TCA's world

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carnet alimentaire du 18 février

2544 appréciations
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Misssunshine

Matin: 20gr de flocons d'avoine (71kcal)
Midi: Compote avec 100gr de banane (89kcal)
En-cas: Reste de la soupe de concombre d'hier (15kcal)
Soir: Compote avec 200gr de banane (178kcal)

Sport: 45min de stepper + 30min de muscu
Borderline

Coucou :pinkH:

Matin: Café sucré
Midi: 1 pomme de terre et un peu de chou cuit à la vapeur
Soir: Rien.

Bonne journée.

100 appréciations
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, les filles je trouve vos menus un peu légers... Faites attention à vous !

Matin : cookies sans sucres + fromage blanc 0% (236)
Midi : steak de soja + champignon + yaourt 0% (229)
Encas : fromage blanc 0% (51)
Soir : steak de soja (161)

Total : 677
+ 1h de stepper (- 400 kcal)
Age : 18 ans
Taille : 1m70
Poids actuel : 51kg
Objectif : 45kg
A la recherche de la minceur
TCA ? Certainement oui.

300 appréciations
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bonjour mes belles^^

matin:1 tranche de pain de mie+1 cc de beurre de cacahuète+1 café (210 kcal)
midi:80g de riz aux légumes+épinards+1 actimel (230 kcal)
16h:clémentine (30 kcal)+ thé
soir:légumes verts en persillade+1 cracotte avec 1 cc de philadelphia light (120 kcal)

600 kcal

sport:http://ana-perfect-girl.over-blog.com/pages/le-sport-en-detail-3045544.html
Age : 31 ans / Taille : 1m60/1er objectif 54kg
Autre :Régimeuse, végétarienne, 3 enfants

526 appréciations
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Je suis d'accord avec toi @xPomme@! Faites attention à la frustration, ne vous privez pas trop c'est pas bon :Haaaaaan:

Pas de changement sur la balance.
Matin : café (2 kcal) + 2 galettes de maïs (39 kcal) + compote SSA (57 kcal) + 100g de fromage blanc 0% (48 kcal) + 15g de confiture de mûres (38 kcal) => 184 kcal
Midi : 20cl de jus de tomates (36 kcal) + 100g de thon (110 kcal) + 100g de navet (34 kcal) + 2 galettes de maïs (39 kcal) + pomme (76 kcal) + thé vert (4 kcal) => 299 kcal
Soir : 195ml de velouté de 9 légumes (86 kcal) + pomme (76 kcal) + yaourt aux fruits 0% (60 kcal) + 15g de fruits secs (90 kcal) + thé vert (4 kcal) => 316 kcal

Total : 799 kcal

Passez une très bonne journée les puces :maraccas!

Et @ana-viperia@ la troisième photo c'est pas celle de la fille sans/avec sport?

Dernière modification le 18-02-2014 à 09:23:16
Age : 22 ans
Taille : 1 m 64
Objectif poids : 42,5 kilos
TCA : anorexie boulimie hyperphagie
Berry

Hello tout le monde
-1kg pour moi j ai surtout éliminé les excès du week-end !

Matin : rien
Midi : thé + 2 oeuf dur + 1 orange sanguine + 40g de flocon d avoine + 1 yaourt 0% =383 kcal
Soir : il y a peut être chouchou qui viens alors je sais pas ce que je vais faire à manger.... Si il viens pas ce seras une soupe (100kcal max)

0 appréciations
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Coucou les filles! :)

Matin: café + 1 galette de mais + 1 kiri --> 90k
Midi: resto impose par le boulot, jangoisse a mort....
Soir: soupe + salade verte + 1 tomate --> 120k

Total: je peux pas le calculer a cause du resto... :noooooon:

Au fait, est ce que si je prends une portion de Kirk tous les matins je vais grossir? J'ai peur que ça réduise tous mes efforts de la journée. Vous en pensez quoi?

Bisous les filles :pinkH:
Âge: 21 ans
Taille: 175 cm
Objectif poids: 50 kilos
TCA: anorexique/boulimique non diagnostiqué

0 appréciations
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Oups je voulais dire Kiri bien sur!! Pas kirk !
Âge: 21 ans
Taille: 175 cm
Objectif poids: 50 kilos
TCA: anorexique/boulimique non diagnostiqué

66 appréciations
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• Matin: café
• Midi: courgette+ steack de soja+ yaourt (250 kcal)
• Encas: pomme + thé (55 kcal)
• Soir: soupe+ compote(130kcal)

Bonne journée a vous toutes :conten:
Âge: 26 ans 1m65
Poids de départ : 63
Poids actuel: 48
Objectif: 45 puis 43

Rechute anorexie après choc psychologique .

66 appréciations
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@Macadamia@: non je ne pense pas que le kiri te fera du mal tu le mange le matin tu as le temps de l'éliminer, et c'est pas trop calorique je crois ! Enfin vaut mieux le manger le matin que le soir avant de se coucher.

