TCA's world

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Carnet alimentaire du 8 mai

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32 ans ~ 1m53 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 47 kg
Autre : Bipolaire, borderline et tarée



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Salut les choupettes et le choupon!

-400g BEN C'EST PAS TROP TÔT j'ai envie de dire!
Ca remonte le moral n'empêche :yeaaaaaaaa:

Matin : café (2 kcal) + 3 cs de son de blé (94 kcal) + purée de fruits sans sucres (60 kcal) => 156 kcal
Encas 1 : 1 cc d'huile d'olive (40 kcal) + sojasun (46 kcal) + 10g de confiture de mûres (25 kcal) + 195ml de bouillon de volaille (5 kcal) + purée de fruits sans sucre (60 kcal) => 176 kcal
Midi : 100g de courgettes (15 kcal) + 100g de coquillettes (124 kcal) => 139 kcal
Encas 2 : 100g de coquillettes (124 kcal) + 30g de courgettes (5 kcal) + thé vert (0 kcal) => 129 kcal
Encas 3 : thé vert => 0 kcal
Soir : soirée dans un bar avec des amis donc alcool à volonté

Total sans le soir : 600 kcal

Dernière modification le 08-05-2014 à 16:42:04
Age : 22 ans
Taille : 1 m 64
Objectif poids : 42,5 kilos
TCA : anorexie boulimie hyperphagie

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3ème jour de suite à 56,2 sur la balance...
J'entame le 21ème jour sans crise

Matin: tisane

Midi: resto... coca (33cl) + pain de poisson avec salade + énorme steak + frites soit minimum 1000kcal

Soir: soupe de légumes maison + ???
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

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Pas de pesée ce matin, on essaye de bouder la balance pendant une semaine...Dur dur!

Matin : thé + yaourt 0% (60) + 2cc flocons d'avoine (35)
Midi : 6 tomates cerises (30) + 50g chou blanc avec sauce soja salée (20) + un verre de smoothie fruits rouges innocent (108) + 50 ml yaourt à boire vanille (40) et un mini sandwitch maison : 2 tr de pain de mie complet (114) + un carré frais 0% (20) + une tranche de saumon fumé (50) + aneth
Goûter : une banane (133) + un muffin anglais harry's (173)
Soir: 4 galettes de riz (116) + 150g nouilles konjac (16) +100g brocolis (20)

total : 1015/1050 !

Bonne journée mes choupettes



Dernière modification le 08-05-2014 à 19:20:15
Age :23 ans
Taille : 1m65
Poids actuel : 60
Objectif : 50
TCA : non diag hyperphagie;restriction; BV
Autres : végétarienne :)

444 appréciations
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Ce matin -> 1 galette de son d'avoine
Ce midi -> 2 gardesani avec 2 c-a-s de guacamole + 50 gr d'un poisson blanc + 100 gr de courgettes
Ce soir -> 1 soupe + de la mangue

Je vais aller marcher un peu, puis essayer de pas compter les calories mais c'est dure quand on les connais toutes par coeur, je culpabilise pour la mangue :(

Dernière modification le 08-05-2014 à 20:53:11
20 ans, 1m62
Poids : C'est quoi ça ? ^^
Objectif : Guérir
N'accorde pas trop d'importance à la vie, de toute façon on en sortira pas vivant.
E

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@célia@ le choupon @devos@ x)))))))))

matin : quatre petites tranches de pain aux céréales et une compote

midi : un petit hamburger fait avec un muffin anglais au pain complet et une tranche de saumon, tout ça grillé ( un délice pour 170 cal ) et des petits pois carottes

encas : un batonnet de crabe, un tout petit peu de pate à cookie, deux barres de chocolat fitness et une banane, petit craquage

soir :deux oeufs et une pomme de terre

Dernière modification le 08-05-2014 à 21:32:56
19 ans, 1m68, Bv, no meat please !
Poid de départ : 70 ou 75 ???
poid actuel : je veux pas me peser pour l'intant
objectif n1 : 55
Objectif n2 : 52-53
diana

pas de pesée, la prochaine c'est samedi alors je croise les doigts
sinon ma journée :
café+pamplemousse+ chausson au pomme + 1 madeleine + 2 tranches de cake aux fruits confis : je vous explique début de crise ce matin j'ai mm pas compris pk je suis pas stréssée au point de criser ni rien donc bon, heureusement j'ai su la stopper sinon j'imagine même pas comment ça aurait fini ...
coquille de poisson+ 100g de riz + salade+ yaourt nature+ pomme
thé+ orange
salade froide maison ( que des crudités ) + chavroux individuel + poire + thé

ça fais environ 800 kcal car j'ai essayer de pas foirer le reste de la journée, mais ces petits coups de pression là ou je commence a manger un peu trop et ensuite j'arrive a m'arreter commence a me souler ça fais 2 en 2 jours ...
Sinon 1h de jogging ce matin et cet aprem peut être quelques abdos et tout ; bonne journée mes belles bisous
Misssunshine

Poids: 45.5kg --> même poids qu'hier malgré mon craquage d'hier

Matin: 200gr de compotes de pommes (164kcal) + 200ml de jus de pamplemousse (67kcal)
Matinée: /
Midi: 1 petit oeuf dur (78kcal) + 200gr de chou vert (84kcal) + 30gr de concombre (4kcal) + 1 tasse de salade mixte (9kcal) + 3 tranches de jambon fumé (120kcal)
16h: Thé vert
Soir: 380gr d’aubergines (84kcal) + Thé vert
Soirée: Tisane

Total: 610kcal

Sport: 1h30 à la salle de sport




Dernière modification le 08-05-2014 à 18:31:12

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Oui @Ellen@ aujourd'hui je me lance dans le néologisme

Je tiens tout de même à vous dire car vous êtes nombreuses à ne pas vous peser tous les jours et je vous tire mon chapeau!! Mais comment vous faaaaiiiites? :Haaaaaan:
Age : 22 ans
Taille : 1 m 64
Objectif poids : 42,5 kilos
TCA : anorexie boulimie hyperphagie
Abannir

Le Choupon passe son temps a réviser et faire du vélo (et regarder des séries :D )

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Mon bilan:

Matin: 1 oeuf (75) + tranche de pain (90) + margarine (35) + pomme (75)
275

Midi: sauce à spaghetti (autour de 220 calories, sauce faite maison) + pâtes (150) + fromage (90)
460

Pm: crème de champignon légère (160) + fromage (90)
250

Soir: 2 oeufs (150) + oignon (46) + brocoli (60) + gruau (170) + pomme (70)
496

Soirée: popsycle au vrai jus de fruits (45) + pêches en conserve (140)
185

1 666 calories
Age : 29 ans, québécoise, 1m74, poids inconnus FTS (fuck that shit)
Objectif: un corps ferme, I want to be FIT not skinny!
Ano/Boulimie/Bordeline diag
maman

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Poids de ce matin : 57,0
Matin : rien
Midi : 30 g de frites (150cal.?) + un blanc de poulet (100cal.) + une compote (50cal.)
16h : 2 petits gâteaux (100cal.?) + une compote (50cal.)
Soir: une tranche blanc de poulet (50cal.) + ??

Total: 500 cal. minimum
Age: 16ans ou presque.
Taille: 1.63m
Poids de départ : 60kg
Poids actuel : 56-55-54
Objectif: 48kg voir moins si cela ne me convient pas.
TCA : état mixte seulement à ma reprise, sinon pro ana à fond.
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