TCA's recovery ou perte de poids saine

TCA's recovery ou perte de poids saine

Ida.soontaera

20 Mai :
Matin :
- 30 amandes = 208 kcal
- 1 banane = 105 kcal
(pas le courage de manger du pain donc j'ai compensé avec des amandes mais je m'inquiète un peu parce que les amandes que du gras :/)
Midi :
- tofu (50g environ) = 108 kcal
- pâtes = 371 kcal (haaaaaa j'avais oublié que c'était aussi calorique les pâtes)
- salade composée = 188 kcal
- yaourt vanille = 120 kcal
(je suis déjà à 1100 kcal, je trouve que c'est beaucoup et il me reste encore le repas du soir et je risque de faire une crise en plus donc ma journée vas être énorme. J'aurais pas du manger autant d'amandes ni de pâtes)
Gouter / Crise : 591 kcal
Soir :
- melon = 34 kcal
- pates au pesto = 305 kcal
Total : 2030 kcal

Passez tous∙tes une bonne journée, prenez soins de vous :)

Dernière modification le jeudi 20 Mai 2021 à 20:55:59

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Coucou Ida !
Passe une bonne journée !
Et ne t'en fais pas, les amandes c'est du bon gras, pas de soucis à te faire !
19 ans / 151cm / 36 - 37kg
Objectif : Guérison
Anorexie mentale (8 ans et la demie de maladie) / Non vomitive / Diagnostiquée
Ehlers-Danlos / Fibromyalgie / Endométriose / Acrocyanose
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.
Ida.soontaera

Merci toi aussi !

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Merci ! 🌻
19 ans / 151cm / 36 - 37kg
Objectif : Guérison
Anorexie mentale (8 ans et la demie de maladie) / Non vomitive / Diagnostiquée
Ehlers-Danlos / Fibromyalgie / Endométriose / Acrocyanose
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.
Ida.soontaera

2030 kcal
je suis deg, où est l'époque où je mangeais 700 kcal par jours, où j'avais des ami∙es et où il y avait pas ce p*** de virus ? Sérieusement je veux remonter le temps, j'en ai trop marre. Je vais encore grossir juste parce que je suis pas fichu de me contrôler :(
Ida.soontaera

* Je viens de vomir mes pâtes du soirs donc ma journée doit être un peu moins calorique en espérant que j'ai tout éliminé. Je sais que c'est pas bien mais là je ne supportais plus. Je viens de me peser et je suis à 70 KG ! Enfin, surement 69,5 vu qu'on est le soir, je me pèserai demain matin pour voir... Mais bon, quand même, n'empêche que ma journée est trop nulle. 

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Coucou Ida,
Je suis désolée que tu sois aussi déçue de ta journée... Et je comprends que l'époque où tu étais plus heureuse te manque, c'est normal. Je tiens juste à te dire que 2000 calories, ça te paraît énorme car c'est la voix des TCA qui te parle, mais ça ne l'est pas, c'est même probablement tes besoins caloriques voire un peu moins... Même si la crise te met en colère, et c'est normal. Mais ne sois pas trop dure avec toi-même. Vomir ou manger 700 calories n'y changera rien, au contraire, ça te fait du mal plus qu'autre chose... Mais tu le sais déjà.
J'espère que tu as bien vu après avoir vomi pour ne pas être déshydratée et éviter le reflux et de trop irriter ton tube digestif. 
Plein de courage pour demain, prends soin de toi ❤️
19 ans / 151cm / 36 - 37kg
Objectif : Guérison
Anorexie mentale (8 ans et la demie de maladie) / Non vomitive / Diagnostiquée
Ehlers-Danlos / Fibromyalgie / Endométriose / Acrocyanose
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.
Ida.soontaera

Désolée je suis fatiguée donc ma réponse vas être un peu courte et pas du tout à la hauteur de tes mots rassurants. Je sais que tu as raison... c'est juste que je n'y arrive pas :(
Merci pour tout, bon courage à toi aussi. Prends soin de toi ❤️

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Il n'y a aucun mal, Ida. Repose-toi bien, c'est plus important ! Tu as plein de travail à faire sur ton estime de toi, ça te ferait beaucoup de bien pour te sortir des TCA aussi 🌟
Plein de bisous ❤️
19 ans / 151cm / 36 - 37kg
Objectif : Guérison
Anorexie mentale (8 ans et la demie de maladie) / Non vomitive / Diagnostiquée
Ehlers-Danlos / Fibromyalgie / Endométriose / Acrocyanose
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.
Ida.soontaera

