TCA's world

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Carnet alimentaire du 07 juillet

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:hello;
Matin;Café
Midi(fin vers 15h):resto
Soir;Café :pinkH:

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coucou les filles

matin: rien
midi: chez belle maman donc surement viande et légume
soir: yaourt 0%

courage à toutes :pinkH:


Age : 29
Taille : 1m68
Objectif poids : 50 kg
TCA : non
Autre : maman d'une mini miss de 2 ans

385 appréciations
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Pour moi, ce sera.

Matin : Café.
Midi : Un yahourt nature et un café accompagné d'un petit sablé anglais aux céréales.
Soir : Café et un yaourt nature.

Et 20 minutes d'elliptique.
Age : 26
Taille : 1,70
Poids actuel : 70
Objectif poids : 50
TCA : anorexie, hyperphagie et boulimie vomitive
Autre : Bi-polaire. Schizophrène. Parano.

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Salut les filles et bon courage à toutes ^^
Matin: rien
Midi: eau +cube de poule
Soir: soit rien soit dîner avec mon rancard mais espérons qu'il ai déjà mangé... je peut rien à avaler quand je pense à lui x)
1m65
Poids de départ --->63kg
Poids actuel --->61.8kg
Objectif ---> 55kg

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ca me paraiy quand meme light fais attention à toi :pinkH:


Age : 29
Taille : 1m68
Objectif poids : 50 kg
TCA : non
Autre : maman d'une mini miss de 2 ans

20 appréciations
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ah non mais je sais que c'est pas assez mais je suis juste incapable de manger là je suis trop stressée d'avoir l'air grosse mais ça va pas durer surtout que mardi j'ai un diner mercredi aussi vendredi samedi et dimanche aussi donc je vais m'alimenter mais juste entre temps je peut pas là quand je suis toute seule j'y arrive pas la nourriture me dégoûte et si j'y touche c'est moi qui vais me dégoûter..J'aimerais bien une seule fois dans ma vie être invtée à manger quelque part et y aller comme les autres personnes sans me prendre la tête et aprécier mon repas
1m65
Poids de départ --->63kg
Poids actuel --->61.8kg
Objectif ---> 55kg

13 appréciations
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meme planing que toi Anavip x( avec restaurant pour midi :boude1:

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Coucou mes belles,

Moi je vais essayer de faire light, hier soir bbq j'ai lien tenu car pas touche une seule sauce ni de pain!
Juste viande de bœuf au bbq et salade verte, plus fruits.
Donc
Matin: rien
Midi : je vais manger qqs cerises et fraises
Soir : petite salade je pense
Total: journée a 500!
Bisous mes belles
No Pain No Gain - TCA depuis 16 ans...LOngtime!!

150 appréciations
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Je suis pire qu'heureuse, hier je faisais 76,5kg, ce matin je fais 75,8kg je suis juste trop méga heureuse, objectif atteint et même -2OOg en plus, c'est génial génial! Alors aujourd'hui on relâche pas les efforts mais j'augmente un peu mes apports.

- Matin: Un grand café. (4.8kcal).
- Midi: 1OOg de cabillaud. (162kcal) + 1OOg de champignons en conserve. (22kcal).
- Aprèm: Un coca light. (O,5kcal).
- Soir: 1OOg de carottes. (42kcal).

Total: 231,3kcal. Bon, c'est juste légèrement au-dessus qu'hier, toujours en dessous des 4OOkcal, impeccable! :)

Bref, je suis super heureuse.
Âge: 14 ans.
Taille: 162cm.
Objectif: 39kg.
TCA: aucun diagnostiqué. Restrictions et crises.
Autres: paranoïaque et agressive.
[anciennement H e l l..]

J'ai décidé d'être parfaite, jusqu'à l'os.

2544 appréciations
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@Irwen@Je suis comme toi quand je suis attirée par quelqun et qu on y est presque je peux rien avalé tellement ça me stress ,tu nous raconteras ton rencard hein comment ça s est passé

15 appréciations
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les filles,

Matin : son d'avoine dans lait écrémé , + un peu de céréales spec. K nature

Midi : 3 blancs d’œuf + café

Soir : café

:bisous1:

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Salut les filles
Matin: café
Midi: une mini crêpe salé un verre coca zero
Soir: même chose que le midi
Age : 17 ans
Taille : 1.60
Objectif poids : 43
TCA : auparavant
Autre : XXX

421 appréciations
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Salut les filles !

Ce matin : pain + nesquick
Ce midi : carpaccio + salade verte + tarte aux abricots
Ce soir je ne sais pas encore, généralement le dimanche soir c'est totale improvisation x)
Age : 22 ans
Taille : 1,68m
Poids de départ : 99kgs
Poids actuel : 83,1kgs
Poids le plus bas durant le régime : 78,3kgs
Objectif poids : 60kgs
TCA : oui (crises d'hyperphagie et périodes de BV parfois)

71 appréciations
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Coucou les filles! Alors moi ce matin enfin à midi vu que je me suis levé à cette heure, j'ai fait une crise. Dans l'aprem je compte manger un bout de pastèque ça me cale bien et ce soir je ais pas encore....

