TCA's world

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Carnet alimentaire du 10 mai 2014

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Bonjour mes Choupettes et le Choupon!
Comment allez vous aujourd'hui?
Qu'allez vous manger?





Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

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Toujours le 56,7 sur la balance... Les 15km d'hier ont fait leur effet...

10h: tisane

11h30: 40g d'AllBran à l'eau 142kcal

12h30: lapin (70g) + petits pois (200g) + carottes (100g) + betteraves cuites (50g) + pain (50g) + fraises 500 et quelques kcal

Goûter: pruneaux (30g) + tartines de seigle (26g) 171kcal

Soir: soupe de légumes maison + crêpes ???
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

100 appréciations
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Alors pour mon premier jour de reprise en mains :
Matin : 80g de corn flakes + 15cl de lait + compote + brioche (523kcal, grrrr les mauvaises habitudes des vacs)
- 1h30 de cardio (-600kcal)
Midi : haché de dinde + haricots verts + yaourt 0% + compote (223)
Encas : barre de céréales gerlinea (114)
Avant le sport : 1 compote (40)
- 1h de cardio (-400kcal)
Après le sport : 1 compote (40)

Total : 940kcal - 1000kcal grâce au sport
Plutôt bonne journée, à par le petit dej

Dernière modification le 10-05-2014 à 13:24:23
Age : 18 ans
Taille : 1m70
Poids actuel : 51kg
Objectif : 45kg
A la recherche de la minceur
TCA ? Certainement oui.

505 appréciations
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Matin : 1 verre de smoothie (100) + yaourt (60) + 2cc flocons d'avoine (35)
Encas : yaourt nature 0% (47) + 30g cereales (113)
Midi : mélange d'aubergines/courgettes/oignons (25) + 1cc huile (45) + 1tranche jambon fumé (65)
Gouter : pomme (80) + 3 biscottes (102) + 1CS confiture maison pêche (40)
Soir : Diner en famille, des galettes de sarrazin ... alors je vais m'arranger pour en faire une à ma sauce pas trop calorique : une tranche galette de sarrazin (152) + 20g de gruyère râpé (80) + 1 oeuf (75) + 50g d'épinards (10) + un peu de margarine restée dans la poêle (20)

Total : 1049/1050

Bonne journééééeee :moqueur:

Dernière modification le 10-05-2014 à 16:34:38
Age :23 ans
Taille : 1m65
Poids actuel : 60
Objectif : 50
TCA : non diag hyperphagie;restriction; BV
Autres : végétarienne :)
Misssunshine

Poids: 47.2 (+ 1.8kg en 3 jours … merci les règles ._. )

Matin: 2 petits pain (239kcal) + 20gr de chocolat à tartiner light (50kcal) + 200ml de lait d’amandes (48kcal) + 200ml de jus d’orange bio (78kcal)
Matinée: /
Midi: 1/2 poivron jaune (25kcal) + 100gr de riz blanc (130kcal) + 50gr d’haché de boeuf (73kcal) + 2 c.s. de purée de patates douces (40kcal)
16h: Thé vert
Soir: Souper avec mes parents
Soirée: Tisane

Total: 683kcal sans compter le soir

Sport: 20min de marche rapide + 1h d’indoor training (-417kcal)

444 appréciations
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Ce matin -> 1 galette de son d'avoine
Ce midi -> coquillettes + tomates cerises
Encas -> galettes de riz + Coca O
Ce soit -> 2 sushis + 1 tranche de jambon + salade + thon cru

moins de 550 kcal

Dernière modification le 10-05-2014 à 20:09:51
20 ans, 1m62
Poids : C'est quoi ça ? ^^
Objectif : Guérir
N'accorde pas trop d'importance à la vie, de toute façon on en sortira pas vivant.

