TCA's world

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Carnet alimentaire du 22 Janvier

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27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié
marmotte

merci pour ces belles photos!!!!

Et sinon comment vas-tu @Gaby@??? :pinkH:

526 appréciations
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Coucou les filles!

Pas pu me peser ce matin comme j'étais chez mes parents... La balance indique 46,3 mais je sais qu'il y a environ 1kg d'écart avec la mienne donc pas de fausse joie.

Matin : café (2 kcal) + 2 cc de sucre (40 kcal) + 55g de pain (120 kcal) + 20g de crème de marrons (55 kcal) + 140g d'orange (60 kcal) + yaourt au lait de chèvre (95 kcal) + 1 cc de sucre (20 kcal) + 10g de fruits secs (60 kcal) => 455 kcal
Midi : 100g de riz complet (130 kcal) + croq soja chèvre épinards (166 kcal) + pomme (124 kcal) + thé au citron (5 kcal) => 425 kcal
Soir : thé vert (4 kcal) + 1 cc de sucre (20 kcal) + 100g de clémentine (46 kcal) + 170g de pomme (92 kcal) + 30g de baies de goji (90 kcal) + yaourt (62 kcal) + 65g d'orange (28 kcal) => 342 kcal

Total : 1222 kcal
Sport : 23 minutes de marche => -60 kcal

Bonne chance à toutes! :pinkH:
Age : 22 ans
Taille : 1 m 64
Objectif poids : 42,5 kilos
TCA : anorexie boulimie hyperphagie

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mon carnet alimentaire pour aujourhui
ce matin / un bol de céréales
ce midi / un pamplemouse si posible
a 16 h / mon pamplouse si je l'ai pas mange a midi
ce soir / une pomme et une soupe
Age : 23ans /Taille : 1m70 /Poids : 70kilos
OBJECTIF : 55KILOS /Objectif raisonnable : 60kilos

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Hello pour le moment j'en suis à
Matin -> 1 galette de son d'avoine + 1 thé
Midi ->
Entrée -> Carottes rapée nature
Plat -> Saumon + Haricots verts + 15 frites au fours
Desserts -> 4 tuiles au chocolats (1 noire, 2 lait, 1 blanche)
Plus 20 gr de pain

EST-CE NORMAL COMME REPAS DE MIDI ?

Ce soir -> 1 crêpe au miel et 1 crêpe nature

C'est pas génial comme journée.... Je sais pas trop
20 ans, 1m62
Poids : C'est quoi ça ? ^^
Objectif : Guérir
N'accorde pas trop d'importance à la vie, de toute façon on en sortira pas vivant.

2788 appréciations
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@MissLola@: ça m'a l'air bien comme repas, après ça dépend de la taille de tes portions...
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

444 appréciations
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Pour les portion du midi rien ne dépasse les 100 gr, et pour ce soir je sais que les crêpe seront fines et je pense mettre 1 c-à-s de miel pas plus.
Mais bon déjà si ça ce fini pas en crise les crêpes je serais satisfaite même si ma journée est plus "chargée" que les autres.
20 ans, 1m62
Poids : C'est quoi ça ? ^^
Objectif : Guérir
N'accorde pas trop d'importance à la vie, de toute façon on en sortira pas vivant.

13 appréciations
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Bonjour les fille, alors pour moi aujourd'hui
Matin: yahourt et un oeuf dur
Midi: deux tranche de blanc de dinde + un oeuf + 2 bâtonnet de surimi et deux yahourt
Goûter : yahourt
Soir: flon on d'avoine ou tranche ou yahourt avec deux surimi enfaite j'en sais rien...

A l'instant même je suis dans une brasserie toute mes copines et elle mange des gâteau au chocolat et pleins de bonne chose ...et moi rien de tout ça

Aller op op op motiver les filles !!
Catalina
16 ans
1m62
Poids de départ : 62 kilos
Objectif: n°1 55 kilos,n°2 50 kilos,n°3 48 kilos
Finger in the noze baby ! La folie me poursuis
E

767 appréciations
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matin : 50 grammes de fitness chocolat + un yaourt blanc + une cracotte wasa = 292 cal
midi : 6 maki saumon + 6 makis thon = 306 cal
soir : je vais essayer 6 makis crevette une soupe miso et une salade de chou

est ce que vous pensez que ca fait trop pour le soir ? pas en teme de calories, mais en terme de quantité, parceque je fais 58.1 depuis 2 jours et jaimerais bien passer dans les 57 demain, même si c'est 57. 9
19 ans, 1m68, Bv, no meat please !
Poid de départ : 70 ou 75 ???
poid actuel : je veux pas me peser pour l'intant
objectif n1 : 55
Objectif n2 : 52-53
skinnylover

Un bol de céréales
Deux mini tartines b/c pain complet avec un thé

6 mini tranches de pain complet avec un bout d'emmental et une compote sans sucre pomme ananas

4 petits beurres aux céréales et du raisin

Un bouillon de poule

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Merci @marmotte@ , ben ca va bien je suis pas mal occuper (pole emplois) en ce moment du coup je vien poster en coup de vent sur le fofo...
Mais sinon ça va, depuis le début de semaine je tien mon programme, j'ai fait quelques écarts mais rien de voyant sur la balance donc ça va
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

