TCA's world

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Carnet alimentaire du 21 Janvier

2232 appréciations
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Petit rappel, les filles: si vous jeûnez, mangez moins de 300 calories dans la journée ou vous faites vomir, ce n'est pas la peine de venir le marquer ici! D'abord, parce que ça n'a aucun sens, ensuite, cela peut influencer les plus jeunes ou vulnérables...
Tous les messages de ce type seront donc systématiquement supprimés!
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

41 appréciations
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olalala la première image donne envie !!

Pour ma part ce sera :

matin : 2 tartines de pain avec un peu de beurre
midi : Grand bol de soupe au légume avec une tranche de jambon + 1 laitage ou une petite banane
soir : ?

Et beaucoup de thé et eau tout au long de la journée :)
Age : 24 ans
Taille : 1m59
Poids de départ : 62 kg
Objectif poids : 49 kg
TCA : oui (anorexie + boulimie vomitive)


120 appréciations
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les filles.

Moins 500g ce matin, je suis contente ça avance doucement mais ça avance !

Petit déjeuné : Thé, café, édulcorant
En cas : 150g de céréales et thé
Midi : Thé
Goûter: Clémentine + thé
Soir : Restaurant.... j'espère que je vais pas trop abuser ....

Bonne journée à toutes

Dernière modification le 21-01-2014 à 16:45:23
30 ans - 1m63
TCAS diagnostiqué (hyperphage, boulimie, anorexie)
Poids le plus bas 46kg poids le plus haut 76kg
Désire me passer de mes crises et rééquilibrer mes repas.
Misssunshine

10h30: 20gr de flocons d'avoine + 5gr de chocolat noir + 10 raisins (125kcal)
13h: Soupe de cerfeuil + Yaourt 0% (148kcal)
16h: 1 mandarine (40kcal) + CRAQUAGE DE MERDE (250kcal)
19h30: 30gr de pâtes + épinards + crème fouettée (179kcal)

Total: 740kcal


Dernière modification le 21-01-2014 à 23:02:28

13 appréciations
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Bonjour les filles ! Alors moi la mère de ma meilleur amie ma donner un régime j'espère que ça va marcher :)
Le matin : protéine
Midi: la même
Soir: la même

Tout ça pendant 5a 7 jours ! Bien courage a vous
Catalina
16 ans
1m62
Poids de départ : 62 kilos
Objectif: n°1 55 kilos,n°2 50 kilos,n°3 48 kilos
Finger in the noze baby ! La folie me poursuis
Misssunshine

@Princess@ ça consiste à quoi ton régime ? Quand tu notes protéines ?
C'est le régime Dukan, ou pas du tout ?

137 appréciations
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matin une moitier de pomme 35cal
midi petit pois carotte 110cal
gouté un café et un fromage blanc a 50 cal + wasa avec fromage allégé 50cal
soir je sais pas encore
total mi journée 245 cal
mini craquage 40cal de hareng fumé et 1/2 barre chocolaté sandy 91cal craquage a 131 cal
total fin d'aprem 376 cal
soir hareng 40 champigon au tofu 98
total journée 512cal
Dernière modification le 21-01-2014 à 18:57:37

Dernière modification le 21-01-2014 à 19:56:19
Age : 24
Taille:155cm
Objectif poids : 45
TCA : surement anorexie vomitive non diagnostique
E

767 appréciations
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HEEEEEELP ! :p

j'ai mangé une bonne assiette de semoule a midi (genre les assietesqu'ils servent a la cantine donc bien remplie ) et j'arrive pas a savoir combien de gramme ca représente cuit.. 300 ? en gros ca faisait deux grosses louches de cantinière ..

ca me stresse de pas savoir exactement, je culpabilise pas du tout de l'avoir mangé mais ne pas savoir environ le poid ca me stresse vraiment .. une petite aide ? :)
19 ans, 1m68, Bv, no meat please !
Poid de départ : 70 ou 75 ???
poid actuel : je veux pas me peser pour l'intant
objectif n1 : 55
Objectif n2 : 52-53

263 appréciations
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Entre 300gr et 500gr je pense.
Mila, 19 ans.
"Ne prenez pas la vie trop au sérieux, vous n'en ressortirez pas vivant"

1m67, 45 kg. Objectif: Stabiliser et/ou retrouver mes 45kg.


