TCA's world

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Carnet alimentaire du 4 août 2014

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Bonjour mes Choupettes et le Choupon!
J'espère que vous allez bien?
Passez une bonne journée!










Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

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57,1... Je sais que ça ne sera pas possible de voir le 55 à la fin de la semaine comme je l'avais souhaité pour partir en vacances.... Ca me gave vraiment... Je sais pas ce qu'il faut que je fasse...

Matin: kcal

Midi: kcal

Goûter kcal

Soir: kcal

Total journée: kcal
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

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@azraël@ aussi difficile que ça puisse être mon chat il faut commencer par se détendre. Moi c'est pareil même après mon intervention chirurgicale toujours constipée et donc un mal de chien a perdre (200g en moins tous les 12 jours et après avoir été d'une rigueur de fou tsais).
Mais la belle il faut que tu te dises tant pis si ça prend du temps tant pis si tu batailles. Tu seras encore plus fière de toi après. Et mieux vaut stagner et se battre plutôt que c'se laisser aller et prendre des grammes et de la graisse a vitesse Grand V.
N'oublie pas, le stress et la pression joue beaucoup aussi.
Courage je suis derrière toi petit cœur <3
23 ans/1,65m/52,1kg
Objectif : 47kg
Poids le plus bas atteint en juin 2013 : 47kg
Poids le plus haut : 58kg
BV et BNV après phase d'anorexie

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Entre hier et aujourd'hui -400g. C'est pas énorme mais si je perds entre 400 et 500g par jours j'arriverais à atteindre les 50 voire les 49/49,5kg d'ici dimanche pour le retour de mon chéri.
Je me suis vachement détendue avec la nourriture. J'espère que je dis pas ça en l'air mais j'ai l'impression qu'après un an presque pile poil je dis doucement au revoir à Mia. Et mon dieu quelle soulagement. Elle m'aura laissé en cadeau des poignées d'amour généreuses et des hanches trop rebondies qui ne font qu'élargir mon popotin en prime. Mais je vais y arriver doucement. Je sens que je prend le chemin que je suivais quand mon poids était à 49kg et que j'étais heureuse parce que je mangeais tout ce que je voulais sauf que je le faisais en petite quantité et que c'était quasi rien les soirs sauf quand j'étais invitée ou que j'avais des trucs de prévu. La route du bonheur enfin? C'est trop beau pour être vrai les filles non?
Autre bonne nouvelle, j'ai pris en main mon alimentation et j'ai bannis toutes les farines blanches. Que du complet et des fibres. J'ai du arrêter mon traitement anti constipation depuis mon opération et le fait de manger le max de fibres et de faire attention à la qualité des aliments que j'ingère me permets d'y aller naturellement maintenant. C'est encore des "crottes de lapin" (vous m'excuserez) mais c'est un bon début et comme le poids il faut pas lâcher.

Matin 10h30: Verre de jus de Pruneau, céréales Cluster's blé complet/amandes

Midi 13h/14: quinoa/boulghour+avocat+concombre+sauce soja, yaourt nature/miel+tranche de pain d'épice plein de fibres

17h/18h: sandwich pain de mie bio complet (fromage concombre), prune, thé


Pas encore sûre sûre du programme. Je modifierai si besoin
23 ans/1,65m/52,1kg
Objectif : 47kg
Poids le plus bas atteint en juin 2013 : 47kg
Poids le plus haut : 58kg
BV et BNV après phase d'anorexie

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Coucou les gens , cet semaine sera pour moi un coup de pieds au c.. pour remonter a cheval ( cest une image lol )
Alors deja aujourdhui grosse crise sur mes kinder bueno ...aaah cest horriblemznt bon..dur
Je ne me laisse pas abattre ce soir light sur OBLIGE
Du coup niveau sport .. ZERO ..desole
Je ne peux marrete la je dois continue je peux le faire

Courage a touts les fille et garçon

:maraccas!
Age : 23ans /Taille : 1m70 /Poids : 70kilos
OBJECTIF : 55KILOS /Objectif raisonnable : 60kilos
Misssunshine

Je reviens parmis vous !
Et sans compter mes calories (j'essaie)

Matin: 1 petit pain à la confiture de fraises maison & beurré, 1 verre de jus d'orange, 1 café au lait d'amande
Matinée: 1 carré de chocolat noir
Midi: 1 morceau de pain aux raisins secs et aux noix, salade de lentilles/chèvres/betteraves/salade, 1 Tao (soda "santé")
Après-midi: 1 Pepsi Max Zéro
Soir: Moules et quelques frites (pas trop quand même)
Soirée: Tisane DreamTime pour un gros dodo

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Matin : Un verre d'eau (0)
Midi : Salade composée + une compote (180)
Goûter : Deux tranches de pain + yaourt (200)
Sport : 32 minutes de vélo elliptique (-250)
Dîner : Gratin de courgettes + fricadelle (310)
Total : 440 kilocalories
17 ans / Anorexique / 1m56 / Avant : 62 kilos / Actuellement : 54 kilos / Objectif : 38 kilos

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gros craquage
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

5453 appréciations
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Ca va aller mon chat, ce n'est pas une crise. C'est chiant quand même je sais.

Pour moi je me suis un peu forçée aujourd'hui à manger un peu plus :
Matin : rien
Midi : 3 biscottes avec un peu de beurre allégé (165 cal)
Aprem : un BN (87 cal) forcée
Soir : jambon, haricot, un peu de ketchup, yaourt au soja (189 cal)
Soirée : un BN forcée (87 cal)
Total: 518 cal.
Peut-être que je me prendrai une glace à l'eau genre 47 cal plus tard.
32 ans ~ 1m53 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 47 kg
Autre : Bipolaire, borderline et tarée



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Ouiiii journée a 1026 calories !! Un exploit pour moi, pas de crises rien !
En plus 1h de sport et 3h dans le,jardin à ramasser, tirer et brûler des branches donc moins de 47,5 kg dur la balance !! :yeaaaaaaaa:
on verra bien la pesée de demain matin mais oui enfin j'y arrive !!
Alors courage a toutes, cest faisable :)
21 ans - 50kg - 1m58 - obsédée par les calories et sa

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craquage du lundi.....

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Tu as encore 6 autres jours pour te rattraper @sugarcube@ ;)
Courage tu as fait déjà pas mal d'efforts et de progrès :)
Alors un craquage en début de semaine tu peux :)

Dernière modification le 04-08-2014 à 22:45:49
21 ans - 50kg - 1m58 - obsédée par les calories et sa

702 appréciations
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Oui merci @Marine-O@ ça n'a pas eu d'incidence sur la balance :)

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