TCA's world

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période d'examens

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Coucou à toutes!
J'ai un examen à passer mardi à la fac et vu que je suis en état de stress je n'arrête pas de me dire que je n'y arriverais jamais. Du coup je stresse encore plus et je mange presque plus. Ca me fatigue et j'ai plus de mal à me concentrer. La nourriture me dégoûte jusqu'à ce que je crise et que je me fasse tout le frigo :(
Je fonctionne tous le temps comme ça et j'en ai marre de passer d'une période où je suis dégoûtée des aliments et puis après de prendre du poids parce que je mange des quantités énormes :(
Vu que je suis sur ma lancée, je vais en déballer un peu plus.
Il y a quelques mois je pesais 57 kg pour 1m71 et ma mère n'arrêtait pas de me dire que j'étais trop ronde. Elle a toujours été très mince, voir maigre et ne supporte pas la graisse. Du coup, maintenant que je suis à 50 kg, elle me dit que je suis bien, que mes fesses ne sont plus énormes comme avant. Et à force d'avoir entendu que j'étais pas assez mince, je me vois encore "grosse".
voilà, ça m'a bien défoulée d'écrire!
Age : 22 ans
Taille : 1m71
TCA : diagnostiqués

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Coucou avant tous si j'ai un conseil a e donner c'est de bien repartir ton temps de travail et de faire ds pauses régulières peut être que tu arrivera mieux a te concentrer
Ensuite essai de trouver des exercices de relaxation sur internet, type sophrologie.
Puis pour la nourriture essai des trucs légers : genre fromage mousseux, fruits légumes et jus de fruits. Tu as besoin de manger pour pouvoir étudier
Et surtout respire à fond, relax ça va aller et pour ta maman laisse la dire ce qu elle veut. Même si je me doute que ça fait mal. Il faut avant tout te plaire a toi
Age : 15 ans
Taille : 160
Poids actuel : 53
Objectif poids : 45
TCA : crise et restriction
Autre : Auto-mutilation, angoissée

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Attends que ta période d'exams soit passée et tout rentrera dans l'ordre après! Le plus important; réussir ses exams, ensuite, on s'occupe de son poids... ok?
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

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Moi aussi j'avais de gros problèmes de stress avant les examens et ce n'ai vraiment pas à son avantage. Depuis que j'arrive à gérer ce stress j'ai de bien meilleures notes avec les mêmes efforts fournis. Alors je te conseil fortement d'apprendre à te relaxer, surtout d'avoir de bonnes nuits de sommeil et tente de t'alimenter adéquatement, car si tel n'est pas le cas, ton cerveau ne sera pas aux meilleurs de ces capacités et ta concentration sera défaillante.
Bisoux, prend soin de toi !
Age : 19
Taille : 1m57
Objectif poids : 44 kg
TCA : Ano + crises bnv
Autre : Québec
Lou

Pour tes exam!!!!
Et je suis extrêmement choquée par les réflexions de ta mère, 57 kg pour 1m71 ça fait un imc dans la norme mais à la limite de la maigreur!!! Et maintenant tu es vraiment maigre ma chérie, alors prends confiance en toi :pinkH:

235 appréciations
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pour tes exams


Age : 29
Taille : 1m68
Objectif poids : 50 kg
TCA : non
Autre : maman d'une mini miss de 2 ans

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