5 fraises (30 cal) et vinaigrette (40 cal)
Total: 321 calories

Total de la journée: 481 calories
PD: 90
PA: 62
PO: 54

Boulimie alimentaire et sportive


Magra

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0 | | 17 janvier 2017
Coucou :)

Ca va pas pour moi , depuis ce matin je refoule , je reporte la crise .
Matin : cafe noisette ( 80 ) , pomme (70 ) , 2 mandarines (80 )
Midi : fromage blanc 30
Soir : popcorn 97
Total : 357 calories

Deja que je m'en veux la , donc faut pas que je crise . Je vais essayer de dormir super tôt :/

Dernière modification le mardi 17 Janvier 2017 à 19:39:35
21ans objectif 50kg 1m70
boulimique
Strong-wolf

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0 | | 17 janvier 2017
Sa risque d'être difficile .. tu mange trop peu @Magra@ :( Essaie de manger des fruits ou plus de légumes pour ne pas trop t'affamer.. .:S Ses mieux manger des tonnes de legumes ou autre que de criser sur des aliments gras et sucré .. :S 
Redonne moi des nouvelles, jespere que tu va aller mieu xx 
Age : 22 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : Bien dans ma peau kg :)

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Magra

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0 | | 18 janvier 2017
@Strong-wolf@ oui ca va mieux aujourd'hui . et pas de crises ier . c'est gentil de ta part .

tout va bien pour toi ?
21ans objectif 50kg 1m70
boulimique
Strong-wolf

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0 | | 18 janvier 2017
Daccord, tant mieu :)
Ca va quand meme, mais je suis fatiguée :p je dormirais jour et nuit x)
Age : 22 ans, Canadienne
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