TCA's world

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Carnet alimentaire du 02 sept - Régime Natman Jour 1

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Alrs today ça a été:
petit déj: 1demi-pamplemousse + thé vert (sans sucre)
déjeuner: salade de laitue et de tomate + assaisonnement (citron, sel, poivre) + 150g de steak (avecun peu de sel, gingembre, ail et du jus de citron)
dîner: haricot vert vapeur+ assaisonnement (sel, poivre) + 2 oeufs durs+ 1/4 de pamplemousse (parce qu'en fin de compte j'aime pas ça...)

Voilà!
Age : 20 ans , Taille : 1m66 , Objectif poids : 50 kg , TCA : oui (boulimie hyperphagie + crises d'anorexie - non diagnostiquée) , Autre : dépressive, très mauvaise image de soi

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:heart: ben c est bien ma puce t as eu une bonne journée continue comme ça :pinkH:

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Super bon courage pour la suite
Age: 23
Poids: je ne me pèse plus :(
Taille: 164cm
Objectif: 46kg
TCA: Non

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courage pour la suite


Age : 29
Taille : 1m68
Objectif poids : 50 kg
TCA : non
Autre : maman d'une mini miss de 2 ans

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Merci!!! ms ce matin j'ai un peu triché...un peu de sucre dans mon café (le café noir jpeux vraiment pas...beurk), du coup pour me rattraper, pas de sel du tout pour aujourd'hui. Jsais pas si ça fait une différence, ms au moins ça soulage la conscience! lol
Age : 20 ans , Taille : 1m66 , Objectif poids : 50 kg , TCA : oui (boulimie hyperphagie + crises d'anorexie - non diagnostiquée) , Autre : dépressive, très mauvaise image de soi
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