Autre : Chouchoute de AsaDo que j'aime à la foliiie
E

767 appréciations
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Merci beaucoup !
19 ans, 1m68, Bv, no meat please !
Poid de départ : 70 ou 75 ???
poid actuel : je veux pas me peser pour l'intant
objectif n1 : 55
Objectif n2 : 52-53

444 appréciations
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Alors ce matin -> 1 galette son d'avoine + 1 thé
Ce midi -> 1/2 pamplemousse + 1 pomme
A 16h -> 1 pomme
A 18h -> 1 thé
Se soir -> Pour 250 kcal mais sa dépend de ce qui y'aura
20 ans, 1m62
Poids : C'est quoi ça ? ^^
Objectif : Guérir
N'accorde pas trop d'importance à la vie, de toute façon on en sortira pas vivant.

6 appréciations
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Ce matin : rien
Midi : croque monsieur ... + une pomme et une banane .
Goûter : une pomme
Ce soir : rien
Bon courage les filles ! :pinkH:
Age : 18 ans
Taille : 1,68m
Poids : 54 objectif : 49
TCA : Oui

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Bonsoir les Poulettes

matin : jus de citron, 1 thé, 1 banane
midi : 2 biscottes avec 1 kiri, la moitié d'un avocat et 1 Coca Zero
a-midi : 1 café
soir : salade vertes, 1/2 avocat, 1 tomate et 1 œuf mimosa

Sport : 100 abdos - 100 squats - 100 relever fessier - 100 altères de 2 kilos a chaque bras - 2h de tennis en double

:pinkH:
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

91 appréciations
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Matin : Rien
Midi : Rien
Soir : Salade Mais/Endive ( 91 kcal ) + un petit morceau de blanc de poulet ( 21 kcal ) + une tranche de pain de mie avec un peu de boursin ( 71 kcal ) + galette à la pomme ( 280 kcal )

Total : 463 kcal
16 ans
168 cm
Départ - 60 kilos
Poids actuel - 60 kilos
Objectif - 50 kilos
Pocrescophobia

27 appréciations
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Je n'ai pas vraiment suivi ce que j'avais prévu encore une fois mais rien de dramatique ;)

Petit déjeuner: Bol de céréales + Deux biscottes et beurre allégé
Dejeuner: Betteraves et maches, vinaigrette à la moutarde
Encas: 1 madeleine et une compote
Diner: Gratin de pates au jambon

Sans oublier les 8 clopes(même si ça n'a rien à voir ahah) :enerve: alors que j'avais prévu 5 pour aujourd'hui :(

Des bisous

Dernière modification le 21-01-2014 à 20:04:25

Dernière modification le 21-01-2014 à 20:04:32
Age : 24 ans
Taille : 1M65
poids de départ: 61
poids actuel: 58,5
Objectif : 53
E

767 appréciations
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@Gaby@ tu gère pour tout le sport whaaa !

matin : deux tartines de pain ( 100 gramme au total ) avec une tranche d'emmental fondue
midi : une assiette de semoule, des legumes vapeurs et des comcombres
soir : je vais voir dasn deux minutes:p

sport : 45 minutes de dance hall + squats abdos etc

19 ans, 1m68, Bv, no meat please !
Poid de départ : 70 ou 75 ???
poid actuel : je veux pas me peser pour l'intant
objectif n1 : 55
Objectif n2 : 52-53
Aeolian

D'abord bonsoir à vous !
Pour ça a été
Matin: 1 banane
Midi; soupe, 1 clémentine
Soir: saumon, poireaux. 1 kiwi

Voila voila =)

2232 appréciations
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@Ellen@ :pinkH:
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié
Banana

Hey!
Aujourd'hui: 2 bols de chocolat chaud (296), 125g de crème dessert chocolat (132), un peu de pâtes-bolo' (200), 2 crêpes (90), 250 ml de jus de pomme (110), une petite assiette de frite-viande en sauce 200 = 1028. Sport : 45 min de gymnastique (300). Bilan : Erf, j'ai un peu dérapé le soir, je comptais faire du 900 aujourd'hui mais bon, demain est un nouveau jour.
Courage & bisou!

