TCA's recovery ou perte de poids saine

TCA's recovery ou perte de poids saine


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Bonjour tout le monde! 
Les crêpes... bah une salée ça j'ai respecté mais sucrées j'en ai pris 3 
Passons c'est fait c'est fait...
hier je n'ai pas mis mon carnet pas eu le temps.

Pour aujourd'hui, voici le programme : 
matin : 2 tranches de pain complet + 1 noisette de beurre + 1 cc de confiture fraise
1 verre de jus d'orange (pur jus sans sucres ou autre)
midi :  boulgour carottes / tomates + 1 yaourt aux fruits
goûter : 2 wasa + 1 saint môret
soir : cake au reblochon + salade verte

Belle journée tout le monde!
36 ans 1m65 82kg
Poids de départ : 94kg objectif : me sentir bien dans mon corps (c'est pas gagné)
TCA : hyperphagie, restriction cognitive

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Coucou !

Quatre crêpes, c'est plus que raisonnable ! Ne te blâme pas pour ça ! Surtout si le restant de ta journée est équilibré !

Ton programme du jour est super, c'est trop bon le boulgour en plus ! J'espère que tu te régaleras !

Passe une bonne journée aussi !

Dernière modification le jeudi 04 Février 2021 à 10:21:49
19 ans / 151cm / 36 - 37kg
Objectif : Guérison
Anorexie mentale (8 ans et la demie de maladie) / Non vomitive / Diagnostiquée
Ehlers-Danlos / Fibromyalgie / Endométriose / Acrocyanose
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

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Merci @Eugène@!
Je suis une grande fan de Boulgour c'est vraiment trop bon lol
36 ans 1m65 82kg
Poids de départ : 94kg objectif : me sentir bien dans mon corps (c'est pas gagné)
TCA : hyperphagie, restriction cognitive

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De rien !
Je te comprends ! J'en mange pas souvent mais j'apprécie en manger !
19 ans / 151cm / 36 - 37kg
Objectif : Guérison
Anorexie mentale (8 ans et la demie de maladie) / Non vomitive / Diagnostiquée
Ehlers-Danlos / Fibromyalgie / Endométriose / Acrocyanose
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

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Coucou marmottes, @Eugène a raison, 4 crêpes c'est hyper raisonnable rassures toi :)

Ta journée est top ! Le cake au reblochon je ne connaissais pas ^^ c'est toi qui le fait ? Ça a l'air bon en tour cas hihi



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