TCA's world

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Carnet alimentaire du 14 mai

2544 appréciations
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69 appréciations
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Se matin j ai bu un caffe avec une goute de l ait et deux biscottes avec du beauure allegé
18 ans, 1m52, 45 kilos
Objectif:-5 kilos en 1 mois
Anorexie mentale diagnostiquée, bipolarité jalousie excessive etc...
Plutot mourrir que grossir

285 appréciations
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Je voulais quasiment pas manger aujourd'hui mais en faisant mon sport du matin je me suis sentie bien faible dc je pense qu'il faut que je mange un peu qd même
- ce matin 1thé + 2 tartines de pain complet
ce midi ca dependra si je me sens mieux ou pas si non : un peu de purée de céleri +1 yaourt
ce soir : sûrement une omelette
Age: 26ans
taille: 1m58
Tca : BV
objectif poids:46 puis 44 ( on y croit !!!!!!!)

170 appréciations
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Coucou les filles, comment allez-vous? J'espère que tout va bien pour vous.
Ce matin : deux tranches de pain gris complet, trente-cinq grammes de fromage, quelques feuilles de salade, une tomate-cerise, un peu de moutarde, un demi-yaourt zéro-pour-cent, cinq grammes de chocolat noir 70%, deux tasses de café avec un peu de lait. Pensez-vous que c'est trop? Si vous deviez enlever un aliment, lequel serait-ce? Merci pour vos conseils.
Ce midi : une orange et un ou deux biscuit(s) (si j'ai encore faim après l'orange, je vous dirai quoi).
Tout au long de cette journée : de l'eau et du coca zéro (1,6 kcal).
Ce soir : un bol de soupe au potiron.
Courage les filles, ça va aller! Passez une bonne journée, bisous.

26 appréciations
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Salut les filles !
Pour moi aujourd'hui ce sera:
Matin: une compote
Midi: une pomme
Soir: ce que mon père me préparera à manger.. j'ai peur..
Et Sertyl je ne pense pas que ce soit trop pour le petit-déjeuner, c'est bien de manger plus le matin que le soir, car tout ce que tu mange tu vas le dépenser dans la journée :)

Bonne journée à toutes
20 ans - 1m64

170 appréciations
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Merci Yolandi, c'est vrai que le matin, ce n'est pas facile pour moi de dire à mes parents que je mange pas, autant le soir ça peut passer, le matin c'est impossible.

26 appréciations
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Moi c'est l'inverse ^^ Tu as bien de la chance :)
20 ans - 1m64

170 appréciations
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Le matin, nous sommes tous à table et là ça ne passe pas si un ne mange pas, le soir comme nous revenons à des heures différentes, je peux manger avant et quand ma mère fait des repas chauds pour mon père je ne mange pas avec eux mais je suis avec eux à table et ça fait illusion, je mange alors souvent un fruit ou un peu de légumes que ma mère a fait en accompagnement.
Kid

Matin :
- un smoothie détox : concombre - pamplemousse - citron
- yaourt vanille 0% avec 200 ml de lait écrémé

Midi :
- une tasse de soupe epinard-artichaud (pas sûr)
- yaourt vanille etc.

19h :
- 3 CS de fromage blanc

Et pis c'est tout !


27 appréciations
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Salut les filles alors pour moi ce sera:
Matin: /
Midi: Un fruit + (p-e un yaourt)
Soir: Ca dépend du menu, mais surement korn courgettes
Surement un petit cake dessert ou goûter pas le choix :(
becky200

Ce matin: Un petit bout de pain avec du beurre et un café
Ce midi: pates avec sauce tomate
Ce soir: soupe et fromage blanc
Laur_aaa

Matin : une tartine Wasa et du jus d'orange
Midi : Salade de celeri et tomate mozza avec galette de maïs
Soir : Une compote
shasha77

