TCA's world

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Carnet alimentaire du 26 juin.

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32 ans ~ 1m53 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 47 kg
Autre : Bipolaire, borderline et tarée



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+300g 

Matin : café (1 kcal) + 40g de muesli au chocolat (174 kcal) + pêche (61 kcal) + 100g de sojade myrtille (81 kcal) => 317 kcal

Midi : 95g de chou chinois (11 kcal) + 5g de vinaigrette (4 kcal) + 2 oeufs (176 kcal) + 100g de pommes de terre (77 kcal) + 2 galettes de riz (58 kcal) + 30g de tomme (103 kcal) + pêche (61 kcal) + thé vert (0 kcal) => 490 kcal

Après-midi : thé vert => 0 kcal

Soir : 95g de chou chinois (11 kcal) + 5g de vinaigrette (4 kcal) + 100g de carottes (41 kcal) + 100g de pommes de terre (77 kcal) + 2 galettes de riz (58 kcal) + banane (90 kcal) => 281 kcal

Total : 1088 kcal

Dernière modification le vendredi 26 Juin 2015 à 12:58:52
Age : 22 ans
Taille : 1 m 64
Objectif poids : 42,5 kilos
TCA : anorexie boulimie hyperphagie
AsaDo

Hier soir gros craquage .. ce matin +1kg ho mon dieuuu ..

Matin :
Sport à jeûn -> 20min muscu/cardio
Repas -> 1 thé citron 

Aprem :
Repas midi -> concombre sauce yaourt + pastèque
Sport -> 30 min de marche
Collation -> pastèque, coca zéro

Soir :
Sport -> 20 min muscu/cardio
Repas : brocolis/courgettes/carottes cuits à l'eau + l'eau de cuisson en guise de bouillon

Bonne journée :bisous1:


            

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Matin : rien.
Midi : steak de soja, petits pois, nectarine.
Collation : lait fraise, nectarine.
Soir: concombre au fromage blanc, quelques tomates cerises et un yaourt.
Collation : quelques tomates cerise et peut-être une glace je verrai.


Bonne journée mes Poupettes.
         :bisous1:
32 ans ~ 1m53 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 47 kg
Autre : Bipolaire, borderline et tarée



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Matin : Thé vert + un bout de pain avec du chocolat
Midi: 1 tomate farcie + 1 tranche de melon + du pain avec du fromage
15h: café + 1 verre de lait + 1 cookie :((((
Soir: ratatouille avec viande hachée + 1 abricot
Bonne journée les poulettes
Âge : 17 ans ~ Taille : 1,65m
Au départ : 58kg ~ Actuel : 47.5kg
Objectif: m'accepter pour guérir
Anorexie diag & dépression

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coucou ici
matin ; rien
midi : du riz mexicain + une part de tarte citron en dessert
16h : une tranche de jambon végétalien plus un morceau de fromage... (petit craquage)
soir : ne sais pas encore


24 ans, 160cm, 54kg

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Matin: 1 pain choco et 1 croissant bien gras...
Midi: un grand mix de légumes 
Soir: craquage tartines au beurre puis au Nutella,  fromage :s


Dernière modification le dimanche 28 Juin 2015 à 23:29:50
Age: 25 Taille: 1.56 Mai: 52kg Juin: 48.1kg
Target : 40
TCA nn-diag
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