TCA's world

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Abdos

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http://www.lotus-bouche-cousue.fr/abdominaux-beton-intense/


Salut,
Je viens de trouver un programme pour les abdos sympa, j'ai pensé que sa pouvait vous intéresser.
15 ans
1m64-50kilos
Objectif-> 48kilos
OBJECTIF 2> 46kilos

2133 appréciations
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je connais et j'adore les programme qu'il y a sur bouche cousue
Mensuration : 75/105/56 - 74/85/54
17ans, 1m72, 65 kg, ano-boulimie vomitive, scarification

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Ouais, je trouve qu'il sont hyper complet @Rashka@
15 ans
1m64-50kilos
Objectif-> 48kilos
OBJECTIF 2> 46kilos

95 appréciations
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merci @Salma@ !
âge : 19ans
taille : 1.69m
poids voulu : 47kg
objectif : contrôle & me sentir bien dans mon corps^^
TCA : anorexie mentale diagnostiquée + scarifications (tres rarement mnt)
autres : amoureuse du sport & de la musique!!

5 appréciations
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Pas de quoi @zpf@
15 ans
1m64-50kilos
Objectif-> 48kilos
OBJECTIF 2> 46kilos

112 appréciations
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Les abdos c'est exactement ce que je veux *bave*
J'utilise les vidéos de youtube "abdos en 8 min" il y a plusieurs niveaux et j'essaie de me motiver à faire 2x par jour en plus d'autres exercices pour affiner la taille, les fesses :(...
Ooooh désespoir :(
20 ans, 1m73, 51 kilos
Objectifs : Abdos et silhouette fine

6 appréciations
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Oh, c'est exactement ce qu'il me fallait!
16 ans - 1m65
Poids de départ: 55kg
Poids actuel: 53,7kg
Poids idéal: 45kg

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