TCA's world

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Carnet alimentaire du 20 mai

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bon matin tout le monde!
je vous souhaite de passer une belle journée et de tenir vos objectifs!
:heart: :bisous1:











Age : 29 ans, québécoise, 1m74, poids inconnus FTS (fuck that shit)
Objectif: un corps ferme, I want to be FIT not skinny!
Ano/Boulimie/Bordeline diag
maman

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coucou !!

Eh bien moi qui étais à fond motivée pour le jeûne intermittent ben euh je me rend compte que au final c'est impossible de pas petit déjeuner le matin

matin : 1 compote + 1 yaourt 0 % + 1 tranche de pain azyme + 6 pruneaux et 2 cafés = environ 300 calories
midi : des bâtonnets de concombre + carottes et surimi à tremper dans du fromage blanc + 1 tomate , 1 yaourt 0 % 6 pruneaux + 1 pomme
encas : 1 bout d'emmental grrrrrrr + 1 pomme

et soir : 2 bols avec 1 yaourt 0 % chaque fois et du muesli avec diverses graines.j'ose pas compter les calories oupssss

Belle journée à toutes et à tous


Dernière modification le 20-05-2014 à 16:57:56

Dernière modification le 21-05-2014 à 07:41:35
Age : 32 ans Taille 1m60
Maman de 4 petits bouts



100 appréciations
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Poids ce matin : 51,1kg (-600g !!!)

Matin : 65g de pain complet + 1 compote + 1 fromage blanc
1h de cardio
Midi : haché de poulet + pates completes + compote
1h de cardio
Encas : 30g de pain complet + compote
Soir : compote + fromage blanc

Bonne journée
Age : 18 ans
Taille : 1m70
Poids actuel : 51kg
Objectif : 45kg
A la recherche de la minceur
TCA ? Certainement oui.
Misssunshine

Poids: 46.4 (-200gr encore <3 )

Matin: 50gr de flocons d’avoine (178kcal) + 200ml de lait d’amandes chocolaté (96kcal) + Thé vert chocolat-orange
Midi: 150gr de boulgour cuit (124kcal) + 1 yaourt 0% (48kcal) + 5 tomates cerises (15kcal)
Encas: 250ml de lait d’amandes (60kcal) + Thé noir
Soir: 1/2 aubergine (66kcal) + 100gr de riz blanc (130kcal) + 50gr de haché de boeuf (166kcal)
Soirée: Tisane

Total: 895kcal

Sport: 1h d’indoor training ? Trop fatiguée pour faire du sport ..

Jour sans crise: 5


Dernière modification le 20-05-2014 à 20:27:12

505 appréciations
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mes belles et mon beau !

Pesée de la semaine : 57,5 avec un we de gros gros craquages, restée au meme poids, je suis plutot contente!

Matin : 4CS fromage blanc 0% (46) + 2cc flocons d'avoine (37) + 1 kiwi (47) + 50g de fruits rouges (28) -> 159 cal

Midi : Salade composée de 100g lentilles vertes (116) + salade (13) + pomme (80) + 5 tomates cerises (20) + 1CS vinaigre (15) + 2tr de pain de mie complet (114) + 30g de camembert allegé (56) -> 418 cal

Gouter : 30g de cereales fitness -> 110 cal

Soir : Cheat Meal avec une amie mais j'ai pas pu m'empecher de compter quand meme
150g riz (135) + mélange de légumes (50) + 1cc huile olive (45) + elle ramène des chips de légumes tyrell's , donc le paquet divisé par 2, 75g (368) -> 598 cal

Total : 1285/1330 cal , normalement je fais 1050 calories mais je fais un essai de l'appli myfitnesspal et ils recommandent 1330 ... on verra bien :moqueur:
Age :23 ans
Taille : 1m65
Poids actuel : 60
Objectif : 50
TCA : non diag hyperphagie;restriction; BV
Autres : végétarienne :)
E

767 appréciations
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J'essaie de manger plus en ce moment, ça passe mal mais bon..

matin : 45 grammes de muesli aux noix et un yaourt

midi : salade nature, gratin de poisson, un yaourt blanc, une part de tarte aux pommes (petite)

en cas : rien ne pourra passer je culpabilise a mort ( :'( )

soir : haricots verts; ou choux fleur
19 ans, 1m68, Bv, no meat please !
Poid de départ : 70 ou 75 ???
poid actuel : je veux pas me peser pour l'intant
objectif n1 : 55
Objectif n2 : 52-53

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Coucou à tous ! Ça fait longtemps et vous m'avez vraiment manqué ! :pinkH:
J'ai été hospitalisé à cause des TCA et je suis enfin débarrassée des crises !
Matin: Thé + Muesli au lait d'amande + Jus de clémentine
Midi: Maïs + Mini carottes
Soir: Haricots verts
Sport: 100 abdos + 15m de jogging

Très bonne journée à tous ! ^^

Dernière modification le 20-05-2014 à 16:43:11
17 ans • 1m60 • Anorexie-Boulimie
Poids: 48kg • Objectif: 46kg
Misssunshine

@Delphes@ j'espère que ton hospitalisation s'est bien passé me belle. Heureuse de te revoir parmi nous

229 appréciations
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J'espère que ton hospi s'est pas bien passé @Delphes@ même si c'est jamais évident ! En tout cas je suis ravie de lire la fin de tes crises ! :yeaaaaaaaa:

Bon moi fuck, ça va plus, j'prends du poids chaque jour, c'est du grand n'importe quoi !

Ce matin : méga à la bourre = un verre de jus de cramberry light, deux galettes de mais au chocolat (112kcal) + deux abricots

Ce midi : une salade composé dans un bar à salade = pousse d'épinard, blanc de poulet, féta, tomate, maïs, noix + melon en dessert et une boisson à base de thé et de canneberge à 200 kcal, j'aurai dû prendre un coca zéro

En cas : deux abricots

Ce soir : salade verte, tomate, eau !
Age : 23 ans / Taille : 1m68
Objectif : 50 kg
TCA : BV et BNV non diagno
Autres : Fâcheuse tendance à m'attacher à l'inaccessible.


26 appréciations
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Merci beaucoup les filles ! Ça s'est très bien passée même si les repas là bas étaient vraiment caloriques
17 ans • 1m60 • Anorexie-Boulimie
Poids: 48kg • Objectif: 46kg
Misssunshine

Mais c'est quoi cette clinique pour TCA où on te donne des repas trop caloriques ?!
T'inquiète pas en tout cas, il faut manger pour vivre comme on dit
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