TCA's world

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Carnet alimentaire du 9 Avril

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- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

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Matin : Thé + 1 yaourt avec des flocons d'avoine (104)
Midi : Vermicelles de soja + filet de colin + ratatouille + café (103)
Aprem : 1 pomme (60)
Soir : Vermicelles de soja + bouillon + 2 oeufs brouillés + tomate + 1 wasa avec beurre et miel (260)

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- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

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De retour de vacances, ça a été la grosse cata  
J'ai pas encore eu le temps de lire tout vos postes, mais je vais m'y attaquer, j'espère que vous allez bien :)

14H: Bol de céréales au fruits rouges + Kiwi + fromage blanc ligth + lait, 1 thé détox + sirop d'agave (347,5)
18H: Agneau, concombre et carotte (462)

Total: 809.5

Allez, si je me tiens à carreau pour ce carnet et que je marche, je peux me reprendre en main!
*22 ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 6548 / PV: 57
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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pour moi l'objectif est d'etre à 52 kg à la fin des vacances.
Je suis bien motivée.

Matin : une tranche de melon et un verre de jus d'orange
2h30 de marche
midi : un petit sandwich avec que des légumes et une sauce soja
soir : quelques friands aux knakis végan, thé vert, une poignée de mélange cramberries et noix, quelques olives, du melon
(il y a du monde chez moi, je fais un buffet)
total : moins de mille kcal. Je ne suis pas trop sure des kcal des feuilleté aux knakis vegan).
24 ans, 160cm, 54kg

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Midi : 100g de chip's + haricot vert + sauce chili uncle ben's
Collation : pain + kiri
Soir : reste du midi 
Carolina - 20 ans - 1m56 - Anorexique, boulimique (vomitive à ses temps perdues)

" If you can dream it, you can do it "

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