3224 appréciations
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Matin/midi: 2 oeufs (150) + brocoli (30) + oignon (46) + tranche de pain (90) + margarine (35) + fromage à tartiner (35) + lait, petit verre (65) + sirop au chocolat (55)
506

Pm: lait (130) + yogourt (160)
290
café latté maison (100) + poire (95)
195

Soir: côtelette de porc (150) + riz (150) + légumes congelés (70) + vinaigrette tomate et origan (40) + ketchup (20)
430

Soirée: céleri (12) + fromage à tartiner (105) + fromage (90) + popsycle au vrai jus de fruit (45)
252

1 673 calories
Age : 29 ans, québécoise, 1m74, poids inconnus FTS (fuck that shit)
Objectif: un corps ferme, I want to be FIT not skinny!
Ano/Boulimie/Bordeline diag
maman

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@Chibi-chan@ du sirop au chocolat? C'est pas trop bizarre? ^^

+800g pour moi à cause de mes deux BV d'hier... Et en plus de ça aujourd'hui je crève la dalle :enerve:

Matin : café (2 kcal) + 3 cs de son de blé (94 kcal) + sojasun (46 kcal) + 55g de coquillettes (68 kcal) + 1 cc d'huile d'olive (40 kcal) => 250 kcal
Midi : 1 cc d'huile d'olive (40 kcal) + 15g de confiture de mûres (38 kcal) + 100g d'endive (24 kcal) + 1 cc d'huile d'olive (40 kcal) + purée de fruits sans sucre (60 kcal) + thé vert (0 kcal) => 202 kcal
Encas 1 : 110g de coquillettes (136 kcal) + 1 cc d'huile d'olive (40 kcal) + sojasun (46 kcal) + thé vert (0 kcal) => 222 kcal
Encas 2 : 2 nems aux crevettes (135 kcal) + 100g d'endive (24 kcal) + 25g de pain intégral (66 kcal) => 225 kcal
Soir : 1 pinte de grimbergen rouge => 360 kcal

Total : 1259 kcal
Age : 22 ans
Taille : 1 m 64
Objectif poids : 42,5 kilos
TCA : anorexie boulimie hyperphagie

3224 appréciations
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@Célia@ non, c'est fait pour le lait, ça fait un lait au chocolat
Age : 29 ans, québécoise, 1m74, poids inconnus FTS (fuck that shit)
Objectif: un corps ferme, I want to be FIT not skinny!
Ano/Boulimie/Bordeline diag
maman

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Hein ok ça donne un peu le même rendu que du cacao en fait?
Age : 22 ans
Taille : 1 m 64
Objectif poids : 42,5 kilos
TCA : anorexie boulimie hyperphagie

3224 appréciations
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je sais pas si le goût est pareil, j'ai jamais essayer le cacao
Age : 29 ans, québécoise, 1m74, poids inconnus FTS (fuck that shit)
Objectif: un corps ferme, I want to be FIT not skinny!
Ano/Boulimie/Bordeline diag
maman

526 appréciations
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Sérieux?? O.o
C'est parce que t'es canadienne ou rien à voir? ^^ J'aimerais bien goûter le sirop au chocolat mais jsais pas si yen a en France...
Age : 22 ans
Taille : 1 m 64
Objectif poids : 42,5 kilos
TCA : anorexie boulimie hyperphagie

263 appréciations
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Célia, c'est le même sirop qu'il mette dans les glaces ou sur les gaufres dans les resto par exemple. Ça existe au rayon pâtisserie de tout les magasins, avec le sirops framboises, caramel, sucre vanillé etc..
Mila, 19 ans.
"Ne prenez pas la vie trop au sérieux, vous n'en ressortirez pas vivant"

1m67, 45 kg. Objectif: Stabiliser et/ou retrouver mes 45kg.


Autre : Chouchoute de AsaDo que j'aime à la foliiie

526 appréciations
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Heiiin ok merci @Mila@ moi je pensais plutôt à un truc du genre sirop de grenadine mais goût chocolat ^^
Age : 22 ans
Taille : 1 m 64
Objectif poids : 42,5 kilos
TCA : anorexie boulimie hyperphagie
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