TCA's world

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Carnet alimentaire du 04 Mars

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Bonjour les filles

Quoi de prévus pour ce Samedi en ce début de week'end ?
Pensez a vous faire plaisir aussi...






27 ans
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 49.3
Objectifs : 47

464 appréciations
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Bonjour vous! 

14H: 1 thé vert au citron + stévia
16H: 1 carré de chocolat au lait et noisette
19H: Pâtes carbo / trucs à grignoter / Alcool (soirée chez une amie x.x)

> Sport: 30MIN de vélo à jeûn (et je l'ai enfin fait!!! :D) + exos fessiers (à faire)

*21ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 62.3 / PV: 60
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

588 appréciations
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Coucou !! 

Matin : 2 yaourt nature
Midi : semoule + poisson + haricots vert + 1 pain + 1 petit suisse nature + 2 clémentines (PAS GARDER) 
goûter : 1 chocolat chaud + 2 napolitain  (PAS GARDER) 
Soir : je sais pas encore 

Dernière modification le samedi 04 Mars 2017 à 17:44:10
Âge : 21 ans
Taille : 1.73 mètre
Objectif : 40 kilos
TCA : Anorexique restrictive
Autres : Borderline et dépressive

83 appréciations
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Matin : un bol de muesli avec du lait écrémé + 1 petite banane
Midi : 1 smoothie + 2 petites flûtes de pain complet + biscuits diététiques
Après-midi : 1 yaourt 0% + une omelette aux champignons
Soir : 1 yaourt 0 % + 1 pomme + quelques biscuits diététiques

350 appréciations
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Bondouuuuur <3

Matin : 3 biscottes + beurre + café + jus d'orange
Midi : Pates + gruyere + thé
Gouter : expresso noisette + brezelle au chocolat + 2 bonbons
Soir : Pates + gruyere + thé + chocolat

Voilouuuuuu
Age: 25ans
Taille: 1m64
Poids de départ : 70
Poids actuel: 59
Objectif poids: 50
TCA: non
Autre: Aime le crochet, le dessin, la musique ...

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En retard mais bon, il est jamais trop tard ^^ 

- matin : 2 thé sans sucre,
- midi : rien
- 15h : 1 oeuf dur avec salade vertes et 1 yaourt
- soir : 6 chocoBons et & poignée de fruits secs


27 ans
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 49.3
Objectifs : 47

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