TCA's world

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Carnet alimentaire du 04 février

2544 appréciations
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266 appréciations
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Coucou alors comme j'ai crisé hier (et que ma gorge est tellement en feu que jai du mal à ne serais ce que parler... ) aujourd'hui ça va être light :
Matin : café , clémentine
Encas si j'ai faim : yaourt
Midi : soupe de poireaux + 2 galette de riz
Soir : soupe chinoise
Voilà bonne journée mes puces <3


Dernière modification le 04-02-2014 à 08:55:38
21 ans/1m58/52 kg/objectif : 50/45/43..../ano-bv-depression diag

13 appréciations
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Hey !

Matin: chocolat chaud+ 4 petit beurre LU
midi: haricots vert a volonté
Gouter: compote + et je sais pas quoi ...
Après 30 min de course + 50 abdos
Soir: bouillon de poule

Voilà je vais eseiller de mi tenir ! :yeaaaaaaaa:
Catalina
16 ans
1m62
Poids de départ : 62 kilos
Objectif: n°1 55 kilos,n°2 50 kilos,n°3 48 kilos
Finger in the noze baby ! La folie me poursuis

526 appréciations
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-300g

Matin : café (2 kcal) + banane (90 kcal) + 2 galettes de riz (35 kcal) + yaourt 0% (48 kcal) + 1 cc de sucre (20 kcal) => 195 kcal
Midi : soupe (60 kcal) + 100g de haricots rouges (115 kcal) + 40g de thon (44 kcal) + 50g de petit salé à l'auvergnate cuisiné aux lentilles (61 kcal) => 303 kcal
Soir : 200ml de soupe (49 kcal) + 100g de choucroute (15 kcal) + 100g de pommes de terre (83 kcal) + sojasun (51 kcal) + 2 galettes de riz (56 kcal) + 100g de compote sans sucre (47 kcal) => 301 kcal

Total sans le soir : 799 kcal

Dernière modification le 04-02-2014 à 21:35:30
Age : 22 ans
Taille : 1 m 64
Objectif poids : 42,5 kilos
TCA : anorexie boulimie hyperphagie

100 appréciations
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@Célia@ es que tu fait du sport ?? Ta perte de poids me fascine à chaque fois ! Tu te prive pas et tu maigri
Age : 18 ans
Taille : 1m70
Poids actuel : 51kg
Objectif : 45kg
A la recherche de la minceur
TCA ? Certainement oui.

66 appréciations
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Matin : café+ 1galettz de riz+ 100g de poulet

Midi: 100g de poulet, haricot vert , pomme

17h : fromage blanc avec quelQues amandes effilées et quelques pruneaux.

Soir: 100g de poulet+ 1 bouillon
Âge: 26 ans 1m65
Poids de départ : 63
Poids actuel: 48
Objectif: 45 puis 43

Rechute anorexie après choc psychologique .

482 appréciations
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Matin:
2 tranches de Wasa ( 65kcal)
Confiture de fraise ( 50kcal)
1 verre jus de pruneau ( 30kcal)

Midi:
1 clementine ( 50kcal)

Soir
1 soupe ( 100kcal)
1 kiwi ( 55kcal)

Total:350 kcal
23 ans-1m60 TCA: non diag mais BV/BNV

337 appréciations
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pour moi
ce matin : une pomme un verre de lait chocolaté
ce midi : rien
après la piscine : une pomme
ce soir : une soupe ou rien

bonne journée a vous :yeaaaaaaaa:
Age : 23ans /Taille : 1m70 /Poids : 70kilos
OBJECTIF : 55KILOS /Objectif raisonnable : 60kilos

5453 appréciations
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@jules1521@ ca ne fait pas beaucoup sans ta soupe, poupette !
32 ans ~ 1m53 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 47 kg
Autre : Bipolaire, borderline et tarée