Mouais, j'essaye :)
Bisous ❤️

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Ida tu es bien suivie ? Parce qu'en fait tu sais bien que des journées à 700 kcal ne sont pas du contrôle du tout, c'est une destruction goutteà  goutte de la vie, alors que 2000 kcal est juste le minimum syndical pour le métabolisme basal plus l'activité, alors plutôt que te faire vomir, quand tu manges normalement : investis-toi dans des activités qui te redonneront confiance comme des études, une activité artistique, quelque chose où tu verras que tu te concentreras mieux justement petit à petit, puis quand tu auras plus d'énergie un peu d'activité physique en plus du suivi et ton corps te sera plus acceptable : la norme n'est pas d'entrer dans un 36 ... mais bien d'être bien dans le corps que l'on a, et le corps de demain est le résultat de la façon dont on traite ou maltraite son corps d'aujourd'hui . Tu ne devrais pas être sur un forum comme celui-ci malgré tout .. concentre-toi sur ton suivi, parle avec l'environnement que tu as, ou recherche vraiment ce qui pourrait t'aider, et pas être encouragée plus ou moins dans des comportements qui sont pathologiques, à 16 ans tu peux te construire, après ça sera trop tard, donc lâche plus des lieux comme celui ci plutôt qu'un suivi ou tes 2000 kcal qui sont indispensables sinon ta vie ne sera que désordre .. puis l'empathie n'est pas toujours une bonne chose, un bon suivi c'est aussi des gens qui te mettent au pied du mur comme on dit ... pas besoin que ça se voit pour être prise en charge... va voir les tag #NoMoreTca c'est plus constructif...
45 ans, TCA depuis mes 10 ans
1m68 38 kg
Ida.soontaera

Bon avant tout je suis désolé si jamais je te dis quoi que ce soit de blessant je sais que tu veux bien faire mais je suis en colère. 
Tu sais je suis au courant que c'est pas bien ce que je fais. Je suis au courant que je dois manger plus et ne pas me faire vomir. Sauf que j'ai pas le choix en fait ! Je ne supporte pas mon corps, je pleure quasiment quand je me regarde dans le miroir, je suis seule, triste tout le temps, isolée... être mince j'ai l'impression que c'est la seule solution pour me sentir un peu mieux.
Faire des activités et tout ça je le fais tout le temps tu sais, j'y ai bien pensé. Je suis une ado avec beaucoup trop de temps libre vu que je vais jamais en cours depuis le corona donc bon, les activités j'en ai largement fait le tour. 
Je ne cherche pas du tout à entrer en un 36, merci, ma seule préoccupation n'est pas de 'ressembler aux mannequins des magazines" j'en ai rien à faire. Ce que je veux c'est avoir un corps qui me plait et qui n'est pas en surpoids. Accepter son corps comme il est c'est facile à dire et ce serait bien beau si c'était possible mais pour moi c'est pas possible non. Je suis déjà une fille bizarre qui n'a aucun.e ami.e j'ai pas envie non plus d'être encore plus grosse pour que les gens m'aiment encore moins. C'est déjà assez dur comme ça, merci bien. 
Je ne devrais pas être sur un forum sur celui là ? Mais je devrais être où alors ? Ecoutez ma diététicienne et ma psy qui me disent que "je dois manger plus". Merci hein, je suis au courant. Le truc c'est que j'ai mon medecin, mon cerveau et ma famille qui me disent de maigrir donc je fais quoi moi ? Comme je fais pour manger "normalement". Je dois manger 2000 kcal par jour ok, c'est énorme, je ne le supporterais jamais. Et puis 2000 kcal de quoi. Je dois manger combien de légumes ? Combien de gras ? Combien de lipides, tout ça ? Et en plus on me dit que je ne dois pas compter mes calories alors comment je sais ce que j'ai manger ? Je parle ici, hein, désolée, parce que je peux pas parler autre part. J'ai personne à qui me confier. Tu me dis de parler avec l'environnement que j'ai, mais quel environnement ? Je préfère mourir plutôt que mes parents soient au courant, et je SUIS SEULE. Tout le temps ! Ici c'est un peu le seul endroit où je peut parler de ça, moi. Je suis au courant que c'est un comportement pathologique ! Je suis malade ! Pas diagnostiquée peut être, mais malade quand même. Et j'ai besoin d'aide tout le temps, sauf que je ne peux pas être aidée tout le temps ! Je ne vais pas demander aux gens de me surveiller constamment !
Sinon j'ai pas trop compris ce que tu m'as dit. je suis pas une pauvre ado superficielle qui a vu un documentaire sur les proana une fois et qui a eu envie d'essayer, je suis malade depuis cinq ans et je ne peut pas juste décider de manger pour m'en sortir. Et ici je me sens un peu mieux parce que au moins je suis compris mais bon... je peux aussi bien me casser et ne plus avoir aucun endroit où parler. Ça amènera probablement à un joli suicide vu que à part sur Internet je n'ai personne et que plus je me sens seul, plus je me dis que ça vaut pas le coup. 

