TCA's world

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Carnet alimentaire du 29 juin
divine

Bon dimanche tout le monde








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Bonjour tout le monde !
matin : 3 biscottes (102) + beurre (60) + confiture (20)
encas 1 : thé + 1 velouté danone nature (92)
midi: 10 cornichons (10)+ 1/4 melon (50) + ratatouille (50) + 1 tranche jambon italien (65) + glace vanille/framboise (170)
soir:

total : 619/800 à compléter!

Je vous souhaite de passer une excellente journée mes choupettes et le choupon, même s'il pleut! :bisous1:

Dernière modification le 29-06-2014 à 13:57:48
Age :23 ans
Taille : 1m65
Poids actuel : 60
Objectif : 50
TCA : non diag hyperphagie;restriction; BV
Autres : végétarienne :)

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Miam ..pamplemousse
Age : 23ans /Taille : 1m70 /Poids : 70kilos
OBJECTIF : 55KILOS /Objectif raisonnable : 60kilos

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Bonjour tout le monde!
Poids de 55,9 ce matin, c'est énorme, je n'avais pas vu ça depuis 2 ans!

Matin: tisane

11h30: 40g d'All-Bran à l'eau + thé 140kcal

Midi: lapin + petits-pois mangetout + dessert

Gouter: brioche (aïe)

Soir: Soupe de légumes maison ++ ????
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

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Septième jour
Pastèque à volonté toute la journée, j'en ai acheté de bébé :) et j'ai tout mangé x).... beaucoup vraiment

11h : Infusion reine des pré
11h 30 : 2 doses de soupes
12h : Pastèque autant que j’ai faim
14h : Pastèque autant que j’ai faim
17h infusion reine des pré
Estimé 19h : 4 dose de soupe
Age: 25 Taille: 1.56 Mai: 52kg Juin: 48.1kg
Target : 40
TCA nn-diag
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lol beurk la photo de la viande là :-/ bon c mon coeur qui parle...

donc:
matin 2 oranges
11H30: un melon
13h30 :demi-ananas 700g de fraises
là je vais faire mon jus vert
ce soir j'envisage : salade de crudités avec grosses tomates bien sucrées et basilic et vinaigre balsamique huile de chanvre
2 pommes.
28 ans de TCA ano, bv
diagnostiquée autiste asperger en CRA
Reprise de poids inacceptable à partir d'un imc de 13 longtemps maintenu. ( imc actuel 17) Tout à recommencer, mode épuisée
objectif retrouver imc de 15

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rhooo moi je les attends les pastèques mais les non traitées ne sont pas encore sur mon marché, mais là je suis au melon ! j'adore c'est jus de pastèque avec la peau pleine de citrulline et basilic miam ! ça me donne envie hanytha et je trouve qu'après ton repas d'hier c'est une bonne idée, ça détoxe à fond la pastèque. j'aime bien faire des journées monodiètes de fruits
28 ans de TCA ano, bv
diagnostiquée autiste asperger en CRA
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Merci @ena@ :)

Oui c'est vrai que les monodiètes sont agréables et ne nous laisse pas mourir de faim :) En été c'est vraiment super agréable de consommer des aliments tout frais :)
Age: 25 Taille: 1.56 Mai: 52kg Juin: 48.1kg
Target : 40
TCA nn-diag
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salut les filles!

petit déjeuner: 2 barres gerlinéa coeur gourmand praliné (délicieux)+ 1 morceau de melon+2 petits-suisses 0%
déjeuner: 1 plat gerlinéa+ 1 gros morceau d'ananas+ 1 yopa 0% fraise
goûter: 1 pomme et un schweppes zéro agrum
dîner: 1 conserve d'asperges avec 1 tomate et 1 yaourt 0%

Bonne fin de journée <3
Age: 16 ans
Taille: 1m62
Poids: 46 kg
TCA: anorexique mentale

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Hanytha toutes les saisons on peut consommer frais ^^, j'expérimente ça depuis plus d'un an, bon je suis assez récalcitrante mais en tout cas ça c'est que du bonheur d'ouvrir un frigo vegetal, cru et juteux, naturel et vivant :pinkH:

