TCA's world

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Carnet alimentaire du 9 janvier 2017

2788 appréciations
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Un bon courage à vous en ce début de semaine! 
Nouvelle semaine, alors on se motive
et
on fait attention à ce que l'on mange tout en se faisant plaisir!













Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

920 appréciations
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Merci de maintenir le fofo actif <3 
Je revien plus tard pour faire le bilan xo 
Age : 22 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : Bien dans ma peau kg :)

Étudiante en psychoéducation 📚
Passionnée de course à pied 💪
Amoureuse de la vie 😍

516 appréciations
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Coucou oui merci aha ! 

Matin : 1 part de galette des rois 
10h: 1 Clémentine 
Midi : Salade d'endive + jambon 
16h : ??? 
Soir : Soupe + ?? 
1m73
> Avant : 81,5
>Mtn : 81
>Faire du sport pour le plaisir et manger sainement pour me rendre heureuse. ET non pour enlever mes formes de jeune femme! Liars 17 ans.
J'ai enfin trouvé mon chemins vers le bonheurs.

612 appréciations
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15H: Mixture détox
19H: Pâtes champignon-crème + parmesan ( Je me déteste d'avance)
Restant de la soirée: Du thé vert

> Sport: 45MIN de vélo + exos fessiers

Bonne journée!

*22 ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 6548 / PV: 57
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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60.6.... gloups....

Matin: corn flakes nature (1 bol) + café + une orange

Midi: une orange, un peu de taboulé + soupe en sachet 

Aprèm: grignotage (cacahuètes, céréales petit dej, soupe en sachet...) => bref, n'importe quoi

Soir: soupe de légumes maison + rôti de porc
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie
Profil supprimé

[Supprimé]

Dernière modification le lundi 09 Janvier 2017 à 16:30:08

86 appréciations
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Petit déj :
- 1 banane (110 kcal)
- 2 œufs à la chinoise + 1 tomate séchée + graines de lin (250 kcal)
- 1 pomme (90 kcal)
- 1 thé vert

A l'école :
- 3 pommes (270 kcal)
- 1 petit pot de mélange de noix, graines & raisins secs (230 kcal)
- 2 bol de crudités (100 kcal)

Après-midi :

- 3 barres isostar... (480 kcal)
- chou-fleur et ketchup maison + 1 clémentine (100 kcal)

Soir :
- bouillon (100 kcal)
- pommes / clémentines (160 kcal)
 
Et rien d'autre j'espère.... je mange trooop c'est horrible

(TOT = 1800 kcal... et à peine un peu plus de 1300 sans le craquage sur les barres isostar......)

Dernière modification le lundi 09 Janvier 2017 à 17:31:19
19 ans - 1m54 - 43 à 47 kg (au cours de cette dernière année)
Anciennement anorexique / boulimique
Actuellement à la recherche d un mode de vie sain

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@H0pelEss@ 

Matin : 1 banane + café
Midi : riz complet + poulet + épinards 
Aprem : 1 carré de chocolat noir + coca zéro
Soir : soupe + maquereau + 1 wasa
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

18 appréciations
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Rien mangé de la journée. Que du café. On verra plus tard si je mange, mais je me sens bien
PD: 90
PA: 62
PO: 54

Boulimie alimentaire et sportive



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Ton métabolisme se ralentis et brûle moins de calories quand tu jeûnes. 

Jespere que vous avez passé une belle journée les filles :D
Age : 22 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : Bien dans ma peau kg :)

Étudiante en psychoéducation 📚
Passionnée de course à pied 💪
Amoureuse de la vie 😍

1532 appréciations
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@DarkCrow@ Coucou ma belle. Fais attention à toi, c'est rien juste du café, tu tiendras pas longtemps comme ça et ça risque de te faire criser. Je sais pas quelle heure il est au Canada, mais essaie de manger quelque chose d'ici à ce que t'ailles dormir.

Sinon, JE RAPPELLE A TOUT LE MONDE, parce que ça fait pas de mal de le redire ^^': PAS DE BILAN EN DESSOUS DE 300 KCAL sinon on est obligé de le supprimer. Ça pourrait influencer les plus fragiles à s'enfoncer.

Bisous

Pour mon carnet, je poste vite fait tant qu'on y est:

Matin: café puis plus tard jus de gingembre et un peu miel
Midi: pomme, cannelle + cappuccino
Soir: légume de la famille des brocolis + poulet + pomme, cannelle, miel, sojasun + 2 carrés de chocolat noir
Age : 22 ans
Taille : 1m60
Objectif poids : 50 kg, puis 47-48 kg
TCA : oui

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16h00 au Canada 
Age : 22 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : Bien dans ma peau kg :)

Étudiante en psychoéducation 📚
Passionnée de course à pied 💪
Amoureuse de la vie 😍

11 appréciations
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@darkcrow jeuner ne te fera pas vraiment perdre , essayes au moins un petit truc à chaque repas , sinon ton corps stockera très vite au premier craquage .
21ans objectif 50kg 1m70
boulimique

1532 appréciations
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Merci @Strong-Wolf@!
Age : 22 ans
Taille : 1m60
Objectif poids : 50 kg, puis 47-48 kg
TCA : oui

920 appréciations
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;) ! Xx
Age : 22 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : Bien dans ma peau kg :)

Étudiante en psychoéducation 📚
Passionnée de course à pied 💪
Amoureuse de la vie 😍

18 appréciations
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Coucou

D'abord, merci beaucoup de vous soucier. means the wolrd to me ça me touche et me sécurise pour les autres. Fait du bien de voir des gens donner des bons conseils.

Je n'avais rien mangé, car je n'avais simplement pas faim. Mais j'ai fait de la trempette alors j'ai mangé (300 cal) et j'ai vraiment plus faim :)

J'vous envoie des bisous xox

Dernière modification le lundi 09 Janvier 2017 à 23:21:36
PD: 90
PA: 62
PO: 54

Boulimie alimentaire et sportive



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Je suis contente que tu ai manger un peu quand même :) n'oublie pas de rester à l'écoute de ton coprs :) !

Passe une belle soirée et des gros bisous à toi aussi xox <3
Age : 22 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : Bien dans ma peau kg :)

Étudiante en psychoéducation 📚
Passionnée de course à pied 💪
Amoureuse de la vie 😍

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