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Je n'ai jamais dit cela, je pointe juste que tu ne seras que plus malheureuse et seule si tu n'en parles pas. Et je comprends bien tout ce que tu écris, juste qu'au final je me dis que des forums comme cela ne devraient pas accepter des personnes mineures ou les orienter clairement, c'est tout. Je ne te souhaite pas l'enfer des hospitalisations sous contraintes, les comas, l'incapacité de suivre des études, les TS possibles, la vie médiocre avec un corps en souffrance et un état psychique qui se dégradera à cause de la malnutrition chronique, en plus tu DOIS être suivie somatiquement ... tu as besoin d'aide, et cette aide tu dois aller la chercher auprès de professionnels. On n'est pas plus heureux dans un 32 ou un 36 quand toute sa vie se résume à compter les calories . Un diététicien spécialisé des TCa te permettrait de réguler ton alimentation, et je pense que tu perdrais plus sur du long terme sans soucis de santé que faire des restrictions n'importe comment. Tu t'automutiles, je connais bien aussi, et j'aimerais te dire que si tu dois attendre que  l'enfer que tu vis se voit pour oser appeler au secours, tu risques de le regretter. L'anorexie touche aussi des gens obèses : n'ont-ils pas le droit de demander de l'aide ? Que dirais-tu toi à une petite de dix ans qui tiendrait ton discours ? Ou à une personne que tu rencontrerais comme toi ? "Ne dis rien, vas juste sur un forum pour te sentir moins seule ?" .. tu as besoin d'aide pour tout ce que tu viens d'écrire. Je sais parfaitement bien que l'on ne guérit pas en te disant " mange," je ne te dis pas " mange,", je te dis : parles-en  : tu peux appeler le numéro https://www.ffab.fr/trouver-de-l-aide/permanence-telephonique
ou directement dans les centres, ils t'orienteront https://www.ffab.fr/trouver-de-l-aide/pres-de-chez-moi-carte

Tu dis avoir besoin d'aide tout le temps : peux-tu développer sur quels points au-delà des TCA ? Si tu le souhaites ... parce que c'est souvent ce qu'il y a en difficulté derrière les TCA qui fait que l'on ne veut pas les lâcher ... Je me fiche de passer pour une emmerdeuse, mais voir qu'on laisse sans aide des personnes aussi jeunes sur des forums comme cela j'ai franchement du mal.

45 ans, TCA depuis mes 10 ans
1m68 38 kg

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Coucou @Ida, je vois que c'est compliqué pour toi en ce moment.

@Ena dit des choses très censées. Et on sait que tu sais tout ça lol.
Mais si tu le sais, pourquoi continuer dans ce chemin ?
On a toujours le choix de ne pas vomir par exemple. Tu as toujours le choix de faire autrement poulette.
Après je sais pertinement que avoir un tca est qqch de vraiment complexe. On a un faux sentiment de contrôle qui nous dicte de continuer dans ce sens car on a l'impression de "bien faire". Le mal être qui te ronge par rapport a ton apparence physique te dit que tu n'as pas le choix d'agir comme ça. Mais est ce que les tca t'ont apportés qqch jusque la ? A part plus de souffrance ? Je sais que c'est dur a entendre. 
Tu veux te sentir bien dans ton corps. Alors a mon sens ce n'est pas via les tca que tu y arriveras. C'est une maladie avant tout pas un lifestyle. (Attention je ne dis pas que tu ne le sais pas ou que tu n'es pas malade). Mais une maladie ne peut pas apporter une satisfaction personnel peu importe l'objectif qu'on se fixe a travers elle. Tu vois ce que je veux dire ?

Pour ma part le sport m'aide énormément à me réconcilier avec la nourriture et avec mon corps. Et je veux nettement voir la diff de mentalité entre mon ano, ma boulimie et cette période de restriction que j'essayais de m'infliger. 0 résultats. Déprime. Et crise.
Mais quand tu vois des changements physiques s'opérer. Quand tu voix ta taille s'affiner. Ou tes abdos se scuplter. C'est hyper motivant. Après ma manière de faire et de voir les choses n'est pas universel et ne conviendra peut être qu'a moi. Mais tu dois trouver un moyen autre que les tca de réussir a te réconcilier avec la nourriture et avec ton corps.

Et au dela de ça, tant que tu n'auras pas un suivis adequate qu'il soit psy ou diet, ça sera très dur pour toi de te sortir de ce mal être qui te pousse dans les tca.

Bref. Désolée. Encore une fois je ne te fais pas la leçon. Vivre avec un tca c'est compliqué. Mais je te parle en connaissance de cause.

Soit forte poulette et ne lâche rien !



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