13 appréciations
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@Misssunshine@ Oui c'est le régime Dukan, que des proteines pendant 3 a 7 jours selon le poids voulut, Y'a la phase d'attaque,la phase croisiere,la phase consolidation, et stabilisation.
Catalina
16 ans
1m62
Poids de départ : 62 kilos
Objectif: n°1 55 kilos,n°2 50 kilos,n°3 48 kilos
Finger in the noze baby ! La folie me poursuis

526 appréciations
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Bonsoir les filles!

Pas bougé ce matin donc je baisse de 100 kcal.

Matin : café (2 kcal) + 2 cc de sucre (40 kcal) + yaourt aux fruits 0% (62 kcal) + 2 oranges pressées (56 kcal) + 5g de graines de lin (23 kcal) + 10g de baies de goji (30 kcal) + 2 galettes de riz (56 kcal) + 10g de confiture (23 kcal) => 292 kcal
Midi : 45g de carotte (21 kcal) + 100g de maïs (77 kcal) + steak (188 kcal) + 2 galettes de riz (56 kcal) + chocolat (119 kcal) + thé vert (4 kcal) + tuc (18 kcal) => 483 kcal
Soir : poire (113 kcal) + kiwi (12 kcal) + orange (52 kcal) + thé vert (4 kcal) + 30g de fruits secs (180 kcal) + yaourt au lait de chèvre (95 kcal) + 1 cc de sucre (20 kcal) => 476 kcal

Total : 1251 kcal
Sport : 33 minutes de marche => -86 kcal
Age : 22 ans
Taille : 1 m 64
Objectif poids : 42,5 kilos
TCA : anorexie boulimie hyperphagie

93 appréciations
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Saluut!!

Matin: 5biscottes-un peu de beurre- + Jus d'orange + Vitamines
Midi: 1 mini dessert (je sais pas vraiment ce que c'était..) et 3 tranches de pain blanc.
Fin d'aprem: 4 biscottes
Soir: Purée + Yaourt

:bisous1:
Age : 15 ans
Taille : 1m61
Poids: 42 kg
Objectif : ?? Juste maigrir
Autre : Adore les animaux, végétarienne à tendance vegan.

Misssunshine

@Princess@ bonne chance ! J'espère qu'il portera ses fruits, ton régime

23 appréciations
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Ouf @Ellen@ , je vois que je suis pas la seule à manger du fromage au petit dej ^^

Ce matin, j'ai mangé 4 tranches de petit pain complet, du reblochon et du comté + une galette de riz complet...
Ce midi, salade, maïs, carottes râpées et thon en entrée, riz, gratin de chou fleur et poisson en plat.
Et ce soir: poêlée de légumes et mini tranche de rôti de veau.

Et pour le sport: 45 minutes d'abdos/HIIT + squats.

Bonne nuit les filles! :)
17 ans - 1m57 - Poids actuel: 48 kg - Poids souhaité: 40 kg - TCA: ?

13 appréciations
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@Misssunshine@ ahah ! Merci beaucoup je sens que j'en aurais besoins ! Mais pour le moment je suis toujours a 57,4 ralala ! :pinkH:
Catalina
16 ans
1m62
Poids de départ : 62 kilos
Objectif: n°1 55 kilos,n°2 50 kilos,n°3 48 kilos
Finger in the noze baby ! La folie me poursuis
E

767 appréciations
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@origami@ ouais c'est le seul moment ou je m'autorise a en manger alors je vais pas m'en priver :p
19 ans, 1m68, Bv, no meat please !
Poid de départ : 70 ou 75 ???
poid actuel : je veux pas me peser pour l'intant
objectif n1 : 55
Objectif n2 : 52-53

23 appréciations
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@Ellen@ Ahah, c'est tellement ça! :P Le matin, tout est permis (ou presque)! :P
17 ans - 1m57 - Poids actuel: 48 kg - Poids souhaité: 40 kg - TCA: ?
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