TCA's world

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Carnet alimentaire du 12 août

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Bonne journée !

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Coucou les filles !!

Ce matin : 1 thé
Ce midi : 1 salade composée + 1 pomme
Soir : rien

Âge : 21 ans
Taille : 1.73 mètre
Objectif : 40 kilos
TCA : Anorexique restrictive
Autres : Borderline et dépressive

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Salut les Filles, alors pour moi le programme d'aujourd'hui va être :

matin : thé avec stévia
midi : salade verte avec des de fromage salakis oignon doux et du boudin
soir : soupe a l'oignon et 3 biscottes

27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

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Pour moi ce sera :
- matin : café avec lait en poudre écrémé et 1 tutti free
- midi : 150g de concombre et 5 bâtonnets de surimi 0%
- aprem : café avec lait en poudre écrémé et 1 tutti free
- soir : steack haché 5% avec 200g de haricots verts (obligée de manger de la viande avec mon chéri), un peu de moutarde.

Total : 378 kcal
Alcool : 0
Sport...... pas le courage, encore des courbatures

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Pour moi ce sera :
- matin : café avec lait en poudre écrémé et 1 tutti free
- midi : 150g de concombre et 5 bâtonnets de surimi 0%
- aprem : café avec lait en poudre écrémé et 1 tutti free
- soir : steack haché 5% avec 200g de haricots verts (obligée de manger de la viande avec mon chéri), un peu de moutarde.

Total : 378 kcal
Alcool : 0
Sport...... pas le courage, encore des courbatures


Courage ma belle, je sais ce que c'est ces fichues crises :enerve:
Continue tes efforts

Pour moi çà sera :

Matin : 1 café
Midi : un peu de blanc de poulet avec haricots verts + 2 fromages blancs 0% avec son d'avoine
Soir : courgettes nature + 1 yaourt au soja

BISOUS
28 ans, 1m67
TCA diag : anorexie restrictive, BV
Poids le plus bas : 44 kgs (en janvier 2013)
Poids actuel (29/10) : 57 kgs
Objectif : 51 kgs et stabiliser

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Moi c'est pas terrible aujourd'hui niveau équilibre:
15h20: Une casserole de pâtes ketchup parmesan
16h15: une tasse de compote
17h52: des bonbons
19h30: Moule crème curry+ crevette+ un peu de pain de mie
21h: des crackers et du houmouss +Une grosse assiette de frite ketchup+ des bonbons


Dernière modification le 12-08-2014 à 17:52:19

Dernière modification le 12-08-2014 à 23:01:34

Dernière modification le 13-08-2014 à 15:23:53
17 ans/ tendance boulimique diag avec restrictions - automutilation- régimeuse
Obj:me plaire à moi même et plaire à mon homme
Végétarienne
Misssunshine

Matin: Un petit bol de riz au lait maison, une petite banane chauffée au four avec quelques pépites de chocolat et un verre de jus d'orange
Matinée: Un café au lait d'amandes chocolaté
Midi: Une petite salade (lentilles, petits poids, poivrons rouges, oignons aigre-doux, artichauts et vinaigrette balsamique) , un morceau de pain complet aux céréales , une tasse de bouillon de poireaux et un demi-verre de lait d'amandes chocolaté
Après-midi: 2 carrés de chocolat noir et une mini canette de Coca Zéro
Soir: Je ne sais pas encore

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Coucou !

Bon, bah c'est le bazar dans mes notes...

Total : 106g de glucides (dont 54g dans mes pâtes de 13h mais j'ai estimé trèèès large).
51g de protéines
16g de glucides

Total : 772kcal...



Bisous bisous
Age : 28
Taille : 1m61
Objectif poids : variable selon l'humeur
TCA : ancienne ano, puis bv, hyperphage, ortho selon les périodes
Autre : maniaco-dépressive, addictions diverses et tenaces

Pesées foireuses, pesées malheureuses...

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Matin : 1 jus de fruit (72kcal)
Midi : Nouilles chinoise (333kcal mais mangé que la moitié)
16h : Coca (140kcal)
Soir : 1 tranche de blanc de dinde (45kcal) 2 rondelles de tomates (9kcal) et 1 bout de pain (140kcal)

Total : 739 kcal je suis assez contente pas de gros craquage et pour une reprise c'est plutôt bien on verra demain sur la balance /

Age : 22 ans
Taille : 172cm
TCA : Boulime diag
Let me fly away ~

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Après une vilaine grippe et plusieurs jours à manger n'importe comment, me revoilà.

Matin : café
Matinée: une poignée d'amandes + baies de goji + cranberries + pruneaux
Midi: petite salade tomate/mâche/mozzarella
Soir: un sachet proteiné

Sport: 1h15 de gym et étirements

Bisous les girls :pinkH:
Age : 31 ans
Taille : 1,73 m
Objectif poids : 55 kg
TCA : BNV + anorexique restrictive

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@FullMoon@ tu voudrais bien me conseiller sur les sachets protéinés ?
J'en ai besoin pour certains repas au travail mais à ce prix-là, je ne préfère pas me lancer et acheter (puis avaler) n'importe quoi...
Age : 28
Taille : 1m61
Objectif poids : variable selon l'humeur
TCA : ancienne ano, puis bv, hyperphage, ortho selon les périodes
Autre : maniaco-dépressive, addictions diverses et tenaces

Pesées foireuses, pesées malheureuses...

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@Div@ n'étant pas une spécialiste j'aurai du mal à te conseiller mais je peux te dire ce que je prends.
En complément du sport je prends des sachets protéinés de la marque L&M Diet de plusieurs parfum.
Pour la sèche, j'ai une bombe de protéines de la marque Diet Fitness.
Ils m'ont été recommandés par ma conseillère beauté et forme de ma parapharmacie.
En fonction de tes objectifs et de ta forme actuelle n'hésites pas à demander conseil à ta vendeuse. Elle te donnera le produit approprié.
Voilà. J'espère t'avoir malgré tout répondu.
Bisous
Age : 31 ans
Taille : 1,73 m
Objectif poids : 55 kg
TCA : BNV + anorexique restrictive

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@FullMoon@ oui, déjà ça me donne une piste. Tu vois, je n'aurais pas pensé à me tourner vers des conseillères puisque dans ma tête elle ne s'intéressaient qu'aux BB ou sportifs confirmés... Préjugé, quand tu nous tiens !
Age : 28
Taille : 1m61
Objectif poids : variable selon l'humeur
TCA : ancienne ano, puis bv, hyperphage, ortho selon les périodes
Autre : maniaco-dépressive, addictions diverses et tenaces

Pesées foireuses, pesées malheureuses...
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