Bisous à toute !!!!! :pinkH:
Age : 20 ans
Taille : 1m65
Poids : 75kg
Objectif : 55kg
Boulimique/anorexique

Rester forte c'est ma plus belle réussite !

24 appréciations
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Alimentation
Matin: cerise, compote de poème et un
Mini pain. Café
Midi:
Soir: thé
Age : 21
Taille : 1m68 et 55 Kg présentement
Objectif poids : 45 kg
TCA : oui
Autres: je vais mieux :)
Anaboo

Matin : Rien
A 14h : 80 gr de coleslow (carotte+choux) env. 75 calories + 30 gr de pain

20 appréciations
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ana-viperia: merci de ton soutien :pinkH:
Je créerais un post pour vous raconter ça quand je reviens mais ce sera vers la fin de semaine parce que je repars directement chez quelqu'un d'autre après ^^'
1m65
Poids de départ --->63kg
Poids actuel --->61.8kg
Objectif ---> 55kg

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Finalement pour moi ce midi ça a été une pomme!!
Pour passer le temps j'ai fait un cake basque pour faire plaisir à mon homme (Poivron rouge, thon nature, oignon, gruyère, ail)!
Ce matin je me suis tenu à rien,
Soir : Je pense me tenir à un petit bout de cake et salade verte!!!
Courage à vous toutes pour votre journée,
Bisous mes belles
:pinkH: :pinkH:
No Pain No Gain - TCA depuis 16 ans...LOngtime!!
anafée

Matin : 1 yaourt 0%
Midi : 1/4 d'une portion de pate nature
4h: 1 pomme
Soir : 20 gramme légume cuit vapeur

300 kcal, c'est moins que 400 kcal, ça déchire !

55 appréciations
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Matin : 4 cuillers à café d'avoine et 2 de fromage blanc, un carré de chocolat noir que j'ai mis quasi en poudre dedans, et le petit bout de tarte au fromage blanc qui restait
Midi : le reste de salade de tomate, avocat, pousses de soja, riz
Soir : Un thé vert (en espérant ne pas criser !)
18 ans - 1m73 - anorexique - BV - bipolaire - autodestructive
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1333 appréciations
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matin, midi et soir: gros n'importe quoi!!!! J'ai passé ma journée à bouffer comme une grosse vache!!!
36 ans - 1,67 m
Poids: 1000000000 kg - Objectif: 47 kg
TCA : Anorexie / Boulimie, suivie
Autre: végétarienne, maman, belle-maman, cinglée
ena

Zazimut: les grosses vaches ne mangent que de l'herbe , elles sont grosses à cause des injections!

donc demain tu fais comme les vaches gentilles: journée haricots verts ^^

courage!

421 appréciations
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Pfiouu moi ce soir j'ai trop mangé durant le repas, une sale habitude ! :(
Mais du coup là j'ai mal au ventre et je culpabilise un peu, c'est pénible ..
Age : 22 ans
Taille : 1,68m
Poids de départ : 99kgs
Poids actuel : 83,1kgs
Poids le plus bas durant le régime : 78,3kgs
Objectif poids : 60kgs
TCA : oui (crises d'hyperphagie et périodes de BV parfois)

27 appréciations
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Fin de journée: manger deux bouts de cake que j'ai fait dans la journée.
Plus salade verte
Craqué sur qqs pop Corn au cine...
Bilan du Week end vraiment pas mal comparé a ce dont j'ai l'habitude!
Bisous mes belles
No Pain No Gain - TCA depuis 16 ans...LOngtime!!

19 appréciations
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 Au réveil :    

- 60 mouvements de la jambe (30 chacunes).
- 10 abdos.    

Matin :    

- Une galette de céréale (25kcal).  

Dans la matinée :    

- 2 minute 57 d'exercice fitness ~ jambes et bassin de doctissimo.
- 2 minutes 10 d'exercice fitness ~ cuisses et bassin de doctissimo.
- 5 genoux derrière devant.
- 25 squats.
- 47 step touch.
- 8 double step touch.
- 16 talons fesses.
- 14 alterné genoux.
- 30 petits sauts de genoux.
- 13 fentes.
- 1h18 de marche.

Midi :    

- Une galette de céréale (25kcal).  

Dans l'après midi :     

- 5 séries de 25 squats.
- 50 step touch.
- 30 basics.
- 1h00 de marche.

Soir :    

- 1 galette de céréale (25kcal).  

Total : 75 kcal.   
Total marche : 3h  

Pas plus de 600 kcal, donc superbe journée !

Dernière modification le 10-07-2013 à 06:06:37
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