TCA's world

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Carnet alimentaire du 1er Juillet

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 Coucou les filles =) 
En ce 1er Juillet, prenez ce nouveau mois d'un bon pied =)
Quel est le programme alimentaire ou sportif de votre journée?
















Courage les filles =)!!!
20 ans, 1m73, 51 kilos
Objectifs : Abdos et silhouette fine

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Pesée-                           
51.7 =)
              
Alimentation-                            
Petit déjeuner: Rien           
Midi: 1 tranche de blanc de poulet, pâtes à la carbo                     
Goûter: Protéines après le sport  
Dîner: Chez mes parents, 1 viande, pommes de terre, fromage, éclair au chocolat
Calories : au moins 900 :( 

Sport-           
ALLER ON SE MOTIVE 1h d'ABDOS ABDOS ABDOS!!!
20 ans, 1m73, 51 kilos
Objectifs : Abdos et silhouette fine

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Hello 

Matin : Café au lait + 3 dattes + un peu de noix

Midi : Bouillon legumes avec vermicelles + Riz + Bout de viande 

Gouter : 2 carré chocolat noir + café au lait 

Soir : Fruits a volonté :D
-19 Ans - 1.64M - 60.5 KG -
"If there is a past, I have forgotten it"

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Bonjouuuur!
12H: 1 café au lait, 1/2 pomme
17H: Nouilles sautés au canard (1/2 portion vu que j'ai partagé avec mon copain)
19H: Bières --'

> Sport: De la marche!
> Défis: Ne pas trops stresser, ne pas manger comme une truie.

En ce moment, j'ai blindé de problèmes financier, du coup je stress à mort, et je mange comme un porc pour compenser ~> boucle infernal (désolé j'avais besoin de me plaindre x.x)

Dernière modification le vendredi 01 Juillet 2016 à 18:09:14
*22 ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 6548 / PV: 57
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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Attention Infra-DrCoin! Si tu manges, tu vas perdre encore + d'argent puisqu'il faut acheter :(!!
20 ans, 1m73, 51 kilos
Objectifs : Abdos et silhouette fine

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@Emy*@ c'est pour ça que je dis que c'est une boucle infernal, je peux pas m'en empècher, je mange, puis je culpabilise, donc je vomis, puis je regrette parce-que j'ai gaspillé, alors qu'on galère à la fin du mois, résultat, je stress encore plus, et Boum! ça recommence ~.~
J'vais vendre des organes! je perdrais du poids et je me ferais de la thunes! (oui c'est une blague de mauvais goût u.u xD)

Dernière modification le vendredi 01 Juillet 2016 à 18:14:54
*22 ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 6548 / PV: 57
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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Aie aie aie aller ma belle redresse la pente!!
20 ans, 1m73, 51 kilos
Objectifs : Abdos et silhouette fine

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