En plus tes repas ont l'air d'être léger donc ne te stress pas et au resto tu as toujours le choix de poisson maigre ou viande maigre avec des légumes et pour le dessert tu fait style de ne plus avoir faim ou prends un café gourmand

Dernière modification le 18-02-2014 à 10:27:15
Âge: 26 ans 1m65
Poids de départ : 63
Poids actuel: 48
Objectif: 45 puis 43

Rechute anorexie après choc psychologique .

0 appréciations
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Merci pour ta réponse Delphine je suis beaucoup plus détendu
Âge: 21 ans
Taille: 175 cm
Objectif poids: 50 kilos
TCA: anorexique/boulimique non diagnostiqué

444 appréciations
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Aujourdui pour la première fois ça a commencé à redéscendre youyouy !! :maraccas! :maraccas! :maraccas!

Ce matin -> 1 jus de pamplemousse pressé avec amour XD (50 kcal)
Ce midi -> Un peu de poisson blanc (130kcal ) + des petits poids (125 kcal) + 1/2 pamplemousse (40kcal)
17h -> 1 thé vert
Pour le rest de la journée je viendrais compléter
Soir -> carottes cuite + bouillon (150 kcal on va dire)

Total + ou - 410

Dernière modification le 18-02-2014 à 20:13:00
20 ans, 1m62
Poids : C'est quoi ça ? ^^
Objectif : Guérir
N'accorde pas trop d'importance à la vie, de toute façon on en sortira pas vivant.

300 appréciations
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@MissLola@ ton objectif est bcp trop bas!!!
A 37kg tu sera à l’hôpital ou pire...
Age : 31 ans / Taille : 1m60/1er objectif 54kg
Autre :Régimeuse, végétarienne, 3 enfants

71 appréciations
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Matin : Une biscotte suédoise avec un peu de beurre et de la pâte à tartiner + 100mL de jus d'orange (Total : 174,35 kcal)
Midi : une verrine de soupe de légume ou de bouillon (je sais pas encore)
Soir : un steak haché + quelque pomme de terre ou de la mâche ( je vais voir en fonction de si j'ai raqué ou pas dans la journée )

Bisous à toutes !!!
Age : 20 ans
Taille : 1m65
Poids : 75kg
Objectif : 55kg
Boulimique/anorexique

Rester forte c'est ma plus belle réussite !

444 appréciations
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@angelina-ana@ je sais que mon objectif peut être ba, mais c'est pas pour cela que je vais l'atteindre ne t'en fait pas, car je fais beaucoup de crise non vomitive et de voir ce poids là me motive même si je sais que je ne l'atteindrais sans doute jamais, c'est gentil de t'inquièter :bisous1:
20 ans, 1m62
Poids : C'est quoi ça ? ^^
Objectif : Guérir
N'accorde pas trop d'importance à la vie, de toute façon on en sortira pas vivant.

300 appréciations
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Age : 31 ans / Taille : 1m60/1er objectif 54kg
Autre :Régimeuse, végétarienne, 3 enfants

408 appréciations
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Matin : Choocapic et lait plus un caf caf !
Midi : un cheasburger et une fritte
Soir : je sais pas encore
Gouter n1: ptite pomme et activia
Gouter n2: ?
:yeaaaaaaaa:
21ans,objectif 55 , poid actuel 67 pour 1m70 ,tca : ano et boulimie

107 appréciations
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Bonjour les filles :)

Matin: Rien
Midi: Rien
Goûté: Une tomate sans sauce ni sel + Une biscotte froment + Un verre de jus d'orange.
Soir: Deux biscottes froment + Un verre de jus d'orange
(En espérant qu'il n'y ai pas de craquage mais comme il y a pas grand chose dans le frigo ça devrait aller x) )

Dernière modification le 18-02-2014 à 18:12:13

Dernière modification le 18-02-2014 à 20:49:51

Dernière modification le 18-02-2014 à 22:04:34
Age: 22 ans
Taille: 158 cm
Poids de départ: 79 kg
Poids actuel: 63 kilos (Plus de balance donc je ne sais pas vraiment maintenant........)
Objectif poids: 45 kg
TCA: Anorexie et boulimie vomitive diagnostiquées
Banana

Kikou vous!
Matin : Un kiwi (34), fromage blanc sucré (89) = 123.
Midi :Céréales (150), lait (100), blanc de poulet (75), pain (150), camembert (85) = 560.
Soir : Poulet au curry (160), pâtes (65), sauce au piment (10), fromage blanc sucré (95) = 330.
Ce qui fait : 1013kcal.
Je mange que de la merde dîtes donc.

317 appréciations
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Salut,

Matin : Deux yaourts nature + flocon d'avoine
10h : Une pomme
Midi : Une pomme
Après midi : Un cuillère d'une poêlé de légume, de riz , un bout de brownie maison
Soir : 1L de lait avec du chocolat en poudre (je ne sais pas pourquoi cette grande envie de chocolat au lait... o.o )
1m70
Départ : 95.5
Poids actuellement : 77
1er objectif : 69
Poids d'arrivé : 59
TCA : B/A , selon mon état émotionnel...
Lou

- un pot entier de crème de marron
-une demi baguette
- un paquet de 500 gr de céréales au chocolat
- des pâtes
- salade + soupe + pomme LOL (pour faire genre j'ai fait au moins un repas normal)

Sympaaaaa la journéééée!!
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