2788 appréciations
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Matin: café 0 Kcal
Midi: 1 bol de soupe à l'oignon, 130g de rumsteak, 120g de pommes cuites, 120g de flageolets, 1 yaourt (=500kcal)
Gouter: 2 kiwis + 4 tartines de seigle (=170kcal)
Soir: bouillon + 60g de vermicelle pesée cru + 40g de pain complet + 1 liegeois: (=406kcal)
Ce qui fait environ 1100 kcal....
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

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Matin : 2 petites tartines beurrées ( 72 kcal )
Midi : Rien
Soir : De la mâche ( 14 kcal ) + des pâtes avec du boursin ( 195 kcal ) <-- TROP BON + 1 yaourt ( 70 kcal )

Total : 351 kcal
16 ans
168 cm
Départ - 60 kilos
Poids actuel - 60 kilos
Objectif - 50 kilos
Pocrescophobia
Banana

Hey!
Aujourd'hui : Chocolat chaud (168), une petite orange (40), frite-viande, poulet-riz (400), une crème dessert (132), 2 tartines et demi de pain/sauce tomates (237.5), poulet rôti et courgette (300) = 1277. Rah, à chaque fois que je faire 900 environ, je me dis que c'est mauvais pour mon corps, qu'il va stocker si je mange en dessous de 1200, je culpabilise :boude1: et je mange plus. pf pf pf
'nne soirée vous!
E

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je me sens mal, diné a 594 calories :(
1 bol de riz vinaigré, 11 makis, une soupe miso, une salade de chou :(
19 ans, 1m68, Bv, no meat please !
Poid de départ : 70 ou 75 ???
poid actuel : je veux pas me peser pour l'intant
objectif n1 : 55
Objectif n2 : 52-53

91 appréciations
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Ne culpabilise pas @Ellen@ tu t'es faites plaisir, c'est l'essentiel. Et surtout, interdit de tout rejeter, ça pourra que te faire du mal :Haaaaaan:
16 ans
168 cm
Départ - 60 kilos
Poids actuel - 60 kilos
Objectif - 50 kilos
Pocrescophobia
E

767 appréciations
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@stay@ oui, ca m'a fait plaisir, c'est déja ca :)
j'ai eu très très envie de tout faire ressortir, mais je me suis dit qu'il fallait mieux prendre un tout petit peu de poid, que de gacher ce que j'ai accompli en ne vomissant pas pendant 20 jours entier :) et la l'envie est passée, donc je vais juste recommencer bien demain :pinkH:
19 ans, 1m68, Bv, no meat please !
Poid de départ : 70 ou 75 ???
poid actuel : je veux pas me peser pour l'intant
objectif n1 : 55
Objectif n2 : 52-53

100 appréciations
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Coucou les nanas :pinkH:

Moi ma journée a trop bien commencée ! Je monte sur la balance comme chaque matin et la ! 49,9 !!!!! J'ai enfin passé se putain de palier des 50kg ! Sa doit faire 1 an que je rêvé de voir un 4 en premier chiffre !
Du coup super motivé donc ma journée :
Matin : chocolat chaud : 93
Midi : 75g de bouchées de poulet rôties + konjac + yaourt 0% : 145
16h : chocolat chaud : 93
Soir : bon pour faire plaiz à ma maman, j'ai mangé de son bon hachis parmentier + yaourt 0% : 288

Total : 618

+ 1h de stepper non stop, sans pause, trop fière de moi soit - 400 cal

Voila, bisous les filles
Age : 18 ans
Taille : 1m70
Poids actuel : 51kg
Objectif : 45kg
A la recherche de la minceur
TCA ? Certainement oui.
E

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je suis super fiere de toi et super contente pour toi :D pour le stepper, tu suis une vidéo, ou tu fais tes mouvements toi même ? @xPomme@
19 ans, 1m68, Bv, no meat please !
Poid de départ : 70 ou 75 ???
poid actuel : je veux pas me peser pour l'intant
objectif n1 : 55
Objectif n2 : 52-53

100 appréciations
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Je fais du mini stepper (monter de marche), pas du step :)
Age : 18 ans
Taille : 1m70
Poids actuel : 51kg
Objectif : 45kg
A la recherche de la minceur
TCA ? Certainement oui.
skinnylover

Crise:
- trois tranches de blanc de dinde avec 1/4 de baguette
- un bouillon de poule avec des pâtes d'oiseaux (variété de pâtes) dedans (beaucoup)
- un activia nature avec deux cuillères de confiture
- un bol de céréales.


GROSSE VACHE MALADE AU VENTRE GONFLÉ QUI PEUT MÊME PAS FAIRE CACA NORMALEMENT

2788 appréciations
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@skinnylover@:
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie
Misssunshine

Matin: 20gr de flocons d'avoine au caramel + jus d'orange (157kcal)
Midi: Mandarine + thé (40kcal)
Soir: Soupe de tomates/poivrons + Polenta + 1 petite tranche de pain italien (183kcal)

Total: 381kcal

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