TCA's world

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Carnet alimentaire du 17 juillet

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Bonne journée les louloutes.




28 ans, 1m68, poids actuel 52.7kg, objectif 49 kg, tca: ...

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Matin: 1 tasse de céréales (240 cal) + 1/2 tasse de raisins (45 cal) + 1 tasse de lait écrémé (80 cal)

Midi: 4 craquelins (90 cal) + 1/2 tasse de raisins (45 cal)

Soir: 2 saucisses végé (70 cal) + légumes

Total: 565 cal sans les légumes 

Bonne journée :bisous1:
Âge: 22 ans
Taille: 1m52
Poids: 110 lbs
Objectif: perdre 10 lbs et me rétablir
Tca: anorexie restrictive non diagnostiqué
Autres: tda, TAG, trouble panique, tpl, toxico en rétablissement
Excessive dans l'âme

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Je fait tellement n'importe quoi depuis deux jours...:pleur2:

Allé aujourd'hui pas le temps pour les conneries!!!

Matin:smootie (2bananes+2brugnon)+thé
-->325 calorie

Midi:1 oeuf à la coque+ salade tomate/concombre+Riz blanc
-->?

Gouté:1banane
-->105

Soir:Choux fleur
-->?

Je repasserais^^
Lola-22 ans-anorexique,boulimique,hyperphagique - diagno -1m62-69 kilos


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Matin : 6 tartine de confiture c'est abuser comment j'ai manger ! + jus de fruit ( 83 kcal ) 
Midi : salade de concombre ¨+ concombre 
Soirs: ? 
1m73
> Avant : 81,5
>Mtn : 81
>Faire du sport pour le plaisir et manger sainement pour me rendre heureuse. ET non pour enlever mes formes de jeune femme! Liars 17 ans.
J'ai enfin trouvé mon chemins vers le bonheurs.
AsaDo

@divine@ les images sont superbes !
@Liars@ c'est pas grave, c'était le matin, ton corps a toute la journée pour brûler ces calories ;)

Midi : 1 tranche de blanc de poulet (37kcal) + légumes couscous (52kcal) + 1 CàS de semoule (100kcal) + 1 petit brugnon (40 kcal) -> 229 kcal

Aprem : 1 pomme + morceaux d'ananas + 1tranche de pain de mie avec beurre+miel -> 200 kcal

Soir : BV ...

Sport: 20 min cardio/muscu

Bonne journée :bisous1:

Dernière modification le vendredi 17 Juillet 2015 à 22:30:13
NeverGiveUp

Je suis chez mes grands parents donc c'est un peu de l'impro ( même si j'ai acheté du muesli , des graines de chia alors que chez moi y en a pas la Bretagne est en avance sur les Pays de la Loire niveau bio faut croire ) , mais je peux pas faire de vrai sport du coup je me limite à je rentre le ventre 100 fois , serre les fesses 100 fois ect , pointe de pied , cercle de bras :hein.quoi:
Petit déjeuner : un cuillère  à café de graines de chia mixé avec de l'eau + yaourt 0% + 1:2 banane + 2 fraises + muesli sans sucre (listes d'ingrédients )
Déjeuner : un morceaux de baguette de tradition ( bref pain blanc ) + salade de thon - semoule - maïs - avocat - tomate  + une poignée de cerise 
Snacks : Un morceaux de pain au levain avec 2 petits abricots 
Dîner : quelques olives - une coquilles saint jacques - un peu de la salade de ce midi - une pêche plate - des cerises
Et demain ce sera pire y aura toute la famille le midi y aura chips - charcuterie - ect ect 

Dernière modification le vendredi 17 Juillet 2015 à 20:10:36

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@lola-ichigo@ on va se reprendre <3
@liars@ c'était le matin, tu vas tout brûler dans la journée!
@nevergiveup@ pour le sport, tu peux aller marcher. Aussi, y a un truc que je fais quand je suis vraiment désespéré... monter et descendre les escaliers, ça paraît idiot mais ça fait brûler beaucoup de calories ;)
Âge: 22 ans
Taille: 1m52
Poids: 110 lbs
Objectif: perdre 10 lbs et me rétablir
Tca: anorexie restrictive non diagnostiqué
Autres: tda, TAG, trouble panique, tpl, toxico en rétablissement
Excessive dans l'âme
NeverGiveUp

@perle@ Je rentre demain déjà je suis là bas pour soucis familiaux donc c'était vraiment obligatoire d'aller soutenir ma famille avec ma mère , j'ai pas vraiment la tête à me dire c'est grave de pas en faire assez et mine de rien c'est déjà cool de rentrer le ventre c'est une sorte de gainage :hein.quoi: . Les pointes de pieds muscle les mollets , cuisse et fesses et les ronds de bras mine de rien au bout d'un moment ça brule 

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Dans ce cas tu seras vite de retour chez toi! Je comprend, lorsqu'on a des soucis avec la famille c'est pas trop le moment de se prendre la tête avec ça 
Âge: 22 ans
Taille: 1m52
Poids: 110 lbs
Objectif: perdre 10 lbs et me rétablir
Tca: anorexie restrictive non diagnostiqué
Autres: tda, TAG, trouble panique, tpl, toxico en rétablissement
Excessive dans l'âme

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Matin : un bout de mozzarella
Midi : pizza et salade 
Gouter : orange et oréo 
soir : salade

Bisous bisous les filles
21ans,objectif 55 , poid actuel 67 pour 1m70 ,tca : ano et boulimie

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Bonjour tout le monde 

matin : 1 verre de lait, 1 danette chocolat 
midi : passage a la boulangerie : 1 part de pizza, 1 jus de framboise, 1 muffin caramel noix de pécan
goûter :3 barre de céréale  un palmier (de la boulangerie --') 
soir : 1 morceau de pain avec 1 tranche jambon , 1 bout de fromage de chèvre et 1 glace

Bonne soirée les Louloutte et Bon week'end ! 
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

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@Perle@ La reprise...c'était pas trop ça de mon côté XD
Lola-22 ans-anorexique,boulimique,hyperphagique - diagno -1m62-69 kilos


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De mon côté non plus... 
Âge: 22 ans
Taille: 1m52
Poids: 110 lbs
Objectif: perdre 10 lbs et me rétablir
Tca: anorexie restrictive non diagnostiqué
Autres: tda, TAG, trouble panique, tpl, toxico en rétablissement
Excessive dans l'âme
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