TCA's world

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Carnet alimentaire du 7 janvier 2017

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Aujourd'hui, c'est samedi!
Nous avons parfois un peu plus de temps ce jour là,
alors profitons-en pour manger équilibré et se faire plaisir! 
Faites-moi rêver avec de bons petits plats!










Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

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Hello! :)

14H: 1 thé vert + 5 toast à la tapennade
15H: 1 banane + mixture détox à boire tout au long de la journée
18H: Croque-fromage + salade (tomates cerise - pomme - laitue romaine - concombre - citron)
20H: 1 cacao froid

Des bisous!
*22 ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 6548 / PV: 57
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~
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Matin : Eau citronné +deux petite banane + Une cuillère de flocon d'avoine 
17h : muffins au nutella ... + La moitié d'un croque monsieur macdo + 1 hots dog + 1 Ice tea ... J'ai envie de me tuer la ... 
Soir : Raclette ......................................... 


Je vais essayer de pas me pesé jusqu'a samedi prochain pour évité de me faire déprimé .... 
1m73
> Avant : 81,5
>Mtn : 81
>Faire du sport pour le plaisir et manger sainement pour me rendre heureuse. ET non pour enlever mes formes de jeune femme! Liars 17 ans.
J'ai enfin trouvé mon chemins vers le bonheurs.
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