E

767 appréciations
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Stagnation sur la balance ce matin ( si demain j'ai pas perdu je me coupe les bourrelets au ciseaux, ca ira plus vite x) )

matin : 100 grammes de pain + un carré frais (le tout mis au micro onde pour que ce soit tout bon et fondant mhhh ) + 1 biscotte wasa ( miam :D )

midi : courgette ( environ deux moyenne assiettes, ou une bien remplie ) une petite salade grecque en entrée, et une petite crepe au nutella en dessert ( 10 cm de diametre en gros )

soir : je vais essayer d'avoir des haricots verts

bisous les filles <3
19 ans, 1m68, Bv, no meat please !
Poid de départ : 70 ou 75 ???
poid actuel : je veux pas me peser pour l'intant
objectif n1 : 55
Objectif n2 : 52-53

120 appréciations
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les filles

Matin : Cafés + édulcorants
Midi : Thé
Collation : Coca zéro
Soir : 150g de légumes + purée + 150g de viande + 1 pomme + 1 yaourt

Soit : 570 kcals


Dernière modification le 04-02-2014 à 19:04:10
30 ans - 1m63
TCAS diagnostiqué (hyperphage, boulimie, anorexie)
Poids le plus bas 46kg poids le plus haut 76kg
Désire me passer de mes crises et rééquilibrer mes repas.

337 appréciations
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Ersatz : c vrai sa ne fait pas bocoup soupe ce soir
e ne sais pas vpour vous mais moi quands je ne bouge pas je me dit " tu biuge pas tu mange pas " et l'inverse si je vais du sport ou que je boss " tu bouge bocoup tu mange " c idiot je c
Et vu la piscine est reporte a jeudi aujourhui rien fait juste achete mes pamplemouse avai plus :yeaaaaaaaa:
Age : 23ans /Taille : 1m70 /Poids : 70kilos
OBJECTIF : 55KILOS /Objectif raisonnable : 60kilos
Aeolian

Bon pour ma part du gros n'importe quoi avec mon stage j'ai repris mes mauvaises habitudes !
Le matin a peine arrivée on m'agite de la galette des rois sous le nez donc cracage.
Midi Petits poids cordon bleu, barre chocolaté
A 14H tartine de buere tellement j'avais faim
Et ce soir je vais essayer de manger léger
Banana

Coucou!

Matin : Jus d'orange (84), Chocolat chaud (168) = 252,

Midi : = Pâtes (115), bolognaise 75g (95), pain (150), camembert (100) = 460,

Soir : = camembert (100), bonbons (80) = 180.

Ce qui fait : 892 kcal, enfin une bonne journée.

2232 appréciations
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Bonsoir les PouletteS'

matin : 1 jus d'orange maison (3 oranges) et un thé a la menthe avec educlcorant
midi : 3 cuillère a soupe de paella maison, 5 gambas, 1 pignon de poulet et 1 banane
a-midi : 1 pain au lait maison
soir : salade vertes avec 1 tranche de jambon, des dés de gruyères, de l’échalote, 1 orange et 1 yaourt

Sport : 2h de Tennis

:pinkH:
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié
Misssunshine

Matin: 20gr de flocons d'avoine (71kcal)
Midi: 1 concombre (17kcal)
17h: nouilles de konjac (10kcal) + 125gr de yaourt 0% (39kcal) avec une cuillère de sirop de candy (26kcal) + 30gr de riz complet (39kcal)
21h: petite mandarine (20kcal) + chocolat chaud (149kcal)

Total: 371kcal

Sport: 15min de vélo (40kcal brulées) + 30min de stepper (420kcal brulées) + 100adbos + 20 exercices taille + 40 exercices fessiers et cuisses + 50squats

Je suis très contente de cette journée en fait :D




Dernière modification le 04-02-2014 à 22:02:45
angeluc

Mon carnet alimentaire a moi est mitiger
ce matin un verre de lait et 3 petits lu
ce midi un sandwich pain complet poulet blanc tomate poivron et concombre4e avec un yahourt danio ( ceux ri hes en proteine kon voit a la tele)
et ce soir g manger tt ce ii me tombait souz la main j ai craquer j ai eu une grosse crise car j ai appris une tres mauvaise nouvelle

mais pour me rattraper j ai fait du sport : 43 min de velo (500cal) et 100 abdo je c pas si c1 suffira a limiter les deg1tz

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