TCA's world

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Carnet alimentaire du 4 avril 2017

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Hello, vous allez bien?

Qu'avez vous prévu aujourd'hui? Niveau alimentaire, sport, autre?

(Désolée j'arrive pas à mettre de photo...)

Je vous souhaite une belle journée les filles
+ 68kg * - 53kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine, honte, dégout

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Re y'a personne ici

Matin : 1 café crème, 1 pomme
Midi : 1 crêpe jambon fromage, coca zéro
Aprèm : des fraises
Soir : de la truite et des légumes (1 yogourt 0% si je tient bien cette journée)

Total : ? calories (je viendrais compléter ce soir)
+ 68kg * - 53kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine, honte, dégout

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Coucou, en effet pas grand monde en ce moment ...

Pour moi c'est du grignotage ... du n'importe quoi. Il faut que je me reprenne ...

Bonne journée 
Age : 22 ans --- Taille : 1m68
Poids le plus haut : 93.4 kgs
Poids Actuel : 67 kgs --- Objectif : 56 kgs

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Courage
+ 68kg * - 53kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine, honte, dégout

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Matin : une barre Gerlinéa - Café frappé - Une red bull zéro

Midi : Une petite salade - omelette au soja - un petit peu de quinoa à la tomate bjorg - ananas frais 

Après midi : Une barre Gerlinéa - Une red bull zéro

16h : crise de flocons avoines  / fruits rouges / amandes / lait amande - barres Gerlinéa => vomi 

Pfiouuu... 


Il va vraiment falloir que je réussisse à virer mes envies de sucré ( vous me direz en même temps s'envoyer des barres soi disant régime mais finalement composées d'1/4 de sucre, c'est le meilleur plan pour exploser mon taux d'insuline et développer une envie irrépressible de "reviens y"... ). 

Bon au moins j'ai réussis à perdre tout intérêt pour les gâteaux, chocolat, and co c'est déjà un début...

Et ce soir : Filet de poulet et ?  sûrement une petite salade composée et PAS de glucides! 

Sinon niveau sport : 20min fessiers 10min abdos

J'espère que votre journée à été plus réussis que la mienne, on lâche rien et on garde le cap les puces! 
Age : 23 ans
Taille : 1m60
Poids actuel : 47kg
Objectif : 45kg
TCA : oui ( anorexie/BV diagnostiqués )

" Les gens qui réussissent sont ceux qui ont des habitudes qui mènent au succès "


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salut les filles

- matin : 2 tranches pain de mie avec beurre et 1 verre de jus kiwi/pomme
- midi : 1 madeleine et 1 gâteau napolitain
- 15h : 1 sandwich maison : 2 tranche pain de mie, beurre avec 1 tranche d’emmental et 2 tranche jambon
- soir : poisson pané avec haricot vert et 3 boules de profiterole 

Bonne soirée mes belles 
27 ans
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 49.3
Objectifs : 47

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Dsl moi hier j'étais en mode déprimé alors j'ai pas poster et allumé mon pc :/
Age: 25ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 59
Objectif poids: 50
TCA: non
Autre: Aime le crochet, le dessin, la musique ...

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Aujourd'hui ca va mieux?
+ 68kg * - 53kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine, honte, dégout

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Pas vraiment mais bon on fait avec :/ ca va sur certain point mais moins sur d'autre :/

Mais tkt ca va merci
Age: 25ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 59
Objectif poids: 50
TCA: non
Autre: Aime le crochet, le dessin, la musique ...

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Je suis la si besoin
+ 68kg * - 53kg * objectif 48kg
restrictions, laxatifs, déprime, haine, honte, dégout

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Merci @H0pelEss@ aujourd'hui ca va niquel il fait beau et j'ai acheté 10 livres en vide grenier! comment dire c'est LE BONHEUUUUUR! mon anti depresseur préféré les achats :3
Age: 25ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 59
Objectif poids: 50
TCA: non
Autre: Aime le crochet, le dessin, la musique ...

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Cool la miss, je suis curieuse mais tu as acheter quoi ? ^^
27 ans
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 49.3
Objectifs : 47

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Outch O_o plein de livre que je connais pas du tout! je mettrait une photo jeudi si tu veux ;) (je pars 3 jours ^^) mais je sais que dedans il y a "entretien avec un vampire" que je connais de nom le film et "maléfice" de maxime chattam parce que j'avais lu un livre de lui (je ne sais plus lequel) j'avais bien aimé :3
Age: 25ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 59
Objectif poids: 50
TCA: non
Autre: Aime le crochet, le dessin, la musique ...

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@Mashoutt@ Voila mes petits achats de vide grenier :3

Age: 25ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 59
Objectif poids: 50
TCA: non
Autre: Aime le crochet, le dessin, la musique ...

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