Matin : 1 café avec 30g de spécial k avec fromage blanc 0%
Midi: haricot vert vapeur +1 tranche de blanc de poulet
Soir: sûrement rien

Dernière modification le 14-05-2013 à 12:19:00

Dernière modification le 14-05-2013 à 12:19:12

31 appréciations
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Salut les filles !
Aujourd'hui journée detox !
Matin : une orange
Midi : deux/trois tomates
Soir : rien

Tout au long de la journée : du thé vert.
Age : 20 ans
Taille : 1m77
Objectif poids : 55kg
TCA : Oui, boulimie avec phases restrictives, diagnostiquée
Autre : Borderline

1333 appréciations
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Alors ce matin: 1 thé, 2 tranches de pain avec beurre et miel
midi: rien
soir: rien, si possible
36 ans - 1,67 m
Poids: 1000000000 kg - Objectif: 47 kg
TCA : Anorexie / Boulimie, suivie
Autre: végétarienne, maman, belle-maman, cinglée

47 appréciations
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Salut les filles
Matin : 1pomme / 1kiwi / 2noix du brésil / 1figue sèche
Midi : entrée de concombre, lentilles, tomates, tofu, avocat, sans sauce
22 ans 1m65
Boulimie vomitive
53,1kg objectif 48kg

47 appréciations
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Salut les filles
Matin : 1pomme / 1kiwi / 2noix du brésil / 1figue sèche
Midi : entrée de concombre, lentilles, tomates, tofu, avocat, sans sauce
Yaourt soja nature, un carré de chocolat noir 85%

Trouvez vous que c'est beaucoup? Sachant que je suis en révisions intensives (concours première année de médecine) je peux pas me permettre de ne rien manger...



Dernière modification le 14-05-2013 à 13:33:49

Dernière modification le 14-05-2013 à 13:34:21
22 ans 1m65
Boulimie vomitive
53,1kg objectif 48kg

170 appréciations
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Non, je ne pense pas que ça soit trop pour une journée, de plus tu révises et il te faut de l'énergie, il faut que tu boives beaucoup d'eau, un litre et demi et plus si tu peux, c'est capital de bien s'hydrater.
Pour moi les filles, ce midi j'ai juste mangé une orange et j'espère tenir toute cette après-midi sans rien d'autre comme nourriture solide, comme boisson du coca zéro (1,6 kcal). J'espère que tout va bien pour vous. Courage!

47 appréciations
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Merci beaucoup ! oui je bois beaucoup beaucoup ! quand mes examens seront passés je mangerais moins et je ferais plus de sport, ma perte de poids sera plus rapide. mon objectif la jusqu'au exam est surtout de ne pas criser et de ne pas prendre de poids.
gros bisous !!!!!
22 ans 1m65
Boulimie vomitive
53,1kg objectif 48kg

170 appréciations
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C'est déjà un très bon objectif. Personnellement, c'est de perdre trois kilos et si possible plus. J'ai un mariage le huit juin et je pense pouvoir arriver à m'affiner (peut-être pas déjà avoir tout perdu mais au moins un kilo ou deux).

47 appréciations
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Je pense que c'est bien d'avoir des objectifs concrets ! C'est plus facile que de se dire : aller je perds 10kg comme ça sans "raison".
Moi j'ai eu une époque où j'ai vraiment réussi à perdre sans trop difficulter, en suivant le régime Montignac, sauf que la privation de sucre m'a entrainer dans la boulimie... Maintenant difficile (voire impossible) de reperdre aussi "facilement" que j'ai pu le faire. Tout simplement car la maladie s'est confortablement installée....
22 ans 1m65
Boulimie vomitive
53,1kg objectif 48kg

170 appréciations
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Oui, ça m'aide personnellement beaucoup à tenir le cap tout comme ce forum d'ailleurs. C'est pas facile de perdre du poids mais ici je me sens encouragée et ça me motive.

