TCA's world

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Carnet alimentaire du 6 août

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Hello les filles!
53,4 ce matin..... JE SUIS AU BOUT
Réveil avec une faim de loup.
08h30: Un bol de céréales complètes aux amandes, deux tranches de pain d'épices fibres, deux tranches de pain de mie complet/saint-morêt et jambon, un fourré framboise. (AAAAAHHHHHHHRRRG)
13h30/14h: grosse salade
Soir: Tisane transit, carré fibres transit

(J'ai intérêt à me tenir aux deux prochains repas sinon demain je vais tenter de me tuer avec la balance après avoir vu le chiffre s'afficher!!!)
23 ans/1,65m/52,1kg
Objectif : 47kg
Poids le plus bas atteint en juin 2013 : 47kg
Poids le plus haut : 58kg
BV et BNV après phase d'anorexie

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Coucou tout le monde !

Alors pour aujourd'hui, on va tenter de suivre comme on peut !

10h30 : 1 Panier de Yoplait (sucré, non écrémé) + 100g de fromage blanc 0% (165)
13h30 : 200g de fromage blanc 0% + 2 tranches de poulet (175)
[Edit : j'en ai mangé la moitié, mais trop d'édition depuis un tel portable tue le cerveau, je vais juste mettre le vrai total]
17h30 : 1 petit gâteau au chocolat (obligée, pot de départ, grrr) + 1 yaourt aux fruits léger (230)
21h : même chose qu'au petit dej' (165)

Thé et café, je ne compte pas.

Edit : j'ajoute 200mL de jus de fruits à l'eau et Stevia à 44 kcal et un comprimé de vitamine C

Total journée 691 kcal

Je reviendrai éditer (en espérant que je n'aurai pas à le faire à la hausse !!!)

Dernière modification le 06-08-2014 à 14:55:31

Dernière modification le 06-08-2014 à 22:01:35
Age : 28
Taille : 1m61
Objectif poids : variable selon l'humeur
TCA : ancienne ano, puis bv, hyperphage, ortho selon les périodes
Autre : maniaco-dépressive, addictions diverses et tenaces

Pesées foireuses, pesées malheureuses...

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Skinny girl diet jour 10 à 400 kcal

matin : café au lait écrémé en poudre X2
midi : steack haché à 5%, moutarde, haricots verts
aprem : café avec lait écrémé en poudre
soir : salade de concombre, tomate, allumettes de jambon, persillade

alcool : 0
sport..... pas la forme aujourd'hui. Je vais voir si j'en fais.

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coucou :bisous1:

Matin : rien + 20 min de sport
Midi : épinards + 100g de poulet + 2 fromages blancs 0%
16H : pomme si j'ai faim
Soir : légumes + yaourt soja

En espérant ne pas criser...en tout cas hier soir je n'ai pas craqué

Bisous les filles
28 ans, 1m67
TCA diag : anorexie restrictive, BV
Poids le plus bas : 44 kgs (en janvier 2013)
Poids actuel (29/10) : 57 kgs
Objectif : 51 kgs et stabiliser

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55,8 ce matin.... Pas de pesée hier et lundi je faisais 57,1... Moi pas comprendre...

Je devrais être contente, mais vu que je me tape un migraine carabinée, ben non...

Matin: (ou plutôt 12h) thé + 4 galettes b*org 140kcal

Midi: tomate vinaigrette + Pintade + carottes en cocotte (ça passe pas très bien....) + compte de groseilles à maquereau /fraises + prunes + café 410 kcal

Goûter: café + chocolat krüger (20g = 100kcal)+ une pomme 125 kcal

Soir: Soupe de légumes maison + poireaux au jambon + compte de groseilles à maquereau /fraises 500 kcal

Total journée environ : 1200kcal et surtout PAS DE CRISE
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

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13h30: deux muffins blé complet (l'un chorizo/mozza, l'autre saint-morêt/oeuf) avec des lentilles et des haricots verts en accompagnements.
trois cônes, chocolat/praliné (Comme je vais expliquer ça à mes parents quand ils vont voir qu'il y a plus de glace dans le congélo...)
Là j'ai vraiment envie de me tirer une balle. Je pensais avoir pris le chemin de la guérison et dire doucement adieu à la boulimie mais non. J'ai un problème avec la bouffe. J'en suis obssédée...
J'ai les larmes qui montent...

Bon finalement l'après-midi je n'ai rien avalé à part une Badoit 50cl avec une tranche de citron, un verre de vin à 18h30 et un autre à 22h.

Dernière modification le 07-08-2014 à 09:21:21
23 ans/1,65m/52,1kg
Objectif : 47kg
Poids le plus bas atteint en juin 2013 : 47kg
Poids le plus haut : 58kg
BV et BNV après phase d'anorexie

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Coucou

Matin :
- pain grillée + 1 verre de lait .
Midi :
- 1 sandwich au thon .
Soir :
- 1 peu de pâte nature .

Total : 690 calories .


Âge : 21 ans
Taille : 1.73 mètre
Objectif : 40 kilos
TCA : Anorexique restrictive
Autres : Borderline et dépressive
Misssunshine

:wildkiten: :wildkiten:

Matin: 1 bol de flocons d'avoine au lait d'amandes et poudre de chocolat blanc noisettes, 1 verre de jus d'orange
Matinée: 1 café au lait d'amandes
Midi: 1 salade de pâtes grecques, maïs, concombre, tomates cerises et vinaigrette, 1 tasse de bouillon, 1 biscuit aux noisettes
Après-midi: 1 Pepsi Max Zéro, 1 glace Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie (une pure délice à 190kcal )
Soir: Cabillaut, petits poids, purée de pommes de terre
Soirée: Tisane

Sans compter les calories, sans me peser ce matin
Misssunshine

Je stresse ... Selon vous, c'est beaucoup ce que j'ai mangé ... ? :Haaaaaan:

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Hey Misssunshine, ce n'est pas trop d'après moi, et tu combines bien tes aliments, j'aimerais savoir en faire autant !
Protéines végétales, vitamines , de quoi être radieuse !

D'ailleurs je ne me sens pas trop bien, ça gargouille mais j'ai la nausée et si je mange je ne pourrai pas dormir... Merci pour l'idée du bouillon, je file m'en préparer un léger pour bien me reposer après. !

Dernière modification le 06-08-2014 à 23:36:32
Age : 28
Taille : 1m61
Objectif poids : variable selon l'humeur
TCA : ancienne ano, puis bv, hyperphage, ortho selon les périodes
Autre : maniaco-dépressive, addictions diverses et tenaces

Pesées foireuses, pesées malheureuses...

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Après un week end de fête et donc d'excès (j'avais un mariage dans ma famille) et un début de semaine difficile, me revoilà, certainement lestée de quelques kilos donc le moral dans les chaussettes vu que je n'ai toujours pas osé me peser.

Bref, mon bibi.
Matin: café
Midi: un cordon bleu et une julienne de légumes + 1 verre de thé glacé
Aprem: un autre verre de thé glacé
Soir: une bière.

Bon. Pas top.

J'ai fait des courses cet aprem. Je n'avais plus de salade. Je vais essayer de manger plus sain demain...
Age : 31 ans
Taille : 1,73 m
Objectif poids : 55 kg
TCA : BNV + anorexique restrictive
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