TCA's world

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J'en ai mare ...

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J'étais tellement fière de moi pour avoir réussi à tenir parfaitement hier et là biiiiiiiiim ! Au début j'ai commencé à me dire "bon allez, je mange à midi, normalement, sans exagérer" et finalement j'ai complètement craqué et ça s'est fini par pizza et hagen daaz 500ml !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :enerve:
J'ai vraiment l'impression que je ne peux rien manger sans me mettre à avaler tout ce que je trouve, c'est juste horrible ...
J'espère que je vais me rattraper demain parce que là ça va vraiment plus.
Age : 20 ans
Taille 1m63
TCA : Je ne sais pas vraiment


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:pinkH: Puce déjà on respire,félicitation pour ta journée d hier tu peux etre fière de toi
Rome ne s est pas fait en un jour et parfois ben on craque et ça c est plus fort que nous
Je suis pareille soit je mange pas ou quand je commence à me dire allez assis toi fais toi un vrai repas ,ça part en vrille....
J ai pas trouvé encore la solution mais je pense c est parce que on veut faire l effort mais au fond on n est pas prete,on se sent coupable de manger limite(fin moi je le ressens comme ça)du coup c est trop dur pour nous on stresse et ça finit par du grand n importe quoi
Allez puce fais quelques exos d abdos ou ce genre de chose pour te muscler un peu,perdre des calories et te destresser,moi aussi niveau alimentation(merci les règles)
Ca a été la cata alors que je m etais promis de faire attention et en plus mangé juste par compulsion sans faim c est terrible,tu vas y arrivé t inquiètes pas

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la miss écoute ana vip c'est la voix de la sagesse elle a tout dit!!!!!
Courage ça se rattrape :bisous1:

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Merci les filles :pinkH:
Ca me dégoute parce que j'étais rentrée à mon appart pour essayer de vraiment pas craquer parce que quand je suis chez mes parents, il y a des tentations partout, forcément ... Et du coup comme j'ai craqué je me déçois quoi ^^"
Mais bon, demain est un autre jour !
Age : 20 ans
Taille 1m63
TCA : Je ne sais pas vraiment


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:bisous1: voilà c'est exactement ce qu'il faut se dire sinon on avances pas si on regarde toujours en arrière...
courage

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:bisous1: Courage ma belle, ca arrive de craquer, bois beacoup deau tu te rattraperas demain :pinkH:
22 ans 1m67 48 kg, objectif : se muscler et arrêter crises !

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