TCA's world

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Carnet alimentaire du 29 Décembre

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C'est parti pour une nouvelle journée ! On reste motivée et on mange sainement et équilibré :yeaaaaaaaa:
18 ans - 60,6 kilos - 1m71 - Arrêter les crises - EDNOS.

"There's no freedom like
the freedom who comes from
accepting yourself"

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Coucou 

Matin : rien 
midi : 2 tomates , 2 yaourt 
soir : 2 yaourt et soupe 

total : 426 calories 

bonne journée !! 
Âge : 21 ans
Taille : 1.73 mètre
Objectif : 40 kilos
TCA : Anorexique restrictive
Autres : Borderline et dépressive

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sahra C'est trop léger. Tu risque des crises. Ajoute au moins des protéines, une tranche de jambon ou un oeuf.
Fais attention
Mensuration : 75/105/56 - 74/85/54
17ans, 1m72, 65 kg, ano-boulimie vomitive, scarification

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Matin:   tisane   4 kcal

Collation matinée:
20g de flocons davoine à l'eau   74 kcal

Midi: pommes de terre et surimi vinaigrette + fèves cuites + lardons +20g de pain + café + une clémentine   environ 500 kcal

Collation aprèm:      
thé à gogo, gingembre confit , chocolat chaud      158 kcal

Dîner:  
Soupe de légumes maison + reste de fèves et lardons de ce midi   410 kcal

Soit pour la journée:  A peu près 1200 kcal  (et pas de crise donc ça me va ! )
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

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Coucou mes poupées 
Matin: 1 paquet de biscuit p'tit déjeuner 
Midi: 1 tomate
Collation: 1 verre de lait
Soir: 1 soupe
Environ 450 calories ...
16 ans- objectif 60kg- scarification

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Âge : 21 ans
Taille : 1.73 mètre
Objectif : 40 kilos
TCA : Anorexique restrictive
Autres : Borderline et dépressive

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@sahra@ Je suis d'accord avec @rashka@ ta journée est vraiment très légère tu as besoin de protéines. Tu peux toujours manger des oeufs sans le jaune ou du jambon.
Fais attention à toi 
18 ans - 60,6 kilos - 1m71 - Arrêter les crises - EDNOS.

"There's no freedom like
the freedom who comes from
accepting yourself"
__Love__

Petit déjeuner : thé vert + porridge au lait d'mande + banane 
Déjeuner : ( pas biiiiiien ) : risotto + escalope à la milanaise + une poire + thé vert menthe
Snack : baby carotte + houmous + thé vert détox
Dîner : Haricot vert + steack à priori + salade de fruit exotique (mangue , ananas , grenade ) 
Sport : Abdooos :heart: ( En vrai je vais douiller ça fait super longtemps que j'ai pas fait de renfo )
Bref c'est pas équilibré ça m'énerve 

Dernière modification le lundi 29 Décembre 2014 à 13:56:20

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Dernière modification le lundi 29 Décembre 2014 à 11:35:45
Âge : 21 ans
Taille : 1.73 mètre
Objectif : 40 kilos
TCA : Anorexique restrictive
Autres : Borderline et dépressive

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ouhh les filles vous mangez pas asser ,faites attention à vous
ChOo_d_amour(merci ma @Ersatz@)
Anorexie mentale /Bipolaire type2
Diagnostiquée/Suivie en thérapie HJ
Mariée /maman





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:Haaaaaan:
Âge : 21 ans
Taille : 1.73 mètre
Objectif : 40 kilos
TCA : Anorexique restrictive
Autres : Borderline et dépressive

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Holaa !!:):maraccas!
Matin : jme suis lever a mid ^^
Midi : 2 samosas , 100g de pates , carottes et poulet fuméé 
Soir: Thé !
Waw , javais oublier comme ça soulage de marquer ce quon a manger !
Mais jai deja mal au coeur ... Suis je normale serieux , jme fatigue ^^
21ans,objectif 55 , poid actuel 67 pour 1m70 ,tca : ano et boulimie

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Matin : 2 part de brioche + 1 pain au lait + Nutella
Midi : 1 pizza ratatouille + 1 tarte au citron meringué 
Soir : Restaurant de moule/frites

Ca va faire piquer quand je retrouverai ma balance.. 
18 ans - 60,6 kilos - 1m71 - Arrêter les crises - EDNOS.

