TCA's world

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Carnet alimentaire du 22 mai
divine






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Slt les filles après des mois à venir ici tous les jours, vous suivre sans jamais poster je décide de m' y remettre.
hier c'était crise programmée après une semaine a 700kcal donc voilà pour aujourd'hui:
matin: 2 biscottes au froment - 1 nx de beurre 15% - thé noir impérial avec 1 sucre (79,8 +28= 107,8)
dej: à compléter
goûter : à compléter
pour compléter: CRISE bcp de muffins anglais, bcp de Nutella, 1/2 baguette, riz à la viande maison très grasse, rillette de thon, chaussons aux pommes, brownie, cake fourré, gerble sésame 1 portion, tablette entière de chocolat au lait, coca non zéro, lait entier, tartelette au pomme, 1 litre de laxatif après avoir vomi!

Dernière modification le 22-05-2014 à 21:54:49
Age: 20 ans
Taille: 1m67
Objectif poids : 50kg puis 43
Tca: oui ( anorexie et boulimie diagnostiquées)
Misssunshine

Poids: 47.3 (+900gr à cause de ma BNV d'hier ..)

Matin: 5 fraises (19kcal) + 1 yaourt nature bio (78kcal) + 1 c.s. de confiture de fraises maison (52kcal) + 200ml de lait d’amandes (96kcal)
Midi: 1 oeuf dur + 5 tomates cerises (15kcal) + 1 tranche de leerdammer light (68kcal)
Encas: Thé noir
Soir: Dîner avec mes parents
Soirée: Tisane

Total: 406kcal sans le soir

Sport: 1h d’indoor training ?

Jour sans crise: 1

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Poids ce matin : 51kg même poids que hier malgrès une journée à 2000kcal,
merci les 3h de sport

Matin : 68g de pain complet + 1 compote + 1 barre de céréales (281)
Midi : aiguillettes de poulet + riz complet + 1 compote (312)
Encas : 40g de pain complet + 1 compote (132)
Soir : 1 fromage blanc 0% + 1 compote (86)
45min de cardio + 15 min de muscu

Total : 811kcal
Age : 18 ans
Taille : 1m70
Poids actuel : 51kg
Objectif : 45kg
A la recherche de la minceur
TCA ? Certainement oui.

233 appréciations
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matin :
3 tartines pain de mie complet avec un peu de beurre et confiture et 3 café dans la matinée
midi :
concombre, carottes, tomate, 1 oeuf dur le tout à tremper dans du fromage blanc 0 % assaisonné
goûter :
1 pomme
soir :
6 surimi avec un peu de moutarde, 1 yaourt aux fruits 0 % avec du muesli et des raisins secs + 1 pomme et quelques cerises

une journée à environ 1100 calories.....


des bisous les filles
Age : 32 ans Taille 1m60
Maman de 4 petits bouts


E

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Matin : overnight oats ( 200 cal )

midi : brocolis et poisson et yaourt blanc ( c'était steak frite à la cantine, les gens m'ont regardée bizarement, pas grave)

snack : trois biscottes wasa + sorbet mangue

soir : omellette aux haricots vert, un panier de yoplait 0% et un wasa.

journée à un tout petit peu plus ou moins que 1000 cal, je suis contente de moi, je progresse :)
19 ans, 1m68, Bv, no meat please !
Poid de départ : 70 ou 75 ???
poid actuel : je veux pas me peser pour l'intant
objectif n1 : 55
Objectif n2 : 52-53
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