TCA's world

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Bilan mois mars - Objectifs avril
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Salut
Vu que j'ai réussis à perdre 3 kilos le mois de mars, mon objectif pour le mois d'avril serait de perdre à  nouveau 3 kilos et donc d'arriver à 59 kilos, en mangeant sainement et en faisant du cardio avec mon elliptique!

Bon courage à toutes! 
Age : 27 ans
Taille : 1m57
Poids actuel : 60
Objectif poids : 50
TCA : oui (hyperphagie non vomitive)

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Salut,
Mes objectifs je me les suis déjà fixer un million de fois et je n'y arrive jamais. Je me dit que si je les mets ici je serais peu être plus motivé...
❌ Ne plus faire de crise
❌ Perdre du poids jusqu'a l'objectif que je me suis fixé.
❌ Faire un peu plus de sport
Au revoir et bonne chance.


Dernière modification le lundi 26 Mars 2018 à 19:03:23
Ida, 14 ans, Boulimie-anorexie (non diagnostiqué)
IMC départ: 24.7 / IMC actuel: 25.2 / IMC objectif: 18.1
"Come as you are, as you were, as I want you to be..."

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@Ida.blabla Salut je ne sais pas si tu as déjà éssayé mais quand tu sens que la crise arrive prend une sucette ou brosse toi les dents 

Bon courage soit forte!!!
Age : 27 ans
Taille : 1m57
Poids actuel : 60
Objectif poids : 50
TCA : oui (hyperphagie non vomitive)

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J'ai pas de sucettes 😊
Mais j'essaierais de me brosser les dents, merci.
Bon courage à toi.
Ida, 14 ans, Boulimie-anorexie (non diagnostiqué)
IMC départ: 24.7 / IMC actuel: 25.2 / IMC objectif: 18.1
"Come as you are, as you were, as I want you to be..."

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 Coucou les filles 

Bilan du moi de Mars : 
- j'ai plus ou moins arrêter de fumer
- j'ai pas pris de poids "en mode stabilisation" a 52 kilos
Dans l'ensemble ça va, je vais ma plaindre, j'ai connu des moi bien plus pire...

 Prévus pour le moi d'Avril : 
- Perdre 1 ou 2 kilos et essayer de ma stabiliser
- Faire 3 repas/jours
- Ne pas manger entre les repas
- Faire minimum 2h de cardio/semaine
- Arrêter de fumer définitivement 
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié
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Bonsoir.

Bilan du mois de Mars:

~ Réduire mon apport en calories 
--> Complètement foiré. Il a stagné. Mais n'a pas augmenté, c'est déjà ça.
Mais je dois prendre du poids donc on va dire "Tant pis".

~ Manger moins de choses faisant grossir/arrêter les écarts
--> Je fais toujours des écarts, mais je n'ai pris que des petites quantités de choses peu caloriques, lorsque j'en faisais. Donc on va dire "Okay".

~ Arrêter les laxatifs 
--> Le début avait très mal commencé, mais là, c'est fini pour de bon !
J'ai eu trop honte et j'en ai plus repris.

~ Arrêter de culpabiliser si je fais des écarts
--> Pas atteint. Je culpabilise trop, même si ce sont des petits écarts...

Objectifs du mois d'Avril :
~ réduire mon apport en calories, encore.
~ ne plus faire d'écarts du tout.
~ Arrêter les plats en sauce, les sucres, et le pain blanc
~ Limiter les desserts à 1 par semaine.
~ Prendre 5 kg la première semaine, pour mon séjour à l'hôpital.
~ Les reperdre à la fin du mois.

Dernière modification le samedi 31 Mars 2018 à 19:45:50
17 ans / 1m53 / 36kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

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Coucou !! 

Bilan du mois de Mars: 

-reprise de poids du au stress, et arret du yoga :/
-beaucoup trop de crises BV

Objectifs du mois d'avril :

-faire du yoga trois fois par semaine
-recompter mes calories avec myfinesspal :)
-faire des courses avec que des aliments vegan/low calories

Bon courage à vous 


Age :23 ans
Taille : 1m65
Poids actuel : 60
Objectif : 50
TCA : non diag hyperphagie;restriction; BV
Autres : végétarienne :)

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