106 appréciations
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Matin . 1tr de pain et un babybel
midi : 4cs riz et 3 pt.morceau de tofu

gouter rien

soir : melon
Tout ce qui ne tue pas rend plus fort...

84 appréciations
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coucou les filles
matin: 100g yahourt soja myrtille ,1/2banane,50g flocons d'avoine et 2 cafés sans sucre
midi: 200g epinard 1 tranche de blanc de dinde
soir: rien
no pain no gain

29 appréciations
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Bonsoir à vous!
Et bien, après avoir perdu 700 gr entre hier et ce matin j'ai la joie de vous annoncer que...j'ai encore crisé deux fois...(Le sarcasme me tuera..et je suis désolé si ça vous choque. Je préfère faire ça pour ne pas me lamenter sur toute la stupidité et l'inutilité de ma personne. Ce qui n'empêche pas trois secondes de mon existence, en ce moment même, d'avoir envie d'ouvrir chaque partie de mon misérable corps. Ah ah. Je lutte.)
Enfin bref... j'imagine que je demain je pleurerai en regardant le résultat de tout ça.

Sinon ce soir ce sera: salade verte accompagné d'un bout de cabillaud.
Je vais feinter pour les proportions, on verra bien...

Je ferai des abdos et autres exercices pour limiter les dégâts après.

Je vous souhaite une très bonne soirée, et un bon courage.
ketsuraku...

69 appréciations
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Se soir sa sera salade et avec un morceau de blanc de poulet en sauce ...
18 ans, 1m52, 45 kilos
Objectif:-5 kilos en 1 mois
Anorexie mentale diagnostiquée, bipolarité jalousie excessive etc...
Plutot mourrir que grossir

702 appréciations
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matin : capuccino édulcoré
matinée : thé vert matcha avec un peu de miel
midi : 100g de saumon au four avec crème fraîche allégée et 150, de haricots verts à l'eau, un pepsi max
aprem : 2 tranches de rôti de poulet, 2 ficello (c'est pour les gamins mais je kiffe le fromage qui s'effiloche, ça fait durer le plaisir
soir : 30 min de fitness (videos fitness master class sur youtube) yeaaaaah ! J'ai enfin réussi à faire un peu d'exercice ! et un thé vert matcha avec un peu de miel après tout ça.
Dans la soirée, je boirai sans doute un pepsi max ou un schweppes light

bilan : 652 kcal et fitness, mon calculateur me dit 250 mais ça me paraît un peu beaucoup... je peux pas avoir brûlé tout ça !
____Miss_____

Matin : Flocons d'avoines + petite banane (1/2 bananes de taille normale)
Midi : yaourt nature + une dizaine d'amandes
4h(craquage) : Cookie + chew gum sans chloro
Soire : je sais pas encore mais obligé de mangé
Je me sens très faible aujourd'hui j'ai pas eu le courage de faire du sport...

8 appréciations
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Matin : rien
Midi : un peu de semoule avec un peu de viande
Soir : crudité soupe ( obligé de mangé [b][/b] )
1m75



137 appréciations
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pour moi se sera :
-matin rien
midi une soupe 57cal
gouté un peut de parmesan
soir; soiré degustation de vin avec les coloc donc vins fromage pain polenta et autre (j'espére ne pas dépasser les 1000cal pour la jounée )
Age : 24
Taille:155cm
Objectif poids : 45
TCA : surement anorexie vomitive non diagnostique

8 appréciations
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Ce matin et ce midi j'ai fait du grand n'importe quoi!
matin:J'ai mangé 300g fromage blanc 0% avec de la pate à spéculons (1/4 du pot)
midi: 3 tomates 1 pomme et 300g fromage blanc 0% avec 40g noix coco rapée +avec 1/4 du pot de pate à spéculoos 4 schoko bons de la chantilly avec du chocolat fondu!
Ecoeurant nan?
Ce soir ca sera bouillon ou thé...


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