TCA's world

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Bonheur 13-14 avril

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Je suis trop fière de moi, j'étais en soirée hier et aujourd'hui et j'ai pas mangé autant que je pourrais le faire (une part de pizza hier avec 4 chips et des pates ce midi). Par contre je stagne a 52-53 kg et j'ai plus la patience, avec tout les efforts que j'ai fait.
18 ans
Poid de départ: 57kg
Poid voulu: moins de 50kg
Mutilation, insomnie, depression, depersonalisation, pas de TCA apparement

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Courage @Pixie@ ! En general quand on stagne sur un chiffre ca veut dire que c'est LE moment ou il ne faut pas lacher et persever ! J'ai eu le meme soucis auparavant sur les 42 kilos et par la force de la volonte j'ai reussi, donc toi aussi tu peux y arriver ! :D
Mais si tu sens que tout ca te stress trop ou te desespere respire un peu et changes toi les idees, ca n'est pas grave si tu te laisses un peu aller et que tu reprends ton reequilibrage alimentaire apres :) Faut savoir lacher prise et s'accorder des breaks !
Après si tu fais une activité physique ou sportive ça peut t’aider un peu. Sinon si tu comptes ton apport calorique de façon plus ou moins précise (n'en fais pas non plus une obsession !) essaye de varier un peu. Par exemple si manages a peu près 2000 calories par jour essaye d’en n'en manger que 1800 puis 1700 pour revenir à 1900 etc... Sans faire de changements trop brusques au risque de perturber ton corps.

Dernière modification le lundi 15 Avril 2019 à 13:38:06
Atteinte de TCA à 14 ans

15 yo
161 cm
42 kg
Vise 30 kg

| ANOREXIE MENTALE | HYPERPHAGIQUE | SUICIDAIRE | MUTILATION |

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Coucou @Oxcas@ merci beaucoup ! Je ne fais pas de sport et manges dans les 800 cal grand max par jour, je suis vegan, ça aide pas mal haha. Mais pour lacher prise je sais pas trop, je commence vraiment a avoir peur de grossir et j'ai pas envie de gacher tout mes efforts 
18 ans
Poid de départ: 57kg
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Dans ce cas peut être que ton corps a ralenti son métabolisme en raison de seulement 800 kcalories par jour non ? Ce changement tu l’as fais progressivement ou de façon assez rapide ?
Peut être devrait tu essayer de passer la barre des 1000 kcalories, personnellement je fais comme toi en ce moment mais comm ène stagne j’essaye de manger légèrement plus ( de bonnes choses de préférence ) afin de « réveiller » mon organisme. 😊
Bonne chance et courage ! @Pixie@
Atteinte de TCA à 14 ans

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Oui je suis passée rapidement a 800 cal. Bon courage a toi et bonne chance aussi !😊 @Oxcas@
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Merci ! Allez sois forte @Pixie@ tu vas y arriver 😚
Atteinte de TCA à 14 ans

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Merci beaucoup @Oxcas@ tu m'aide beaucoup 😊
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