TCA's world

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Carnet alimentaire du 15 février

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Hello
Bon début de semaine 
Comment s'est passé votre st valentin ? 




19 ans ~ 1m66 ~ 42kg ~ Objectif : Survivre

TCA : anorexie restrictive / boulimie vomitive

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Objectifs pour moi: Manger Healthy+reprendre le sport


Matin: Green Tea (je me suis levée un peu tard)
--> 4 calories

Midi: 60 gr semoule+100 gr pois chiche+ 100 gr ratatouille+Salade verte+piment
-->404 calories

Snack: 40 gr flocons d'avoine+lait soja vanille+1/2 banane + 5gr coconut rapée
-->274 calories

Soir:300 grChoux fleur+ Sauce: mélange tomate/piment/basilic
-->127 calories

Snack: Compote pomme +5gr noix coco
-->87 calories

total:897 calories

Activités: ménage+rangement+30 mn yoga
Lola-22 ans-anorexique,boulimique,hyperphagique - diagno -1m62-69 kilos


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Matin : 1 viennoise au chocolat (pas top mais bon j'avais pas le temps de dej chez moi !)
Midi : Soupe + poisson + pomme + 1 wasa avec miel
Soir : concombre + vin

700 kcal environ
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

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Hey! j'espère que vous avez passé une bonne St-Valentin! 

Matin: rien
Midi: rien
15H: 2 tartines grillées + une noisette de beurre salé, 2 tranches d'ananas + 1 demi pomme, 1 oeuf dur + 1 oeuf à la coque
Soir: 1 préparation de noix de saint-jacques (150kcal), 1 thé + 1 carotte crue

Bonne journée!

Dernière modification le lundi 15 Février 2016 à 18:29:44
*22 ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 6548 / PV: 57
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

2133 appréciations
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Matin : un pingui
Midi : un morceau de cabillaud panée aux céréales nature maison + une assiette de riz à sushi maison avec de la sauce soja + 3 c. à s. de Nutella
Gouter : une demi plaquette de chocolat citron + un pingui  + un yaourt soja
Soir : une assiette de pot au feu + un bol de soupe butternut-carotte + un pingui

Je déteste tous ce qui est chocolaté  c'est trop dur de résister

Sport : 30 min de jogging + 30 min d'une séance de Nike Training Club total body
Mensuration : 75/105/56 - 74/85/54
17ans, 1m72, 65 kg, ano-boulimie vomitive, scarification

459 appréciations
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Matin: wandertea kick ass + 1 tranche de pain avec du miel

Midi: ratatouille maison ( 1 assiette )

Goûter : 1 pomme sans peau + 4-5 bonbons haribos ( ouais j'aurais pas dû pour les bonbons ) + 3 thé vanille

Soir: 1 petite assiette de salade César avec une assiette de frite + wandertea kick ass

Moment Racontage de Life : J'ai été surprise pour le soir car je suis allé au restau ( enfin c'est ma mère qui voulait y aller avant d'aller au ciné , en plus je comptais pas manger ce soir ) . Bref aujourd'hui au dîner , j'ai réussis à avoir du plaisir à manger .
25 ans ; 1m63
Poids initial: 66,3 kg ; objectif: 50 kg
Poids max : 70,4 kg
TCA: oui , lié à un trouble de la personnalité
Autres: Ochlophobique ou Agoraphobique


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