"There's no freedom like
the freedom who comes from
accepting yourself"

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Matin: 50g de cougnou beurrée (!!!!!!!!!!!!! j'ai mis du beurre !!!!!!!!!!!!!!!) - 250ml de jus d'orange - Café avec 50ml de lait de coco (370)
Midi: 30g de pain complet - 15g de fromage de chèvre à tartiner - 250ml de soupe de potiron maison (219)
Soir: ??
19 ans
Belgique
"Je ne suis pas un chiffre sur la balance"
En guérison d'anorexie à tendance boulimique
75 jours sans crise et sans vomissement !!
Pescétarisme

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@Sahra@ sinon tu peux manger du quinoa, des lentille, du tofu pour les protéines
Mensuration : 75/105/56 - 74/85/54
17ans, 1m72, 65 kg, ano-boulimie vomitive, scarification

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C'est quoi du quinoa et du tofu ? :wildkiten:
Âge : 21 ans
Taille : 1.73 mètre
Objectif : 40 kilos
TCA : Anorexique restrictive
Autres : Borderline et dépressive

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@Sahra@ les meilleures choses au monde ^^
Le tofu est d'origine asiatique, obtenu avec du lait de soja caillé, riche en protéines. C'est une alternative parfaite à la viande ou au poisson. Son goût assez neutre et ses différentes formes (ferme ou soyeux) permettent de le cuisiner de multiples façons (sucré et salé)
Le quinoa est comme une céréale, très riche en protéines mais, elle fait partie de la famille de la betterave, de la blette et de l'épinard.
19 ans
Belgique
"Je ne suis pas un chiffre sur la balance"
En guérison d'anorexie à tendance boulimique
75 jours sans crise et sans vomissement !!
Pescétarisme

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@Misssunshine@ merci je comprends mieux maintenant !! Mais on en trouve ou ? 
Âge : 21 ans
Taille : 1.73 mètre
Objectif : 40 kilos
TCA : Anorexique restrictive
Autres : Borderline et dépressive
__Love__

@sahra@ Y'en a dans les rayons bio chez carrefour du  , le quinoa tu le trouves dans le rayon des céréales(pâtes , blé ect ...) en général faut chercher y en a très peu

Dernière modification le lundi 29 Décembre 2014 à 16:34:37

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@sahra@ C'est juste trop bon le quinoa il faut trop que tu essaies 
18 ans - 60,6 kilos - 1m71 - Arrêter les crises - EDNOS.

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@Hayden@ je vais essayer ça ! J'ai trop hâte :yeaaaaaaaa:
Âge : 21 ans
Taille : 1.73 mètre
Objectif : 40 kilos
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Autres : Borderline et dépressive

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@__Love__@ merci beaucoup !! 
Âge : 21 ans
Taille : 1.73 mètre
Objectif : 40 kilos
TCA : Anorexique restrictive
Autres : Borderline et dépressive

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Matin:_
Midi: Un peu de ratatouille
Soir: ? 

Pour le moment 100Kcal..
A/BV
18ans
1m73
Mon évolution: 69kg-> 68kg-> 67kg
Objectif: 65; 60; 55; 50.

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@never-give-up@ Ton bilan est beaucoup trop léger ma belle ... Fais attention à toi 
16 ans- objectif 60kg- scarification

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@Galimède@ J'ai pris de la pizza ce soir ce qui me fait 233 kcals ! Ca passe ! 
Mais oui je fais attention merci beaucoup
A/BV
18ans
1m73
Mon évolution: 69kg-> 68kg-> 67kg
Objectif: 65; 60; 55; 50.

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J'ai manger n'importe quoi et j'ai :vomito2:plusieurs fois la moitié de se que j'ai manger
Mensuration : 75/105/56 - 74/85/54
17ans, 1m72, 65 kg, ano-boulimie vomitive, scarification

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Soir: 1 pomme de terre - 100g de brocoli - 1 mini gratin de légumes - 1 filet de sandre (319 mais vomi en partie :enerve:)

Total: 908 (sans compter le vomissement)
19 ans
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En guérison d'anorexie à tendance boulimique
75 jours sans crise et sans vomissement !!
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Ce soir au restaurant c'était grand n'importe quoi j'avais juste envie d'aller tout :vomito2: au toilettes mais j'ai du tout garder.. Là je me sens trop mal, super ballonnée je me sens grosse c'est horrible :Haaaaaan:
18 ans - 60,6 kilos - 1m71 - Arrêter les crises - EDNOS.

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@Hayden@ Prends une tisane, ça apaise les ballonnements  Et après une bonne nuit de sommeil, ça ira mieux. Tu as quand même passé un bon moment ?
19 ans
Belgique
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En guérison d'anorexie à tendance boulimique
75 jours sans crise et sans vomissement !!
Pescétarisme

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@Misssunshine@ Je vais passer pour une rabat joie mais j'aime pas la tisane et le thé :Haaaaaan: Le truc c'est que mercredi soir je vois des amis que j'ai pas vu depuis un an et j'ai déjà pris beaucoup de poids depuis l'année dernière.. Du coup là j'ai même plus envie d'y aller je veux juste me cacher dans un trou de souris et ne plus en sortir 
18 ans - 60,6 kilos - 1m71 - Arrêter les crises - EDNOS.

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Ca va aller ma belle, vraiment ! Ne pense pas à ce que les gens peuvent penser ou pas. En plus, en général, les gens ne voient même pas ce changement de poids. Ca va aller. 
Et si tu n'aimes ni le thé ni la tisane, de l'eau peut faire l'affaire
  après un gros excès, je bois beaucoup d'eau et je me sens mieux après
19 ans
Belgique
"Je ne suis pas un chiffre sur la balance"
En guérison d'anorexie à tendance boulimique
75 jours sans crise et sans vomissement !!
Pescétarisme



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