Là justement j'avais acheté des galettes de riz, noisettes amandes pour mes neveux, trucs normalement interdits ou exceptionnels dans la tracée frugivore/crudivore, ça vient de finir à la chasse d'eau ... :-/

demain ananas, fraise, melon, brugnon, jus de légumes vert super que j'ai fait moi-même : il déchire là ^^
28 ans de TCA ano, bv
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@ena@ je dis en été parce que je suis d'un naturel frileux... Mais je crois que la tendance s'inverse petit à petit :) j'ai moins froid... et bon parfois même si j'ai froid j'ai des envies soudaines d'aliments bien frais et rafraichissant..alors je m'en fou d'avoir froid ^^
Age: 25 Taille: 1.56 Mai: 52kg Juin: 48.1kg
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hanythia, en fait le corps à force d'avoir du cuit, du chaud extérieur ne sait plus s'auto réguler, idem pour la bouffe qui n'est pas physiologique, et plus on retrouve du physiologique plus le corps retrouve ses bases. après c'est aussi question de savoir que faire de la guérison... :-/
sinon cru n'est pas égal froid: il faut manger jusqu'à 43 degré pour ne pas que les vitamines minéraux oligo elements se détruisent, donc tu peux déjà manger à température ambiante, te faire une petite tisane à côté puis faire des soupes crues aussi avec un blender le tout mixé avec de l'eau chaude -tiède... ça s'apprend la crusine, voir tous les blogs . mais bon, tu peux très bien en hiver manger un peu de légumes cuits, ça ira très bien dès lors où tu gardes le max de cru.
bisous
28 ans de TCA ano, bv
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@ena@ Je me fais des soupes grâce à mon cuit vapeur :) en général je chauffe les légume 15 minutes et après je mixe une fois que ça a un peu refroidi :)...

Sinon je mange des gaspacho, mais bon là j'ai le temps de rien, ces temps ci je bosse tout le temps uu même en weekend... J'étais sensé bosser ce soir aussi mais j'ai fait tout n'importe quoi x)
Age: 25 Taille: 1.56 Mai: 52kg Juin: 48.1kg
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en fait j'ai découvert les soupes crues, depuis je ne m'en passe plus ! ça me permet aussi de temps en temps d'achter un avocat pour le côté onctueux ou rajouter 4-5 olives dedans... bon faut dire que j'ai acquis le top avec le vitami mais je t'engage puisque tu es sur la voie à rechercher les blogs sur le cru tu apprendras plein de bonnes choses même si tu n'as pas envie d'y être et c'est normal au début à max... tu vois moi depuis que j'ai découvert les marinades d'aubergines crues je ne m'en passe plus ^^

bisous, on change de jour lol
28 ans de TCA ano, bv
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Je suis preneuse, je suis une grosse fan d'aubergine cru... Et je passe pour une fille bizarre quand à la fac je sors une aubergine et un couteau pour mon déjeuner... x)

Je veux bien tes adresses et recette utile si cela ne t'embête pas trop merci :maraccas!
Age: 25 Taille: 1.56 Mai: 52kg Juin: 48.1kg
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recette marinade aubergine crue: tu la coupes d'abord en très fines lamelles ( bio of course)
marinade pour une petite courgette 100-150g
1 cuillère à soupe ou 2 si tu aimes ça de vinaigre de cidre ( j'utilise le non filtré biodynamique de chez demeter, super puissant donc j'en mets qu'une cuillère à soupe), le même nombre de cuillères à soupe d'eau de source, une cuillère à café d'huile d'olive, une cuillère à café de tamari, si tu veux poivron vert en lamelles ou oignon rouge, épices au choix( thym, laurier basilic) tu mélanges bien tout et tu remélanges deux trois fois sur 4-5 heures. tu manges ça seul ou en salade type tomates, quelques olives noires, feuilles de salade, fenouil...
28 ans de TCA ano, bv
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