TCA's world

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Carnet alimentaire du 23 Aout

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Bonjour bonjour les filles
Une nouvelle journée commence on se prépare de bons petits plats sains, quoi de prévu chez vous?

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Belle journee les filles <3

Dernière modification le dimanche 23 Août 2015 à 08:17:55
Moi 33 ans 1m67 pour 45,7kg mariée et maman de deux loulous
TCA: ano diagnostique
NeverGiveUp

Chez moi 
Petit déjeuner : compote de pomme ( sans sucre ajouté ) avec des flocons d'avoine - de la coco rappée - des amandes effilées - des graines de chia + un café avec un sucre 
10h30 : craquage (2 cookies )
Déjeuner : un omelette "ratatouille" : bref 2 ( oeufs sûrement un entier et un blanc ) avec un peu de lait de coco pour rendre ça plus "onctueux" ( et surtout parce que j'ai une brique ouverte ) - une courgette jaune - des petits poivron locaux - de la tomate . + un fruit si j'ai encore faim après 
Snacks : une banane avec un bon morceaux de pain ( une talmière donc blanc + seigle ) + thé vert 
Dîner : ?
Sport : 10 mn yoga + 5 de corde à sauter + 30 minutes de yoga pour le dos 

Dernière modification le dimanche 23 Août 2015 à 17:52:33

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Coucou 
54,6 ce matin après 3 grosses crises intersidérales hier :vomito2::pleur2: je passe les détails mais çà a du tourner aux environs de  10 000 kcals ...

Donc aujourd'hui on se reprend : 

Matin : 1 café et 1 fruit
Midi : omelette épicée, 100 g de dinde, 1 carré frais, 1 yaourt, 1 fruit
Soir : shiratakis, pain complet 1 yaourt
Soirée : 1 pomme

Bonne journée
28 ans, 1m67
TCA diag : anorexie restrictive, BV
Poids le plus bas : 44 kgs (en janvier 2013)
Poids actuel (29/10) : 57 kgs
Objectif : 51 kgs et stabiliser

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coucou mes belles

- matin :  1 danette, 1 compote, 1 verre de lait
- midi : polelée de pomme de terre, champignon, oignon, 1 steak haché, 1 tranche de pain cereale et 1 bout de chèvre, glace
goûter : 1 verre de  Arizona pêche et 1 petite poignée de fruts secs :  amande, noisette, raisin sec 1 morceau de pain perdus
- soir : 1 saladier de salade verte et carotte rapées

Bon dimanche:bisous1:
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

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coucou les filles :heart:

Je continue sur ma bonne voie. Je ne sais pas combien je pèse je verrais plus tard quand je me sentirai prête ^^

matin rien
midi ; un yaourt soja,  une figue et un verre de jus d'orange
soir : pizza
dans l'aprem, des fruits

je viendrai poster la suite plus tard !

prenez soin de vous :bisous1:


Dernière modification le dimanche 23 Août 2015 à 19:03:55
24 ans, 160cm, 54kg

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Matin: Bonbon + crêpe &#128299;&#128299;&#128299;
Midi: Radis
Soir: ? 
Mila, 19 ans.
"Ne prenez pas la vie trop au sérieux, vous n'en ressortirez pas vivant"

1m67, 45 kg. Objectif: Stabiliser et/ou retrouver mes 45kg.


Autre : Chouchoute de AsaDo que j'aime à la foliiie

3 appréciations
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matin : rien
midi : pâte a la spiruline et 2 nems
soir :  beterrave et soupe aux choux

1m60
poids actuel : 50
objectif : 44 (voir moins)
TCA non diagnostiquer

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